ТаняНата пишет:

а если нет фарфоровых формочек, силиконовые пойдут,

пойдут, но если есть железные под низ , то лучше будет ,а то эта штука не застывает мёртво она такая- ложечкой кушать Я не нашла на Украине есть одна фирма там тоже правильная дозировка и большое количство, но цена у неё вообще не дорогая , Я тебе скажу - найти надо

lena lenina, можно спросить. Я нашла хрома пиколинат по 600 мг а не по 200. Это много или можно принимать? И 7кето лучше 25, 60 или 100?

lena lenina, спасибо

Девочки, нашла вот такую шпаргалочку!

ТаняНата пишет:

Нужна помощь!

да,это дело совсем не хорошее,я не в курсе совсем,надо Лену или Наталью спрашивать...они всё знают!!!

Канола – самое богатое по содержанию альфалинолиевой кислоты и омега-3 масло для приготовления пищи, что связано со здоровьем сердца.

Источник: http://www.novostioede.ru/article/polza_masla_kanoly/
если верить этому, то вообще супер...


http://hudey.net/maslo-kanola.html
Полезные качества масла канола.
Это отличный источник мононенасыщенных жиров, который может снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности, и, тем самым, снизить риск сердечнососудистых заболеваний.
Масло канола содержит огромное количество альфалинолиевой кислоты и Омега-3.
У масла легкая текстура, вкус – нейтральный, температура задымления – средневысокая. Масло подходит для жарки и выпечки.
В масле канола содержится 57% олеиновой кислоты, почти как в оливковом масле и 10% Омега-3, поэтому данное масло часто называют «северной оливой», а стоимость данного масла в разы меньше, чем оливкового.
Отрицательные качества масла канола
Трансжирные кислоты повышают уровень плохого и понижают уровень хорошего холестерина, а также повышают уровень сахара в крови.
Если регулярно употреблять данное масло, в котором содержатся трансжиры, можно спровоцировать такие заболевания как ожирение, сахарный диабет, иммунная дисфункция, артрит и онкологические заболевания.
Масло канола способствует развитию дефицита витамина Е, который необходим для нормального функционирования сердца.

bandersha пишет:

,а так интересно

мне тоже было оч интересно,...уже не интересно....ну голимый ацетон,хоть лак с ногтей снимай...

ТаняНата, я не знаю, что там, так и не посмотрела, заложила и все. Может тебе что-то там пригодится про остеохондроз https://www.diets.ru/post/1675367/
И про лимфоузлы недавно где-то встречала, как с ними бережно и нежно нужно, и массаж правильно - сверху вниз или наоборот снизу вверх и это очень важно, иначе будет во вред. И вообще любой массаж делая, нужно учитывать лимфосистему.
И вообще наша лимфосистема это очень и очень нужная штука ,которая на себя болезни оттягивает что ли. Короче, с этим не шутят.

ТаняНата пишет:

Меня очень спасает то упражнение от болей в коленях, что Лена посоветовала

Что за упражнение?

Lotta,специально для тебя испекла кокосовые булочки и все взвесила:
Творог -390г (у меня домашний,хорошо отпрессованный творог)
Яйцо-2шт(125г)
Разрыхлитель-5г
Псиллиум-7-8г
Глютен-7г(высыпала последний,хотела панировать рыбу,но обломалась)
Мука кокосовая -51г
Воду добавляла по ложке,пока тесто брало(помыла банку со сметаной),в общей сложности 60г
Сегодня хотелось поизощтряться

Я сделала так: тесто распластала и намазала кокосовым маслом (6г),свернула в рулет,прижимая на каждом витке




Разрезала на кусочки

Пекла до румяного цвета. Инна как-то говорила,что кокосовое тесто не румянится.Еще как румянится,но ему надо вдвое больше времени, чем другому.У меня заняло 45минут



Фотки почему-то перевернутые,но,думаю,и так понятно

ТаняНата пишет:

ночью немеют руки.

Правильно , нужна растяжка. Самое элементарное - села на стул, правой рукой ухватилась за сидение, зафиксировала руку, схватила сидушку, левая свободно спадает,свесила голову, руку и тело влево. Приблизительно минуту, можно дольше. Поменяла положение. И так несколько раз. Надеюсь понятно объяснила? Делать несколько раз в день.Там чувствуешь, что шея растягивается.