LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], русский Петя :D Интересный у вас юмор, у ветеринаров ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года bandersha, русский Петя Интересный у вас юмор, у ветеринаров
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], добрая ты !!! :rofl: :rofl: :rofl: (ну совсем как я )!!! :secret: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года bandersha, добрая ты !!! (ну совсем как я )!!!
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], добрая ты !!! :rofl: :rofl: :rofl: (ну совсем как я )!!! :secret: :D[/quote] Ну хотя бы нас уже двое таких :drink: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года lena lenina пишет: bandersha, добрая ты !!! (ну совсем как я )!!! Ну хотя бы нас уже двое таких
bandersha	Идёт сохранение... Девочки,куда наша Лотта пропала? В этом году ещё не появлялась :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года Девочки,куда наша Лотта пропала? В этом году ещё не появлялась
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Я не пропала. Захожу почитать, а писать пока нет настроения.Но спасибо, что вспоминаете. :) Муж "дотерпел" до стационара. Угодил в пульмонологию.Вроде как завтра должны выписать. Но потом надо надо будет обследоваться у кардиолога..Вот такая перспектива пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года Всем привет! Я не пропала. Захожу почитать, а писать пока нет настроения.Но спасибо, что вспоминаете. Муж "дотерпел" до стационара. Угодил в пульмонологию.Вроде как завтра должны выписать. Но потом надо надо будет обследоваться у кардиолога..Вот такая перспектива пока.
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], держитесь, лечитесь, мы держим кулачки :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года Lottta, держитесь, лечитесь, мы держим кулачки
Lottta	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]мы держим кулачки [/quote] Спасибо, девочки!!! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года ТаняНата пишет: мы держим кулачки Спасибо, девочки!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], если вас посетило желание кого то убить :evil: , зажмурьте левый глаз , вытяните вперёд правую руку, сделайте вдох.... выдох.... и ... ..стреляйте :) :D :D [b]ТаняНата[/b],лечитесь :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года bandersha, если вас посетило желание кого то убить , зажмурьте левый глаз , вытяните вперёд правую руку, сделайте вдох.... выдох.... и ... ..стреляйте ТаняНата,лечитесь
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :D :D [b]Lottta[/b], лечи мужа и приходи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года lena lenina, Lottta, лечи мужа и приходи!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Сегодня мы с мужем хотели поужинать в ресторане( новом )Заехали, без заказа, такая гордая тётя на ресепшене :8: :8: :8: Мама моя :8: не ресторан , а ЦРУ... :8: времена попутала :D ( как в СССР ) швейцару трёшник давать чтоб пустил :D :) Реально хотелось стрельнуть в неё :D :evil: :) :) Муж чёт там стал говорить ( типа ... мы хорошие клиенты ) я ему- да пошли , Ради Бога , ресторанов мало ???? :no: :no: :no: Клиентов, меньше, чем хочется ,а ресторанов завались :) :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2017 года bandersha, Сегодня мы с мужем хотели поужинать в ресторане( новом )Заехали, без заказа, такая гордая тётя на ресепшене Мама моя не ресторан , а ЦРУ... времена попутала ( как в СССР ) швейцару трёшник давать чтоб пустил Реально хотелось стрельнуть в неё Муж чёт там стал говорить ( типа ... мы хорошие клиенты ) я ему- да пошли , Ради Бога , ресторанов мало ???? Клиентов, меньше, чем хочется ,а ресторанов завались
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]без заказа, [/quote] Мы никогда не заказываем,просто идём.Странная тетя,однако,так и клиентов распугать можно. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года lena lenina, без заказа, Мы никогда не заказываем,просто идём.Странная тетя,однако,так и клиентов распугать можно.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Ну есть рестораны, где надо заказывать , такое бывает в праздники, выходные просто маленькие и вкусные места, но !!! отказать можно иначе, :dontknow: можно попробовать найти место, :dontknow: Наташа, короче, можно всё сделать красиво :dontknow: У меня много лет была педикюрша Наташа , я очень хороший клиент :blush: :) Хожу часто, плачу щедро, посылаю всех своих знакомых Не имею много претензий Всегда довольна и благодарна :) :) Короче , я её так разрекламировала, что у неё появилось куча клиентуры стала важной очень :) :) :black: В один прекрасный день я ей звоню и прошу о времени - говорю своё расписание -а в ответ слышу !! !- да что ты мне говоришь, когда ты можешь :no: ты слушай когда я могу и уж подстраивайся под меня ! :no: Я потеряла дар речи , но вежливо сказала ок :) и больше никогда не пришла :) Она мне потом названивала- где ты? что ты ? но Я нашла другую :) тоже хорошую очень :) и стала её рекламировать, не забывая рассказать о предыдущей :) :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года bandersha, Ну есть рестораны, где надо заказывать , такое бывает в праздники, выходные просто маленькие и вкусные места, но !!! отказать можно иначе, можно попробовать найти место, Наташа, короче, можно всё сделать красиво У меня много лет была педикюрша Наташа , я очень хороший клиент Хожу часто, плачу щедро, посылаю всех своих знакомых Не имею много претензий Всегда довольна и благодарна Короче , я её так разрекламировала, что у неё появилось куча клиентуры стала важной очень В один прекрасный день я ей звоню и прошу о времени - говорю своё расписание -а в ответ слышу !! !- да что ты мне говоришь, когда ты можешь ты слушай когда я могу и уж подстраивайся под меня ! Я потеряла дар речи , но вежливо сказала ок и больше никогда не пришла Она мне потом названивала- где ты? что ты ? но Я нашла другую тоже хорошую очень и стала её рекламировать, не забывая рассказать о предыдущей
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]и стала её рекламировать[/quote] Потом ещё кого-нибудь найдешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года lena lenina, и стала её рекламировать Потом ещё кого-нибудь найдешь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], а я не скрыла почему к ней перешла :) :D а У нас сплетни :D .... хлебом не корми- дай посплетничеть особенно о конкурентах :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года bandersha, а я не скрыла почему к ней перешла а У нас сплетни .... хлебом не корми- дай посплетничеть особенно о конкурентах
lena lenina	Идёт сохранение... Ингредиенты: 2 стакана воды 2 столовые ложки семени конопли 1 столовая ложка семян кунжута 2 чайные ложки спирулины 2 чайные ложки Мак-порошка 2 чайные ложки семян чиа 1 чайная ложка кокосового масла 1 спелый авокадо подсластитель по вкусу Приготовление: 1.Воду, семена кунжута и конопли поместить в блендер и взбивать на высокой скорости в течение минуты, чтобы получить сырое молоко. 2. Добавить в блендер спирулину, мак-порошок, чиа, коксовое масло и авокадо и взбивать на средней скорости в течении нескольких минут до однородной массы. 3. Пить натощак. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года Ингредиенты: 2 стакана воды 2 столовые ложки семени конопли 1 столовая ложка семян кунжута 2 чайные ложки спирулины 2 чайные ложки Мак-порошка 2 чайные ложки семян чиа 1 чайная ложка кокосового масла 1 спелый авокадо подсластитель по вкусу Приготовление: 1.Воду, семена кунжута и конопли поместить в блендер и взбивать на высокой скорости в течение минуты, чтобы получить сырое молоко. 2. Добавить в блендер спирулину, мак-порошок, чиа, коксовое масло и авокадо и взбивать на средней скорости в течении нескольких минут до однородной массы. 3. Пить натощак.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]хлебом не корми- дай посплетничеть[/quote] О,тут тоже,и мужики сплетничают похлеще бабья :D [quote]1 спелый авокадо[/quote] Я его лучше в салат нарежу.Не догоняю я эти смузи-не еда это для меня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года lena lenina, хлебом не корми- дай посплетничеть О,тут тоже,и мужики сплетничают похлеще бабья 1 спелый авокадо Я его лучше в салат нарежу.Не догоняю я эти смузи-не еда это для меня
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! :heart: Лена ленина! Возник вопрос. В другом клубе девочки упомянули бета -аланин. При климаксе использовать. Почитала. Заинтересовалась. Что думаешь по этому поводу? И дозировку? Даже посмотрела продукцию NOW FOODS. Они мне нравятся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года Всем привет! Лена ленина! Возник вопрос. В другом клубе девочки упомянули бета -аланин. При климаксе использовать. Почитала. Заинтересовалась. Что думаешь по этому поводу? И дозировку? Даже посмотрела продукцию NOW FOODS. Они мне нравятся.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Не догоняю я эти смузи-не еда это для меня [/quote] А мне лень всего столько иметь в запасе и смешивать. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года bandersha пишет: Не догоняю я эти смузи-не еда это для меня А мне лень всего столько иметь в запасе и смешивать.
Lottta	Идёт сохранение... Ой!!! Совсем забыла.. И с наступающим вас Старым Новым Годом!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года Ой!!! Совсем забыла.. И с наступающим вас Старым Новым Годом!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Ну что сказать про бета -аланин? - вызывает аллергию ,уменьшает потребление кислорода( это очень плохо ) да, не много повышает физ выносливость [i]исключительно у молодых, [/i] Очень мало изучен,а что изучено не радует, :dontknow: Я его не применяю и никому не советую :dontknow: пару лет назад давали нашим спортсменам , :no: никаких принципиальных сдвигов не увидели, прекратили давать Если хочешь я поищу кого то из мною уважаемых людей ,что пишут о нём, я его не применяю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2017 года Lottta, Ну что сказать про бета -аланин? - вызывает аллергию ,уменьшает потребление кислорода( это очень плохо ) да, не много повышает физ выносливость исключительно у молодых, Очень мало изучен,а что изучено не радует, Я его не применяю и никому не советую пару лет назад давали нашим спортсменам , никаких принципиальных сдвигов не увидели, прекратили давать Если хочешь я поищу кого то из мною уважаемых людей ,что пишут о нём, я его не применяю

tess 22
11 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры