LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], из топленого молока очень вкусный йогурт, а потом из него отцедить сыворотку и греческий получается. А ты для чего топить собралась? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, из топленого молока очень вкусный йогурт, а потом из него отцедить сыворотку и греческий получается. А ты для чего топить собралась?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Именно для того,что ты описала :D . Тоже подумала,что это безумно вкусно. Или греческую ряженку соорудить можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года Вихрь, Именно для того,что ты описала . Тоже подумала,что это безумно вкусно. Или греческую ряженку соорудить можно
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], slow :thumbsup: Кстати, о бульоне сейчас ещё раз поставила Наташа этот длительной варки- божественный :cloud: в медленноварке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, slow Кстати, о бульоне сейчас ещё раз поставила Наташа этот длительной варки- божественный в медленноварке
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Ну я же в Австралии всё время делалa эту ряженку на режиме slow- ночь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, Ну я же в Австралии всё время делалa эту ряженку на режиме slow- ночь
lena lenina	Идёт сохранение... Девочки, хочу поделиться моей радостью :blush: Нам с мужем дали визу в Австралию :yahoo: -Делали сами без агента, кое что напутали :shock: нам делали ну ну ну :evil: ужасно переживали, но дали :) ура !!! :yahoo: мы скоро поедем в гости :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года Девочки, хочу поделиться моей радостью Нам с мужем дали визу в Австралию -Делали сами без агента, кое что напутали нам делали ну ну ну ужасно переживали, но дали ура !!! мы скоро поедем в гости
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], slow :thumbsup: Кстати, о бульоне сейчас ещё раз поставила Наташа этот длительной варки- божественный :cloud: в медленноварке[/quote] Я тоже поставила-из телячьих ножек. [quote]Нам с мужем дали визу в Австралию[/quote] Вместе с мужем-это круто! Ура! :thumbsup: :yahoo: Самое приятное время-это в предвкушении поездки,ну и сама поездка,конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года lena lenina пишет: bandersha, slow Кстати, о бульоне сейчас ещё раз поставила Наташа этот длительной варки- божественный в медленноварке Я тоже поставила-из телячьих ножек. Нам с мужем дали визу в Австралию Вместе с мужем-это круто! Ура! Самое приятное время-это в предвкушении поездки,ну и сама поездка,конечно
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][/quote] То есть,молоко держать ночь на лоу. На хай вообще не надо сначала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года lena lenina пишет: То есть,молоко держать ночь на лоу. На хай вообще не надо сначала?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Девочки, хочу поделиться моей радостью[/quote] Во здорово!!!поздравляю от всей души!!!с мужем!!!!к детям!!!в гости!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года lena lenina пишет: Девочки, хочу поделиться моей радостью Во здорово!!!поздравляю от всей души!!!с мужем!!!!к детям!!!в гости!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ни секунды я не ставлю , но можешь его закипятить на хай и потом перевести на слоу [b]khannah82[/b], [b]bandersha[/b], спасибо на Новый год поедем у меня каникулы, у мужа каникулы, но и не много захватим а то наша девочка как включит скайп- де ?? :8: :8: де баби :8: :8: ( если меня нет ) Де ? ДЕ диди,??? :8: :8: если нет мужа :) :) :D мы уже соскучились по ней :( и Кариша с мужем приедет, короче будем всей семьёй- это классно очень :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, ни секунды я не ставлю , но можешь его закипятить на хай и потом перевести на слоу khannah82, bandersha, спасибо на Новый год поедем у меня каникулы, у мужа каникулы, но и не много захватим а то наша девочка как включит скайп- де ?? де баби ( если меня нет ) Де ? ДЕ диди,??? если нет мужа мы уже соскучились по ней и Кариша с мужем приедет, короче будем всей семьёй- это классно очень
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа, закипяти на хай,а то не дай Бог прокиснет у вас же жарко, а потом слоу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, Наташа, закипяти на хай,а то не дай Бог прокиснет у вас же жарко, а потом слоу
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]будем всей семьёй- это классно очень[/quote] О да,это супер! Мы в этот раз так и собрались всей семьей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года lena lenina, будем всей семьёй- это классно очень О да,это супер! Мы в этот раз так и собрались всей семьей
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], да всех так разбросало :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2017 года bandersha, да всех так разбросало
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну как вышел бульон ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года bandersha, ну как вышел бульон ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я его ещё не пробовала,на вид красивенький. Я варила где-то часов 20 Сегодня молоко сделаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года lena lenina, я его ещё не пробовала,на вид красивенький. Я варила где-то часов 20 Сегодня молоко сделаю
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], а сколько литров вмещается в твою новую кастрюлю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года bandersha, а сколько литров вмещается в твою новую кастрюлю?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], 5,5 литров Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года Вихрь, 5,5 литров
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], заказала псиллиум...наконец то его начали продавать и здесь... Наташ,хочу твой рецепт хлеба,булок,что ты делаешь и бообще куда его можно засунуть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года bandersha, заказала псиллиум...наконец то его начали продавать и здесь... Наташ,хочу твой рецепт хлеба,булок,что ты делаешь и бообще куда его можно засунуть...
lenaanelina	Идёт сохранение... А как вы думаете. Я нашла на амазон шелуха и обдирки семян подорожника. Шелуха на вид как мука более мелкий помол. А второе более крупные частички. Разница в цене около 3 евро. Не знаю как лучше. И еще кто то использует глукоманнан Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года А как вы думаете. Я нашла на амазон шелуха и обдирки семян подорожника. Шелуха на вид как мука более мелкий помол. А второе более крупные частички. Разница в цене около 3 евро. Не знаю как лучше. И еще кто то использует глукоманнан
bandersha	Идёт сохранение... [b]lenaanelina[/b], [quote]более мелкий помол.[/quote] Бери более мелкий помол-муку. Крупного помола требуется в 2-3раза больше,чем муки [b]khannah82[/b], я пеку по рецептам с lowcarblab.com. Там 50 рецептов хлеба-бери любой и вперёд Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года lenaanelina, более мелкий помол. Бери более мелкий помол-муку. Крупного помола требуется в 2-3раза больше,чем муки khannah82, я пеку по рецептам с lowcarblab.com. Там 50 рецептов хлеба-бери любой и вперёд
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ты какой то оч простецкий здесь в болталке писала,но фиг найдёшь... с малым кол-вом ингридов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года bandersha, ты какой то оч простецкий здесь в болталке писала,но фиг найдёшь... с малым кол-вом ингридов

Галина Гуженко
1 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры