LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Нация любителей бекона во всех его проявлениях [/quote] И туда умудрились сахар напихать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года alina_new, Нация любителей бекона во всех его проявлениях И туда умудрились сахар напихать
khannah82	Идёт сохранение... девочки,вопрос не по теме...у племянника моего мужа удалена селезёнка с детского возраста,дтп.ему алкоголь можно пить?это как раз тот мальчишка,у кот папа 2 месяца назад умер...сейчас он переехал в деревню,работает на работе папы. я заметила,что алкоголь его очень быстро догоняет... и ещё...он тоже интересуется нашим питанием,ему можно?парню 23 года... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года девочки,вопрос не по теме...у племянника моего мужа удалена селезёнка с детского возраста,дтп.ему алкоголь можно пить?это как раз тот мальчишка,у кот папа 2 месяца назад умер...сейчас он переехал в деревню,работает на работе папы. я заметила,что алкоголь его очень быстро догоняет... и ещё...он тоже интересуется нашим питанием,ему можно?парню 23 года...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]адо эдак граммов 200,а фиг вам,нельзя[/quote] а чё нельзя?из за углей? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года bandersha пишет: адо эдак граммов 200,а фиг вам,нельзя а чё нельзя?из за углей?
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]удалена селезёнка с детского возраста,дтп.ему алкоголь можно пить?[/quote] Почему нет? Печень-то осталась? :D И питание наше -вкусное,натуральное-отчего ж нельзя? Пусть ест на здоровье. Способность к быстрому опьянению (или неопьянению) не зависит от наличия селезенки,но от содержания в крови фермента ,расщепляющего алкоголь.У кого-то его мало,у кого-то больше. Это генетически обусловлено.У меня,подозреваю,достаточно много :D [quote]чё нельзя?из за углей?[/quote] Да постоянно этой молочкой пугают! Хотя я подозреваю,что дело не в самом твороге,а в том,что он неправильный-с крахмалом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года khannah82, удалена селезёнка с детского возраста,дтп.ему алкоголь можно пить? Почему нет? Печень-то осталась? И питание наше -вкусное,натуральное-отчего ж нельзя? Пусть ест на здоровье. Способность к быстрому опьянению (или неопьянению) не зависит от наличия селезенки,но от содержания в крови фермента ,расщепляющего алкоголь.У кого-то его мало,у кого-то больше. Это генетически обусловлено.У меня,подозреваю,достаточно много чё нельзя?из за углей? Да постоянно этой молочкой пугают! Хотя я подозреваю,что дело не в самом твороге,а в том,что он неправильный-с крахмалом
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Почему нет? Печень-то осталась? [/quote] ну я порылась,и накопала,что при отсутствии селезёнки часть её функций выполняет печень...не будет ли она перегружаться...сделай своё дело,ещё и селезёнки,ещё и алкоголь переработай...как бы она потом тоже не рухнула... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года bandersha пишет: Почему нет? Печень-то осталась? ну я порылась,и накопала,что при отсутствии селезёнки часть её функций выполняет печень...не будет ли она перегружаться...сделай своё дело,ещё и селезёнки,ещё и алкоголь переработай...как бы она потом тоже не рухнула...
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]ещё и алкоголь переработай.[/quote] Тогда и вообще никому пить нельзя,получается. :D Тогда ему такое питание особенно надо-жиры замедляют всасывание жиров.И я читала где-то,что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года khannah82, ещё и алкоголь переработай. Тогда и вообще никому пить нельзя,получается. Тогда ему такое питание особенно надо-жиры замедляют всасывание жиров.И я читала где-то,что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу[/quote] супер!!!спасибки.... :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года bandersha пишет: что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу супер!!!спасибки....
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Мне тоже эта мысль очень понравилась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года khannah82, Мне тоже эта мысль очень понравилась
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] алкоголь его очень быстро догоняет...[/quote] Ну так молодой еще, организм борется с ядом. Еще часто рекомендуют перед употреблением спиртого именно жиры принять. Тогда воздействие меньше на организм. А может совсем не пить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года khannah82 пишет: алкоголь его очень быстро догоняет... Ну так молодой еще, организм борется с ядом. Еще часто рекомендуют перед употреблением спиртого именно жиры принять. Тогда воздействие меньше на организм. А может совсем не пить?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]А может совсем не пить?[/quote] Ну так же жить скучно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года Вихрь, А может совсем не пить? Ну так же жить скучно!
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Прошу прощения если сразу не отвечаю - зайду, если никого нет, выхожу до следующего раза... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года Всем привет! Прошу прощения если сразу не отвечаю - зайду, если никого нет, выхожу до следующего раза...
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А что не так? [/quote] Я писала , что в начале января муж после гриппа попал в пульмонологию, с осложнениями. В легких скопилась жидкость, причем , поскольку он долго "терпел" - значительное количество.Я даже не представляю как он с этим функционировал.. Ну откачали, прокапали, и антибиотик и прочее для улучшения самочувствия. И с диагнозом перикардит он переехал в кардиологию. Ну тоже прокапали, привели в более менее состояние, выписали... только начал приходить в себя- опять что то "словил" Сейчас опять на антибиотиках, состояние не очень...а я все переживаю..Длится в общей сложности долго. Нездоровье это.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года bandersha пишет: А что не так? Я писала , что в начале января муж после гриппа попал в пульмонологию, с осложнениями. В легких скопилась жидкость, причем , поскольку он долго "терпел" - значительное количество.Я даже не представляю как он с этим функционировал.. Ну откачали, прокапали, и антибиотик и прочее для улучшения самочувствия. И с диагнозом перикардит он переехал в кардиологию. Ну тоже прокапали, привели в более менее состояние, выписали... только начал приходить в себя- опять что то "словил" Сейчас опять на антибиотиках, состояние не очень...а я все переживаю..Длится в общей сложности долго. Нездоровье это..
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]И я читала где-то,что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу [/quote] Возможно. Но везде пишут, что любое употребление алкоголя - это сильнейший удар по печени. Вот и думай. То ли " скучать", то ли как... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года bandersha пишет: И я читала где-то,что токсины растворяются в жирах и потом выводятся наружу Возможно. Но везде пишут, что любое употребление алкоголя - это сильнейший удар по печени. Вот и думай. То ли " скучать", то ли как...
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]опять что то "словил" [/quote] Иммунитет слабый,видать.Бульоном его корми из курочки,желательно домашней,крепким. И угли по максимуму жиром замени Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года Lottta, опять что то "словил" Иммунитет слабый,видать.Бульоном его корми из курочки,желательно домашней,крепким. И угли по максимуму жиром замени
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]Вот и думай. То ли " скучать", то ли как.[/quote] А я не думаю.Предпочитаю не скучать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года Lottta, Вот и думай. То ли " скучать", то ли как. А я не думаю.Предпочитаю не скучать
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], по твоей рекомендации взяла сегодня на десерт 100г творога и 50 г сметаны.На булку,правда,не намазывала. Это божественно вкусно! :cloud: Надо завтра повторить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2017 года Вихрь, по твоей рекомендации взяла сегодня на десерт 100г творога и 50 г сметаны.На булку,правда,не намазывала. Это божественно вкусно! Надо завтра повторить
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], мне приятно ,что тебе подошло, приятного аппетита :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2017 года bandersha, мне приятно ,что тебе подошло, приятного аппетита
Вихрь	Идёт сохранение... Сегодня наконецто испытала омлет в духовке, давно хотела. На 3 яйца взяла примерно 30г сливок и примерно 20г размягченного сливочного масла. Соль. Тщательно растерла венчиком ручную (на всяких сайтах пишут ,что блендером нельзя - наберется много воздуха и осядет потом быстро) Выпекла в духовке 30 минут, не открывая (тоже важное условие). В общем, получилось что надо :thumbsup: Теперь можно и фокусничать - с сыром, зеленью.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2017 года Сегодня наконецто испытала омлет в духовке, давно хотела. На 3 яйца взяла примерно 30г сливок и примерно 20г размягченного сливочного масла. Соль. Тщательно растерла венчиком ручную (на всяких сайтах пишут ,что блендером нельзя - наберется много воздуха и осядет потом быстро) Выпекла в духовке 30 минут, не открывая (тоже важное условие). В общем, получилось что надо Теперь можно и фокусничать - с сыром, зеленью....
Лла	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я взбиваю блендером, на плиту под крышку в сковороде. Отлично поднимается, дорогое удовольствие сейчас пользоваться духовкой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2017 года Вихрь, я взбиваю блендером, на плиту под крышку в сковороде. Отлично поднимается, дорогое удовольствие сейчас пользоваться духовкой.
bandersha	Идёт сохранение... [quote]омлет в духовке,[/quote][b] Вихрь[/b], а мы как-то не любители омлета-глазунья или вареные вкрутую яйца,то я его и готовить особенно не умею.Но блендером тоже не взбиваю. Сегодня у меня творога со сметаной получилось только 50/20г. Мало! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2017 года омлет в духовке, Вихрь, а мы как-то не любители омлета-глазунья или вареные вкрутую яйца,то я его и готовить особенно не умею.Но блендером тоже не взбиваю. Сегодня у меня творога со сметаной получилось только 50/20г. Мало!

tess 22
1 день назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры