LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Ну я в 30 лет тоже так думала... ага, ага-никогда не поправлюсь...наивная я была..[/quote] я не хотела никого обидеть своими словами,поэтому и говорю-надеюсь,и может быть у меня уже психоз по этой теме,я боюсь... до 30 я даже не задумывалась,а вот после вижу,что контроль уходит из моих рук ...мой комфортный вес 46 кг,ну мах 48...а я уже превысила планку 50 и вешу 53...для меня это много. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года Lottta пишет: Ну я в 30 лет тоже так думала... ага, ага-никогда не поправлюсь...наивная я была.. я не хотела никого обидеть своими словами,поэтому и говорю-надеюсь,и может быть у меня уже психоз по этой теме,я боюсь... до 30 я даже не задумывалась,а вот после вижу,что контроль уходит из моих рук ...мой комфортный вес 46 кг,ну мах 48...а я уже превысила планку 50 и вешу 53...для меня это много.
lissizza	Идёт сохранение... Вот вам, девочки, вкусняшки, правда, по-английски, зато аж 25 рецептов :D http://www.ruled.me/25-keto-dessert-recipes-valentines-day/ Бекон в шоколаде поразил меня в самое сердце, а еще говорят, что сало в шоколаде хохлы придумали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года Вот вам, девочки, вкусняшки, правда, по-английски, зато аж 25 рецептов http://www.ruled.me/25-keto-dessert-recipes-valentines-day/ Бекон в шоколаде поразил меня в самое сердце, а еще говорят, что сало в шоколаде хохлы придумали
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]Ну я в 30 лет тоже так думала... ага, ага-никогда не поправлюсь...наивная я была..[/quote] Да ладно тебе,я вот тоже думала,что после родов само по себе пройдёт.Так бы и ждала :D :D [b]Lottta[/b], [quote]Тогда я не знаю как это делается..расскажи, пожалуйста..[/quote] Капусту перетереть с солью,чтобы сок дала,на сухую сковородку под крышкой на маленьком огне до испарения жидкости. Потом добавить йогурт(кефир), специи. Зачем тебе такая фигня? Но на ПК так готовили. У счастливчиков была 10%сметана,-Ее надобно было в воде разбавить.Впечатляет? :D :D А ведь ели-куда было деваться и верили,что вкусно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года Lottta, Ну я в 30 лет тоже так думала... ага, ага-никогда не поправлюсь...наивная я была.. Да ладно тебе,я вот тоже думала,что после родов само по себе пройдёт.Так бы и ждала Lottta, Тогда я не знаю как это делается..расскажи, пожалуйста.. Капусту перетереть с солью,чтобы сок дала,на сухую сковородку под крышкой на маленьком огне до испарения жидкости. Потом добавить йогурт(кефир), специи. Зачем тебе такая фигня? Но на ПК так готовили. У счастливчиков была 10%сметана,-Ее надобно было в воде разбавить.Впечатляет? А ведь ели-куда было деваться и верили,что вкусно
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], Я ела в мексиканской забегаловке тамалес-некий пирожок из кукурузной муки на пару сваренный с начинкой из курицы в шоколадном соусе,с Чили перцем.Такой же соус прилагался для поливки.Сказать,что это был отстой-это ничего не сказать.Однозначно,не стоило из-за него режим нарушать.Но не хотелось невестку обидеть-девочка очень старалась меня ублажить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lissizza, Я ела в мексиканской забегаловке тамалес-некий пирожок из кукурузной муки на пару сваренный с начинкой из курицы в шоколадном соусе,с Чили перцем.Такой же соус прилагался для поливки.Сказать,что это был отстой-это ничего не сказать.Однозначно,не стоило из-за него режим нарушать.Но не хотелось невестку обидеть-девочка очень старалась меня ублажить
lissizza	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], да я вот тоже как-то слабо представляю, а там еще и эритритола от души добавляется, чтобы сладенько, значит, было )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha, да я вот тоже как-то слабо представляю, а там еще и эритритола от души добавляется, чтобы сладенько, значит, было ))
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Но заменить полностью на еще большую химию- вот лично мое мнение ИМХО- не стоит...[/quote]не заменять ,а дополнять, но это личное дело каждого персонажа :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года Lottta пишет: Но заменить полностью на еще большую химию- вот лично мое мнение ИМХО- не стоит... не заменять ,а дополнять, но это личное дело каждого персонажа
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]мой комфортный вес 46 кг,ну мах 48...а я уже превысила планку 50 и вешу 53...для меня это много.[/quote] Насколько я помню,ты недавно писала,что все у тебя сухо и рельефно,хотя никаких физических усилий ты к этому не прилагала. Так какая тебе разница,сколько ты при этом весишь? Ты же не таскаешь весы за собой и на лбу их показатели не приклеиваешь? Или тебе циферка на весах важна? Для примера: моя подруга а весила 75кг, а через некоторое время я Ее спросила, сколько она весит? Она гордо ответила,что 72(с понтом, похудела),хотя выглядела на все 80.Ну и что тебя больше устраивает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года khannah82, мой комфортный вес 46 кг,ну мах 48...а я уже превысила планку 50 и вешу 53...для меня это много. Насколько я помню,ты недавно писала,что все у тебя сухо и рельефно,хотя никаких физических усилий ты к этому не прилагала. Так какая тебе разница,сколько ты при этом весишь? Ты же не таскаешь весы за собой и на лбу их показатели не приклеиваешь? Или тебе циферка на весах важна? Для примера: моя подруга а весила 75кг, а через некоторое время я Ее спросила, сколько она весит? Она гордо ответила,что 72(с понтом, похудела),хотя выглядела на все 80.Ну и что тебя больше устраивает?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]что сало в шоколаде хохлы придумали [/quote]я же уже писала что в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lissizza пишет: что сало в шоколаде хохлы придумали я же уже писала что в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], [quote]там еще и эритритола от души добавляется, чтобы сладенько, значит, было ))[/quote] Ну хоть не сахара,и на том спасибо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lissizza, там еще и эритритола от души добавляется, чтобы сладенько, значит, было )) Ну хоть не сахара,и на том спасибо
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза[/quote] Да он везде такой есть,только в некоторых источниках не сало,а топленый нутряной жир (что одно и то же),а в некоторых -топленое сливочное масло.А смысл,наверное,одинаков,-насыщенный жир,необходимый для легочного сурфактанта Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lena lenina, в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза Да он везде такой есть,только в некоторых источниках не сало,а топленый нутряной жир (что одно и то же),а в некоторых -топленое сливочное масло.А смысл,наверное,одинаков,-насыщенный жир,необходимый для легочного сурфактанта
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], У меня есть мечта сделать исследование как передавались рецепты между странами по миру ,как шла миграция населения .У меня есть уже неск моих выводов, но пока я не консультировалась с историками, но обязательно буду :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha, У меня есть мечта сделать исследование как передавались рецепты между странами по миру ,как шла миграция населения .У меня есть уже неск моих выводов, но пока я не консультировалась с историками, но обязательно буду
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]что все у тебя сухо и рельефно[/quote] да,но не везде...как хотелось бы и всё равно в 48кг джинсы например не помещаюсь,у меня как,сказала Лена наверно изменился гормональный фон,изменилась и фигура,я не жалуюсь,стала более женственной,но я хочу ещё и эту фигуру увидеть более,как мне нравиться....тебе же тоже нравится,когда косточки торчат :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha пишет: что все у тебя сухо и рельефно да,но не везде...как хотелось бы и всё равно в 48кг джинсы например не помещаюсь,у меня как,сказала Лена наверно изменился гормональный фон,изменилась и фигура,я не жалуюсь,стала более женственной,но я хочу ещё и эту фигуру увидеть более,как мне нравиться....тебе же тоже нравится,когда косточки торчат
lissizza	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][quote="lissizza"]что сало в шоколаде хохлы придумали [/quote]я же уже писала что в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза[/quote] А откуда у древнейших грузинских крестьян шоколад? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lena lenina пишет: lissizza пишет: что сало в шоколаде хохлы придумали я же уже писала что в Грузии есть такой древнейший крестьянский рецепт ,который активно ещё использовали для лечения туберкулёза А откуда у древнейших грузинских крестьян шоколад?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Или тебе циферка на весах важна?[/quote] она меня пугает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha пишет: Или тебе циферка на весах важна? она меня пугает...
bandersha	Идёт сохранение... Ребята,брошу вам кусочек лета.Мы с мужем в прошлые выходные съездили в одно чудное местечко праздновать наш свадебный юбилей. К сожалению,фотки не получились-вечером было темно,а днем -слишком солнечно.Но Хотя бы кое-что. Вот такой ресторанчик на воде (озеро) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/06/3170411_80836thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/07/3170412_75868thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/08/3170413_36395nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года Ребята,брошу вам кусочек лета.Мы с мужем в прошлые выходные съездили в одно чудное местечко праздновать наш свадебный юбилей. К сожалению,фотки не получились-вечером было темно,а днем -слишком солнечно.Но Хотя бы кое-что. Вот такой ресторанчик на воде (озеро)
lissizza	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну красаучики :) Эх, я уже скучаю по тропическому климату :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha, ну красаучики Эх, я уже скучаю по тропическому климату
bandersha	Идёт сохранение... почему-то остальные фотки перевернутые получаются.Ну ладно,не буду вас напрягать сворачивать шеи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года почему-то остальные фотки перевернутые получаются.Ну ладно,не буду вас напрягать сворачивать шеи
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], да уж,всегда хочется того,чего нет :D Но тем не менее,не хочу ни зимы,ни снега,ни мороза и валенок впридачу :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года lissizza, да уж,всегда хочется того,чего нет Но тем не менее,не хочу ни зимы,ни снега,ни мороза и валенок впридачу
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]брошу вам кусочек лета[/quote] я тоже хочу,у нас так холодно,снегом завалило...в двух куртках хожу...не люблю зиму.хочу лето,хотя сдесь в горах мне даже летом холодно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года bandersha пишет: брошу вам кусочек лета я тоже хочу,у нас так холодно,снегом завалило...в двух куртках хожу...не люблю зиму.хочу лето,хотя сдесь в горах мне даже летом холодно
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], а у нас только жаризм начался после "зимы" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2017 года khannah82, а у нас только жаризм начался после "зимы"

tess 22
3 часа назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры