LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... Лена ленина, а я что то такое "страшное" про него и не нашла. Я про него спрашиваю, исключительно с точки зрения применения в климакс. Как же тогда препарат Клималанин? Его же рекомендуют. И продается без рецепта.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Лена ленина, а я что то такое "страшное" про него и не нашла. Я про него спрашиваю, исключительно с точки зрения применения в климакс. Как же тогда препарат Клималанин? Его же рекомендуют. И продается без рецепта..
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], я не знаю какая между этими препаратами связь ? :dontknow: а где ты искала ? о бета алaнине очень мало инфы по русски :dontknow: да и по английски надо выискивать :dontknow: я сейчас поищу у уважаемых мной авторов ,может они имеют наработки :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Lottta, я не знаю какая между этими препаратами связь ? а где ты искала ? о бета алaнине очень мало инфы по русски да и по английски надо выискивать я сейчас поищу у уважаемых мной авторов ,может они имеют наработки
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], http://sportwiki.to/Бета-аланин:_научный_обзор [b]Бета-Аланин в спортивной медицине[/b] [b]Авторы: д.м.н. Александр Дмитриев, врач-эндокринолог Алексей Калинчев [/b] вот читай !!! я очень очень умная :) :yahoo: :yahoo: А. Дмитриев пишет тоже самое :) что я сказала :) почитай :) может найдёшь что он тебе полезен :dontknow: :) , как по мне, он не нужен никому, :dontknow: но .... хУзяйн - барин :) Я не знаю этот препарат от климакса, если надо могу почитать что да как , пока я не в курсе :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Lottta, http://sportwiki.to/Бета-аланин:_научный_обзор Бета-Аланин в спортивной медицине Авторы: д.м.н. Александр Дмитриев, врач-эндокринолог Алексей Калинчев вот читай !!! я очень очень умная А. Дмитриев пишет тоже самое что я сказала почитай может найдёшь что он тебе полезен , как по мне, он не нужен никому, но .... хУзяйн - барин Я не знаю этот препарат от климакса, если надо могу почитать что да как , пока я не в курсе
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]Хочу присоединиться к отрицательным отзывам. [b]Клималанин[/b] это ПОДДЕЛКА. Это фальшивка, которая якобы сделана во Франции. Покажите мне Клималанин во Франции, на французских сайтах - его нет, не существует названия. Это придумано мошенниками от медицины. В аннотации и на упаковке, если лекарство произведено в другой стране, должно быть указано название на языке производителя. Например, Церебролизин Сerebrolysin произведен в Австрии, Квинакс Quinax произведен в Бельгии. "Клималанин" никогда не производился во Франции. ЭТО ПОДДЕЛКА с неясным эффектом. Я купила эту подделку на сайте Пилюли.ру и только тогда это увидела, когда раскрыла коробку. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ, ДЕВУШКИ!!!!![/quote]вот есть такое , есть положительные отзывы, я не знаю с какой стороны бета аланин помогает :dontknow: ну вот пишут что это препарат фром Раша , что бета аланин помогает при климаксе :dontknow: - попробуй, но дозировку начинай маленькую или этот препарат бери , Прям за 10 дней трагедия не произойдёт :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Lottta, Хочу присоединиться к отрицательным отзывам. Клималанин это ПОДДЕЛКА. Это фальшивка, которая якобы сделана во Франции. Покажите мне Клималанин во Франции, на французских сайтах - его нет, не существует названия. Это придумано мошенниками от медицины. В аннотации и на упаковке, если лекарство произведено в другой стране, должно быть указано название на языке производителя. Например, Церебролизин Сerebrolysin произведен в Австрии, Квинакс Quinax произведен в Бельгии. "Клималанин" никогда не производился во Франции. ЭТО ПОДДЕЛКА с неясным эффектом. Я купила эту подделку на сайте Пилюли.ру и только тогда это увидела, когда раскрыла коробку. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ, ДЕВУШКИ!!!!! вот есть такое , есть положительные отзывы, я не знаю с какой стороны бета аланин помогает ну вот пишут что это препарат фром Раша , что бета аланин помогает при климаксе - попробуй, но дозировку начинай маленькую или этот препарат бери , Прям за 10 дней трагедия не произойдёт
