LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Лла	Идёт сохранение... [b]Крамбамбуля[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2017 года Крамбамбуля,
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]Наташ,давай проверим,поешь тоже масло канолы,посмотрим тебя забьёт в кетоз?я продолжаю добавлять майо в салат- ацетоном прёт...[/quote] Да запросто,если бы это масло свободно можно было найти.Нет его нынче! :D Но если найду,то обязательно попробую [b]Вихрь[/b], Если печёшь из льняногосемени,то туда Псиллиум не нужно,но глютен Если из кокосовой муки,то туда больше яиц надо,а если мало ,то с псиллиумом и водой фигня получится-мокрая.Я туда и Псиллиум и глютен ставлю.Но ты опытным путём сориентируешься.Не берусь дать четких пропорций-надобно неоднократно пробовать,быть готовым к тому,что с первого раза не получится,но потом найдёшь своё [b]Крамбамбуля[/b], жаль,что тебе не подошло.Возможно,у тебя другой тип метаболизма.Но,может быть,твоему мужу понравится?Я не устаю благодарить создателей данной системы-не нужно размазывать 5г масла на 4бутера с одним вареным яйцом. Раз в неделю-по -другому никак не вписывалось в калораж.Но у каждого своё решениепроблемы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года khannah82, Наташ,давай проверим,поешь тоже масло канолы,посмотрим тебя забьёт в кетоз?я продолжаю добавлять майо в салат- ацетоном прёт... Да запросто,если бы это масло свободно можно было найти.Нет его нынче! Но если найду,то обязательно попробую Вихрь, Если печёшь из льняногосемени,то туда Псиллиум не нужно,но глютен Если из кокосовой муки,то туда больше яиц надо,а если мало ,то с псиллиумом и водой фигня получится-мокрая.Я туда и Псиллиум и глютен ставлю.Но ты опытным путём сориентируешься.Не берусь дать четких пропорций-надобно неоднократно пробовать,быть готовым к тому,что с первого раза не получится,но потом найдёшь своё Крамбамбуля, жаль,что тебе не подошло.Возможно,у тебя другой тип метаболизма.Но,может быть,твоему мужу понравится?Я не устаю благодарить создателей данной системы-не нужно размазывать 5г масла на 4бутера с одним вареным яйцом. Раз в неделю-по -другому никак не вписывалось в калораж.Но у каждого своё решениепроблемы
ТаняНата	Идёт сохранение... Девочки, наш клуб на втором месте в рейтинге клубов похудения! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года Девочки, наш клуб на втором месте в рейтинге клубов похудения!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Scitec Nutrition " Chromium Picolinate" 200 mgg 100 tablets[/b]- 80 гривен Вот какой тебе надо и не дорого и очень хороший ,и есть на УкраинеТы должна зайти в спорт питовский магазини сказать -такое хочу :) :cloud: :D они тебе найдут или сама посмотри по интернету [b]ТаняНата[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года Scitec Nutrition " Chromium Picolinate" 200 mgg 100 tablets- 80 гривен Вот какой тебе надо и не дорого и очень хороший ,и есть на УкраинеТы должна зайти в спорт питовский магазини сказать -такое хочу они тебе найдут или сама посмотри по интернету ТаняНата,
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :drink: спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года lena lenina, спасибо!
khannah82	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/24/02/3168740_81430thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/24/03/3168741_83003thumb500.jpg[/img] Привет,девочки!наконец то я забрала своё похудение... оцените... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Привет,девочки!наконец то я забрала своё похудение... оцените...
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Лен,то что health aid нужно принимать по 2 капсулы,3 раза в день...так написанно,глянь по мг там нормально всего?, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года lena lenina, Лен,то что health aid нужно принимать по 2 капсулы,3 раза в день...так написанно,глянь по мг там нормально всего?,
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] что health[/quote] я не знаю что это такое :dontknow: , но по составу , что написан ядов не наблюдается :D :) Альфа липоевую ты купила большую дозировку- через день принимай или по полтаблетки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года khannah82 пишет: что health я не знаю что это такое , но по составу , что написан ядов не наблюдается Альфа липоевую ты купила большую дозировку- через день принимай или по полтаблетки
lissizza	Идёт сохранение... Даа, альфа-липоевая кислота обычно в дозировке 100 мг на таблетку, а в лечебных целях, для диабетиков, по 600 мг аж, но там неслабые побочки вылезти могут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Даа, альфа-липоевая кислота обычно в дозировке 100 мг на таблетку, а в лечебных целях, для диабетиков, по 600 мг аж, но там неслабые побочки вылезти могут.
khannah82	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/24/44/3169062_26582thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], желтая упаковка это хитозан зелёная яблочый уксус а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года lena lenina, желтая упаковка это хитозан зелёная яблочый уксус а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]желтая упаковка это хитозан зелёная яблочый уксус а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином[/quote] [quote="lissizza"]Даа, альфа-липоевая кислота обычно в дозировке 100 мг на таблетку, а в лечебных целях, для диабетиков, по 600 мг аж, но там неслабые побочки вылезти могут.[/quote] :thumbsup: :thumbsup: 100-150, 150 идеально, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года khannah82 пишет: желтая упаковка это хитозан зелёная яблочый уксус а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином lissizza пишет: Даа, альфа-липоевая кислота обычно в дозировке 100 мг на таблетку, а в лечебных целях, для диабетиков, по 600 мг аж, но там неслабые побочки вылезти могут. 100-150, 150 идеально,
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]о пардон сейчас напишу , долгоиграющее- это хром пиколинат -его надо принимать принимать и стреляет у кого как- у кого на второй неделе, у кого через месяц , у кого через 2 месяца , но работает однозначно Альфа липоевая кислота, надо принимать350 мг 1-2 раза в день долго, очень долго !!! работает однозначно Яблочный уксус в таблетках - шикарно отшибает аппетит, но привыкать к нему не следует, потому что перестанет работать Я рекомендую принимать во время приступов жора , Хитозан помогает очень многим отшибает аппетит во время приступов[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года lena lenina пишет: о пардон сейчас напишу , долгоиграющее- это хром пиколинат -его надо принимать принимать и стреляет у кого как- у кого на второй неделе, у кого через месяц , у кого через 2 месяца , но работает однозначно Альфа липоевая кислота, надо принимать350 мг 1-2 раза в день долго, очень долго !!! работает однозначно Яблочный уксус в таблетках - шикарно отшибает аппетит, но привыкать к нему не следует, потому что перестанет работать Я рекомендую принимать во время приступов жора , Хитозан помогает очень многим отшибает аппетит во время приступов
khannah82	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]надо принимать350 мг 1-2 раза[/quote] так я не нашла чтоб больше было,а так старалась... :) буду принимать как скажешь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года khannah82 пишет: надо принимать350 мг 1-2 раза так я не нашла чтоб больше было,а так старалась... буду принимать как скажешь...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], итак давай :D альфа липоевая- через день , AЛьфа липоевая za мин за 20 до еды яблочный уксус- утром- 1 раз в день ( что там написано? обычно за 20 мин до еды хотизан- если есть [b]жор вечером !!! только в этом случае [/b] [quote="lena lenina"]а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином[/quote]фигню только вечером :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года khannah82, итак давай альфа липоевая- через день , AЛьфа липоевая za мин за 20 до еды яблочный уксус- утром- 1 раз в день ( что там написано? обычно за 20 мин до еды хотизан- если есть жор вечером !!! только в этом случае lena lenina пишет: а коричневая какая-то хорошая фигня с метионином и холином фигню только вечером
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]итак давай[/quote] спасибки огромные!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года lena lenina пишет: итак давай спасибки огромные!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года khannah82,
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]что там написано?[/quote] хитозан пишут по 2 табл 3 раза в день до еды и уксус тоже самое фигня по1 таб 3 раза в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года lena lenina пишет: что там написано? хитозан пишут по 2 табл 3 раза в день до еды и уксус тоже самое фигня по1 таб 3 раза в день
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], нет нет ни в коем случае Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года khannah82, нет нет ни в коем случае
nat2405	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]хотизан- если есть жор вечером !!! только в этом случае[/quote] Лена, а если жор после обеда, я как поем в час, так потом места найти не могу часов до 4х надо что то в рот засунуть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года lena lenina пишет: хотизан- если есть жор вечером !!! только в этом случае Лена, а если жор после обеда, я как поем в час, так потом места найти не могу часов до 4х надо что то в рот засунуть...

tess 22
6 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры