khannah82, спасибо

Nato4cha, если она на низкоуглеводке, ни в коем случае нельзя пить метформин и прочие лекарства, понижающие сахар. Ну разве что альфа-липоевую и то в небольших дозах, типа 150 мг (но не 600, как в лечебных целях). Сахар в крови ей сейчас дополнительно опускать очень опасно. Если она не ест углеводов, он и так опустится. У метформина еще куча побочек часто проявляющихся, типа проблемы с кишечником, тошнота, так что ей на переходном периоде вообще полный букет ощущений будет.

Наточка, мне эндокринолог не разрешила принимать метформин из-за кетонов в моче. Это является противопоказанием к применению сахаропонижающих. Так же нельзя делать глюкозную нагрузку, ведь неизвестно какой первоначальный уровень сахар плюс нагрузка. С этим нужно быть осторожным.

Nato4cha, метформин в сфере лечения преддиабета - примерно то же, что статины в сфере лечения повышенного холестерина. Одно из самых прибыльных средств, которые прописывают всем и вся. Икона отрасли.

Всем привет, на этот раз американский) После каникул в Испании-России у меня случился переезд в Штаты - адаптируюсь, акклиматизируюсь и т.п. На праздниках придерживалась диеты не очень строго, сейчас снова на строгом LCHF - и такая разница в плане самочувствия и отношения к еде Жиры - это просто магия какая-то!
Кстати, ожидала тут увидеть одни Макдональдсы и толстяков. Пока ни того, ни другого почти не видела)) Видимо, за ними - не в Калифорнию Все стройные, бегают, йожатся. Я с перепугу тоже на йогу сразу пошла)
Тут много читала про американские продукты, но не помню уже ничего. Кто в теме - посоветуйте какие-нибудь особенно удачные для нашей диеты продукты? Я пока на самых базовых, типа мясо, яйца. Pork belly нашла, закупилась - отлично! И крутой миндальный йогурт без углеводов и добавок - но это редкая птица, немолочные йогурты, даже соевые, несладкие, пока найти не могу. Кто знает куда бежать и чего искать?))

bandersha,

bandersha пишет:

alina_new,
Вообще там в основном лайтовые продукты. Сыр,конечно,имеется нормальной жирности,а вот сметану больше ,чем 20%,не встречала . Сливки жирные тоже искать надо.Масло покупай евростиль,местное невкусное,ну мне во всяком случае.Сливочного сыра там тоже навалом,кокосовое масло мне там понравилось-без запаха.Еще греческий йогурт хороший,рикотта есть,но я ее не люблю.С ветчиной осторожно-она там почти вся сладкая.
Ну в Калифорнии,может,другие продукты.Я в Оклахоме была

спасибо за советы) Масло пока только один раз покупала, интуитивно выбрала ирландское - понравилось. Греческий йогурт тоже, кстати, да, вкусным показался. А вот сметану ещё не успела попробовать.

Провели эксперимент, кстати, купили лосось дикий и с фермы, и приготовили одновременно, чтобы выбрать, какой вкуснее. Я была уверена, что дикий вкуснее. В итоге именно его чуть не выкинули, по сравнению с фермерским совсем не понравился.. Уж не знаю, что это значит. Что фермерский вкусный именно из-за того, что в него куча всего напичкана.. или они просто разные.

Девочки, а кто видел позавчера на диетс был пост про то, что Лена Миро рекомендует высокожировое питание? Там ППшники набежали его хаять

bandersha пишет:

Там есть один бабец,которая все никак не похудеет,но строит всех отменно

кинь в меня ссылкой

lena lenina,
diets.ru/post/1702017

bandersha, Дааа? Зачем же его тогда вытаскивают?