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Боже мой, Вообще нашла что он мади Грузия :D :D :D :) чес слово не знаю :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Lottta, Боже мой, Вообще нашла что он мади Грузия чес слово не знаю
ТаняНата	Идёт сохранение... Поскребла по сусекам - спекла себе хлеб :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/14/03/3157506_50596thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/14/04/3157507_41002thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Поскребла по сусекам - спекла себе хлеб
ТаняНата	Идёт сохранение... Грамм 100 воды со сметаной (баночку из под сметаны вымыла :blush: ), грамм 100 воды с кокосовым маслом ( та же самая история, что и со сметаной ;) ), грамм 100 творога, 1 яйцо, пару чайных ложек псилиума, пару столовых ложек клейковины,чуток соды, соль, соевый изолят, так что б тесто было густоватое. Накладывала его на сковороду ложкой, разравнивала вилкой, пекла при 200 градусах около получаса. Мягкий и пушистый хлеб получился, хочу еще посыпать его мятым чесночком с маслом, типа пампушек чтоб получилось :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Грамм 100 воды со сметаной (баночку из под сметаны вымыла ), грамм 100 воды с кокосовым маслом ( та же самая история, что и со сметаной ), грамм 100 творога, 1 яйцо, пару чайных ложек псилиума, пару столовых ложек клейковины,чуток соды, соль, соевый изолят, так что б тесто было густоватое. Накладывала его на сковороду ложкой, разравнивала вилкой, пекла при 200 градусах около получаса. Мягкий и пушистый хлеб получился, хочу еще посыпать его мятым чесночком с маслом, типа пампушек чтоб получилось
lissizza	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]врач-эндокринолог Алексей Калинчев [/quote] О, вот как раз на этого товарища я в Фейсбуке подписана, он много про гормональную терапию пишет ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года lena lenina пишет: врач-эндокринолог Алексей Калинчев О, вот как раз на этого товарища я в Фейсбуке подписана, он много про гормональную терапию пишет )
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Лена ленина, вот я поэтому с тобой и советуюсь.Что и как. [quote="lena lenina"] а где ты искала ?[/quote] Да просто в поисковик забила и вылезла куча ссылок. Я пошла читать.Ну и спрашивать. Сейчас ваших гуру почитАю...По ссылке. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Всем привет! Лена ленина, вот я поэтому с тобой и советуюсь.Что и как. lena lenina пишет: а где ты искала ? Да просто в поисковик забила и вылезла куча ссылок. Я пошла читать.Ну и спрашивать. Сейчас ваших гуру почитАю...По ссылке.
Lottta	Идёт сохранение... Таня Ната! Симпатичный хлебушек получился. :thumbsup: А я на прошлой неделе ела свои уупсы, сейчас опять булочки достала из духовки... :blush: Что касаемо, что на оригинальных фармацевтических сайтах не существует препаратов, что продаются у нас - то это обычная практика.Многие производятся исключительно для РФ... Лично я столкнулась, когда искала гепатопротекторы..Они только для нас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Таня Ната! Симпатичный хлебушек получился. А я на прошлой неделе ела свои уупсы, сейчас опять булочки достала из духовки... Что касаемо, что на оригинальных фармацевтических сайтах не существует препаратов, что продаются у нас - то это обычная практика.Многие производятся исключительно для РФ... Лично я столкнулась, когда искала гепатопротекторы..Они только для нас.
Lottta	Идёт сохранение... М-да... Я немного в ступоре. забила я просто в поисковик -"Алексей Калинчев врач-эндокринолог," ну и пошла по первой ссылке. hmgym.ru Там интервью. Вообще то про витамин Д, но там присутствует предложение- что он рекомендует принимать - вит.Д, Омега 3, Л-картнитин, и.... бета аланин.. Не могу пока определиться - надо ,не надо. мне... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года М-да... Я немного в ступоре. забила я просто в поисковик -"Алексей Калинчев врач-эндокринолог," ну и пошла по первой ссылке. hmgym.ru Там интервью. Вообще то про витамин Д, но там присутствует предложение- что он рекомендует принимать - вит.Д, Омега 3, Л-картнитин, и.... бета аланин.. Не могу пока определиться - надо ,не надо. мне...
