bandersha,

У меня такого не было ни на раз.По ощущениям,кетоз был,по полоскам-не более 1.5.Но во рту какой-то привкус вяжущий,терпкий,что ли,и воды постоянно хотелось

Я вот сама тоже не замечаю ничего.. а "комплимент" сделали(

khannah82,

много-много воды пить.. 60-80 мл на каждый кг веса

Это 3-3,5 литра минимум мне?! О_о Попробую пить побольше, спасибо за совет!

alina_new,

Но я скорее тушила, водой заливала, до её выпаривания.

Тогда тут экспертом быть не надо.Это могут есть только истинные адепты цветной капусты(вот брокколи я гораздо меньше люблю)
А если приготовить,как описано выше,-это совсем другой компот

alina_new,

Я вот так не смогла

Да ты ,наверно, толстой никогда не была и потом не худела.А иначе бы всю жизнь себя блюла,даже по инерции

67кг

Ну это ж не 95!

Надеюсь поумнела теперь

bandersha пишет:

Сначала жаришь лук на сливочном масле(на кокосовом не то). Вилок сырой цветной капусты разбиваешь в измельчитель в импульсном режиме до крупки( но не до каши) Полученную кружку перемешиваешь с белками( на килограмм парочку надо) и выкидываешься на сковородку с луком.Жаришь на среднем огне,постоянно помешивая,чтобы белок не сбился в комки до нужной готовности(кому-то нравится полусырой,а я накрывала крышкой,чтобы пропарить). Солить в готовом состоянии,добавить перец специи по вкусу

Несложно Спасибо за рецепт
А можно без лука или не то получится?

bandersha пишет:

мы худели с подругой в 2006 году на старой версии Аткинса

bandersha пишет:

Но я постоянно держу все под контролем

я тоже лет 13 назад худела на Аткинсе, тогда как раз был самый разгар этой диеты, похудела с 79 до 62 и вес держался с + - несколько кг года 4 (был даже 59 одно время) но всё правильно, стоит дать слабинку и всё причем слабинку не один\два дня а например неделя без контроля и всё похерено, а потом всякие отмашки\отговорки и поехали я опять 79 в январе 2017. Вся жизнь борьба, это правда.

alina_new пишет:

bandersha,

У меня такого не было ни на раз.По ощущениям,кетоз был,по полоскам-не более 1.5.Но во рту какой-то привкус вяжущий,терпкий,что ли,и воды постоянно хотелось

Я вот сама тоже не замечаю ничего.. а "комплимент" сделали(

У меня на Аткинсе запах из рта был, мне тоже муж сказал об этом, я сама не чувствовала потом чуть комплексовать не начала, вдруг от меня разит на киллометр а я не знаю муж сказал что запах какой-то химический, как говорят ацетонный, хорошо, что не говнячий

lena lenina пишет:

Ань, ну скажи мне а как жить с таким ужасом ?

такой кетоз бешенный происходит на 24ч интервале...так я питаться не буду всегда,только до желаемого результата,надоел мне этот 5-ти кг рюкзак носить на себе,а 2-х разовым или 3-х разовым питанием не могу похудеть=ккал много как ни крути,я как птичка кушать не могу....
потерплю пару недель,в морду людям не лезу,жвачка,зубы чистить 3 раза в день,особенно перед поцелуями...
с другой стороны,мне повезло я не потливый человек,мне никогда не жарко,мне всегда холодно,свой запох кетоза я нашла между грудей,т к они поправились и ночью я такой жар устроила отоплением(морозы были),что я аж вспотела во сне и на утро это обнаружила...
когда переходишь на 2-х разовое питание побочки уходят,а если не уходят клебанов советует пить больше воды и поднять слегка кол-во углей за счёт фруктов...
яблоки и грейпфрут нельзя есть за раз больше 100гр...это максимал.ное кол-во углей,кот помещается у нас в печени...и не пойдёт в жир...

Pulford,

кремень

Ира,если б ты знала,как бы я хотела не заморачиваться,не щипать постоянно бока и брюхо, не делать трагедию из-за каждой складки и любить себя в любом виде.Ну,жмут шмотки,-купил другие .А вот не могу- категорически не принимаю себя в толстом виде.Это у меня в крови,как медленно действующий яд. Диагноз,короче

сливки

Ты знаешь,страсть поутихла.Относительно спокойно отношусь и к сливкам,и к сметане. Вот с пивасиком такой номер не проходит

bandersha пишет:

Вот с пивасиком такой номер не проходит

а я пиво совсем никак а сливки и сметану люблю, причем ни сыры ни молочку я практически не ем, мне только твердые сыры (чедар) и сливки со сметаной вкусно, их и ем

bandersha пишет:

Ира,если б ты знала,как бы я хотела не заморачиваться,не щипать постоянно бока и брюхо, не делать трагедию из-за каждой складки и любить себя в любом виде.

моя твоя понимать я хоть слишком худенькой и не помню себя, со школы 60 кг где-то выпускалась но в институте постройнилась до 55 и ..... не на долго, потом всю свою сознательную жизнь этот червь точит в мозгу "похудеть" так и борюсь с весом всю жизнь сейчас мечтаю до 60 кг достройниться за 2017 и там уже удерживать всеми силами. 3 янв -79 была, ну ведь реально же за 12 месяцев похудеть на 19 кг, это всего-то по 1.6 кг в месяц, сейчас я 75.4 осталось 10.5 месяцев и 15.4 кг. главное силу воли иметь, а она с годами растерялась