LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 31 января 2017 года
lenaanelina пишет:
DHEA i 7keto DHEA разные по действию
принципиально разные я покупаю 60 таблеток 100 мг по 23 $ но на Айхербе можно купить дешевле Айхерб берёт дорого доставку к нам , но я уже имею неск чел, которым надо я куплю на айхербе
http://eu.iherb.com/search?kw=%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE-+7 21 uro


а что а сайт ?на итальянском ? Лен, кто автор ? врач, учёный кто тот ктопишет, что это плохо ? Веришь ,пользуюсь кето года 3, не сталкивалась ни с одной побочкой страшилки разные говорят , впрочем как обо всех гормональных и около гормональных препаратах
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 31 января 2017 года
Сайт итальянский. Пишут врачи, нутриционисты и тренеры с высшим образованием опираясь на учебники восновном тоже Итальянских авторов. ( хотя проверить достоверность не могу. И вообще здесь все очень хитрые во всем). Я не говорю что они лучшие или нет. Только по поводу 7keto высказывают сомнения, т к вырабатывается в организме, недостатка как бы не должно быть. Являясь источником гормонов стероидный могут при приеме из вне привести к увеличению уровня гормонов. И что лучший источник повышения гормонов это физ нагрузка которая вызывает гром отклик не хуже чем 7 кето введёный из вне. И все в таком стиле. Поэтому и спросила принимала ли ты?
Спасибо за советы. Правда. И за диалог
lena lenina

Идёт сохранение...

# 31 января 2017 года
lenaanelina, Я не агитирую никого и ничего принимать Меня спросили что есть ?- я сказала ,объяснила что для чего на вопрос- что я принимаю я ответила- никакой агитации с моей стороны
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
lena lenina, а ещё можно спросить. Я так понимаю ты была или есть близко к спорту профессиональному. Как ты относишься к Силуянову именно к его теории тренировок стато- динамика. И второе если это работает то тип питания как то важен. Или просто обычный дефицит или профицит в зависимости от целей. Я если честно не услышала рекомендаций по питанию. Но физиологию он рассказывает нормально
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
Девочки, захотелось похвастаться мой муж по достоинству оценил кофе со сливочньім маслом! У нас сейчас временньіе финансовьіе трудности, не всегда есть в доме сливки или молоко для кофе. И на такой случай я купила сухие сливки. Один рпз вьіпили кофе с ними, второй и муж жалуется, что не очень вкусно Говорю ему: добавь чайную ложку сливочного масла. Все, теперь муж делает кофе со сливочньім маслом, довольньій такой, говорит, что очень вкусно. Уже и молоко домашнее жирное купили, а масло все равно добавляет, так вкуснее
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
ТаняНата, замечательно!
Желаю чтобы трудности поскорее закончились у вас и больше не беспокоили)

Девы какие успехи у кого? Похвастайтесь))
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
ТаняНата,
мой муж по достоинству оценил кофе со сливочньім маслом!
И мой оценил.Только до этого ещё и сам додумался,когда был в отъезде.Соображает
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
Nato4cha, спасибо! Надеюсь, скоро будет белая полоса, а то последнее время не только финансовьіе трудности, еще и всякие неприятности вокруг случаются, то с родственниками, то с знакомьіми, то у старшего ребенка ( сейчас живет и учится в Киеве, столкнулся с такими реалиями жизни, что и я ночами не спала, переживала )
Иногда уже и руки опускаются, так плохие новости вокруг поступают.
Стараюсь отвлекатся, как могу, а то как затягивает, так у меня от всего и болезни всякие обостряются.
Вот жду, когда мороз спадет, возьму плеер с наушниками и пойду гулять в парк. Пока есть свободное время, а то как вьійду на работу, то времени на прогулки не останется.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
ТаняНата, да неприятностей вокруг хватает, а с детьми это отдельная тема Сочуствую, главное отвлекаться иначе да, мне знакомо все о чем ты говоришь.
Девы у меня теперь еще старшая моя со мной на пару на нашем питании, это вообще взрыв мозга Но ничего стараюсь не нервничать.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
Америку не открою, но все же поделюсь салатом, которым сегодня лакомилась. Я вообще иногда очень люблю майонезные салаты типа оливье.
Грибы маринованные
Огурцы соленые
Яйца
Мясо
Все покрошила в измельчителе короткими нажатиями и с майонезом смешала
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
Поделюсь, какие паштетные колбаски я себе еще делаю.
Мясо и сало в измельчителе довожу до паштетного состояния ,потом порционно пакую в пищевую пленку в виде колбасок и в морозилку. Очень удобный вариант брать с собой, где особо не разложишься поесть. Удобно во всех отношениях - можно взять в любой момент и прямо замороженным. Пока наступит время есть ,то растает. Удобно есть, потому что пленке. Еще (не смейтесь) удобно, потому что паштет, не надо тщательно и долго жевать, иногда это очень необходимо. В зубах, если что, тоже не застрянет. Есть можно прямо на ходу, когда это необходимо и практически незаметно, если надо. Колбаска не течет, не тает, ниче такого, что тоже плюс.

Мясо использую белое от птиц или кроликов. Филе - оно сухое и я его не люблю отдельно, но зато оно отлично идет в оливье и паштет.
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2017 года
Вихрь,похвальная креативность Я тоже люблю салаты с майонезом
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
а мне вчера чего-то сладенького захотелось...и я сделала себе салат из сырой тыквы,капусты и одного маленького зел яблока с рикотой(фиг здесь творог найдёшь) и корицей,
получилось очень даже не плохо,сама того не ожидала...
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
ТаняНата пишет:
я купила сухие сливки
а с этими надо осторожно,а то туда всякие транс жиры пихают,нужно,чтоб чисто животного происхождения были...
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
сегодня у меня был творческий настрой на обед...
дикие птички в подливе со сливками,шампиньонами и сморчками,на белом оч классном вине и с разными сырами...
а потом я разбежалась и сделала дитю равиоля с говяжм языком и такой же подливой и ешё броколи потушила в этих же сливках...
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
khannah82,
дикие птички в подливе со сливками,шампиньонами и сморчками,на белом оч классном вине и с разными сырами...
Круто! Я на такие подвиги давно уже не способна. А что за птички-куропатки?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
ТаняНата пишет:
скоро будет белая полоса, а то последнее время не только финансовьіе трудности, еще и всякие неприятности вокруг случаются
желаю тебе самого скорейшего избавлемия от чeрных полос и чтоб поскорее денежки потекли к тебе в ручки
lenaanelina пишет:
Как ты относишься к Силуянову именно к его теории тренировок стато- динамика. И второе если это работает то тип питания как то важен
умнейший , граматнейший дядька, у него есть видео с питанием, если я не ошибаюсь
lenaanelina пишет:
Я так понимаю ты была или есть близко к спорту профессиональному
ну да
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
bandersha пишет:
за птички-куропатки?
нет,какие-то поменЬше,я не знаю как по русски,муж поохотился...
...посмотрела в интернете...дрозды...
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
khannah82, меньше куропаток ? воробей ?
lissizza

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2017 года
lena lenina пишет:
khannah82, меньше куропаток ? воробей ?
Ну, куропатка не перепелка, у куропатки вполне приличные размеры, это родственница тетерева, фазана и тп. )

Страницы:
1 ... 457 458 459 460 461 ... 1057









Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.