lissizza	Идёт сохранение... Он вроде писал, что сам принимает по 5 капсул 750 мг Омега-3 в день, только тогда тест на Омега-3 показывает достаточные результаты ) Про бета-аланин не видела ни разу и даже слышала раньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Он вроде писал, что сам принимает по 5 капсул 750 мг Омега-3 в день, только тогда тест на Омега-3 показывает достаточные результаты ) Про бета-аланин не видела ни разу и даже слышала раньше.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], http://sportwiki.to/Бета-аланин:_научный_обзор Калиничев это Калиничев он для меня не гуру :dontknow: для меня гуру Дмитриев он профессор, доктор наук, всю жизнь занимается именно[b] изучением добавок [/b]проработал полжизни в немецкой фирмe , научно исследовательской по спортивному питанию ,вот почитай ,не ленись, он понятно пишет . Более того можно ему задать вопрос Он авторитетный дядя :thumbsup:там есть метка "задать вопрос " Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2017 года Lottta, http://sportwiki.to/Бета-аланин:_научный_обзор Калиничев это Калиничев он для меня не гуру для меня гуру Дмитриев он профессор, доктор наук, всю жизнь занимается именно изучением добавок проработал полжизни в немецкой фирмe , научно исследовательской по спортивному питанию ,вот почитай ,не ленись, он понятно пишет . Более того можно ему задать вопрос Он авторитетный дядя там есть метка "задать вопрос "
lenaanelina	Идёт сохранение... Можно вопрос по теме или не знаю как определить. Я читаю статьи на ссылки. И у меня складывается ощущение что или я не допонимаю или я глупая или написано слишком научно. Пока читюаю вроде понимаю. Закрываю статью и полный ноль. А если читаю на иностр языке вообще :shock: Скажите честно вы все понимаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Можно вопрос по теме или не знаю как определить. Я читаю статьи на ссылки. И у меня складывается ощущение что или я не допонимаю или я глупая или написано слишком научно. Пока читюаю вроде понимаю. Закрываю статью и полный ноль. А если читаю на иностр языке вообще Скажите честно вы все понимаете?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]lenaanelina[/b], ну надо вычленять главное ,чтоб понять хорошо :) .Я частенько распечатываю и читаю с карандашом или копирую и подчёркиваю важное, ну не просто прочитала , как книжку. :) Ну есть наука , как работать с научной литературой, НО данная статья написана достаточно научно , :shock: :D но автор даже подчеркнул главное :dontknow: Если надо я её для вас откорректирую, чтоб понятно всё было( по простому :D ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года lenaanelina, ну надо вычленять главное ,чтоб понять хорошо .Я частенько распечатываю и читаю с карандашом или копирую и подчёркиваю важное, ну не просто прочитала , как книжку. Ну есть наука , как работать с научной литературой, НО данная статья написана достаточно научно , но автор даже подчеркнул главное Если надо я её для вас откорректирую, чтоб понятно всё было( по простому )
lenaanelina	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я понимаю что научная литература требует иного подхода в чтении и понимании. А расскажи как ты читаешь. Твой метод пожалуйста Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года lena lenina, я понимаю что научная литература требует иного подхода в чтении и понимании. А расскажи как ты читаешь. Твой метод пожалуйста
lena lenina	Идёт сохранение... [b]lenaanelina[/b], ну я же сказала, я читаю частями прочла, кусок ,вернулась опять прочла подчекнула( выписала главное, что меня заинтересовало, селд кусо, опять перечитала выписала( подчеркнула самое главное так до конца, ПОтом читаю ,мною выделенное , Иногда выбираю какой то раздел, который меня интересует и усё материла изучен и законспектирован :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года lenaanelina, ну я же сказала, я читаю частями прочла, кусок ,вернулась опять прочла подчекнула( выписала главное, что меня заинтересовало, селд кусо, опять перечитала выписала( подчеркнула самое главное так до конца, ПОтом читаю ,мною выделенное , Иногда выбираю какой то раздел, который меня интересует и усё материла изучен и законспектирован
lenaanelina	Идёт сохранение... :thumbsup: Мне не хватает терпения перечитывать. А с первого раза явно не понять хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Мне не хватает терпения перечитывать. А с первого раза явно не понять хорошо
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Лена ленина, выскажу как я понимаю, только ты сразу не ругайся... :D Я сначала почитала Дмитриева, а потом уже к Калиничеву пошла... У Дмитриева анализируется именно прием аланина спортсменами, а дозировка почти в10 раз больше, что в 2 таблетках, что предлагается применить при климаксе для снятия симптомов. Я не спортсмен.И такую дозу пить не буду. Вот и думаю - надо мне, не надо..Попробовать что ли...Задачка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Всем привет! Лена ленина, выскажу как я понимаю, только ты сразу не ругайся... Я сначала почитала Дмитриева, а потом уже к Калиничеву пошла... У Дмитриева анализируется именно прием аланина спортсменами, а дозировка почти в10 раз больше, что в 2 таблетках, что предлагается применить при климаксе для снятия симптомов. Я не спортсмен.И такую дозу пить не буду. Вот и думаю - надо мне, не надо..Попробовать что ли...Задачка.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Вот и думаю - надо мне, не надо..Попробовать что ли...Задачка.[/quote] [b]Lottta[/b], я реально ничего не могу сказать я не знаю свойства бета аланинa.. при климаксе :dontknow: - это что то новое :dontknow: но я Бадов не боюсь если надо УБАдюсь :D :D :) думаю ,попробовать можно :) это не яд :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2017 года Lottta пишет: Вот и думаю - надо мне, не надо..Попробовать что ли...Задачка. Lottta, я реально ничего не могу сказать я не знаю свойства бета аланинa.. при климаксе - это что то новое но я Бадов не боюсь если надо УБАдюсь думаю ,попробовать можно это не яд

tess 22
10 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры