Вихрь,
Это наше системное блюдо.Я постоянно кормила им моего сына,который вообще не ест овощей,и он никакого подвоха не заметил.А я так и уехала,не расколовшись

khannah82 пишет:

50-50 овцы и козы с трюфелем

не ела /не ведаю /не слышала

khannah82,

сидишь на одноразовом питании до нужных тебе кг
потом повышаешь ккал до 1000
1-2 раза в неделю повторяешь на 600-800 одноразовое питание
потом доводи до 1200 и тд до твоего калоража и бжу естественно
калории в основном будут плюсоватьса за счёт жиров и малого кол-ва белка
т е практически потом идёшь по базе 5:2

Самое главное, чтобы не было срывов на таком калораже.. На моём опыте каждое такое урезание заканчивалось одинаково Организм не выдерживает, и что-то щёлкает в голове, снимая все запреты вообще. Не хочу такого больше(

bandersha пишет:

Если интересно,скину рецепт.Мы уже его обсуждали,-ты на море была

Я уже приехала Мне интересно

bandersha,

Вихрь,
Это наше системное блюдо.Я постоянно кормила им моего сына,который вообще не ест овощей,и он никакого подвоха не заметил.А я так и уехала,не расколовшись

А я на этой неделе мужу подсунула тоже.. На второй ложке догадался(((( может готовила не так..

А я вот до сих пор расстраиваюсь с этими завтраками. Годами не завтракала, т.е. 1-й раз в день ела в 12-13 часов, потом с некоторым трудом приучила себя к ним, и уже даже на МУМЖе не могу отучить. Хоть и жировой у меня завтрак, но все равно есть.

khannah82,

khannah82 пишет:

у кетоза есть шкала,когда ты в конкретном кетозе изо рта чуть ли не говном воняет,без жвачки не обойтись...

мне муж об этом на днях сказал, в первый раз(( Т.е. мне радоваться? А без жевачки как спасаться, оно проходит?

alina_new пишет:

? А без жевачки как спасаться, оно проходит?

много-много воды пить.. 60-80 мл на каждый кг веса

Вихрь пишет:

вкусно рассказываешь

мне нравится делать...люблю людей кормить...и так чтобы они ахали...это мой наркотик

Вихрь,

что такое кус-кус из цветной капусты?

Сначала жаришь лук на сливочном масле(на кокосовом не то). Вилок сырой цветной капусты разбиваешь в измельчитель в импульсном режиме до крупки( но не до каши) Полученную кружку перемешиваешь с белками( на килограмм парочку надо) и выкидываешься на сковородку с луком.Жаришь на среднем огне,постоянно помешивая,чтобы белок не сбился в комки до нужной готовности(кому-то нравится полусырой,а я накрывала крышкой,чтобы пропарить). Солить в готовом состоянии,добавить перец специи по вкусуд
alina_new,

мужу подсунула тоже.. На второй ложке догадался(

О,какой эксперт! Моему чего не подсунь,у него любая каша-гречка,кроме пшенной(она желтая)
Но сейчас у него только одна каша-кокосовая
khannah82,

порции у него скудные,

Я бы не сказала,что у него скудные порции.Неслабо жрет и творог со сметаной в том числе.Я даже позавидовала.Единственно,что у него скудно,-это овощи

когда ты в конкретном кетозе изо рта чуть ли не говном воняет,без жвачки не обойтись...зато жиры палятся тока так..

Механизм жиросжигания запускается не у всех
У меня такого не было ни на раз.По ощущениям,кетоз был,по полоскам-не более 1.5.Но во рту какой-то привкус вяжущий,терпкий,что ли,и воды постоянно хотелось