LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

ТаняНата	Идёт сохранение... Топинамбур вьіращиваю, но вот именно у нас в саду он растет не очень хорошо, у нас очень сьіро, мьі живем возле самого болота. А вот у мамьі на грядке когда то рос очень хорошо, когда я в школу ходила и мьі жили на расстоянии менее километра от моего ньінешнего жилища :) топинамбур очень вкусньій и полезньій, но чистить его не люблю, корявьій, паразит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Топинамбур вьіращиваю, но вот именно у нас в саду он растет не очень хорошо, у нас очень сьіро, мьі живем возле самого болота. А вот у мамьі на грядке когда то рос очень хорошо, когда я в школу ходила и мьі жили на расстоянии менее километра от моего ньінешнего жилища топинамбур очень вкусньій и полезньій, но чистить его не люблю, корявьій, паразит
Лла	Идёт сохранение... Таня, у моей подруги топинамбур растет, как бурьян. Они пытаются от него избавиться. Я его пробовала, "не пошел", заедала картошкой. Вообще, я многие травы не принимаю, которые многие едят и не представляют как без них. Это руккола, кинза, фенхель. Выращивала на даче, потом раздавала знакомым, соседям. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Таня, у моей подруги топинамбур растет, как бурьян. Они пытаются от него избавиться. Я его пробовала, "не пошел", заедала картошкой. Вообще, я многие травы не принимаю, которые многие едят и не представляют как без них. Это руккола, кинза, фенхель. Выращивала на даче, потом раздавала знакомым, соседям.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], Люда,от Киева мне ещё добираться в Ромны.Может,слышала такой город-в Сумской области.Но я пока никуда не еду :D Рада,что булочки понравились.Ты с какой мукой делала? [quote]Это руккола, кинза, фенхель. [/quote] Присоединяюсь-не люблю ни одну из них. Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Лла, Люда,от Киева мне ещё добираться в Ромны.Может,слышала такой город-в Сумской области.Но я пока никуда не еду Рада,что булочки понравились.Ты с какой мукой делала? Это руккола, кинза, фенхель. Присоединяюсь-не люблю ни одну из них. Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус
lenaanelina	Идёт сохранение... Может и не кстати пишу, влезу тут. И я из сум. [b]bandersha[/b], прикольного как. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Может и не кстати пишу, влезу тут. И я из сум. bandersha, прикольного как.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lenaanelina[/b], действительно прикольно. :D Мир тесен Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года lenaanelina, действительно прикольно. Мир тесен
lissizza	Идёт сохранение... Это ж две моих любимых травки: кинза и рукола )) Еще фиолетовый базилик. Петрушку не люблю совсем, к укропу довольно равнодушна. Сама его редко покупаю, но если в блюде есть - то фиг с ним. А топинамбур в детстве хрумкала без очистки, только как следует промыв :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Это ж две моих любимых травки: кинза и рукола )) Еще фиолетовый базилик. Петрушку не люблю совсем, к укропу довольно равнодушна. Сама его редко покупаю, но если в блюде есть - то фиг с ним. А топинамбур в детстве хрумкала без очистки, только как следует промыв
Лла	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Рада,что булочки понравились.Ты с какой мукой делала? Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус[/quote] Мир точно тесен. Я делала из миндальной муки и добавила 1ст.л кокосовой. Сахзамом не пользуюсь для сладковатого.вкуса добавила кокмуку. Все в соответствии с рецептом. Я люблю укроп, петруху, базилик фиолетовый, зеленый,пастернак, сельдерей. Топинамбур имеет вкус сладкой картошки со специфическим запахом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года bandersha пишет: Рада,что булочки понравились.Ты с какой мукой делала? Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус Мир точно тесен. Я делала из миндальной муки и добавила 1ст.л кокосовой. Сахзамом не пользуюсь для сладковатого.вкуса добавила кокмуку. Все в соответствии с рецептом. Я люблю укроп, петруху, базилик фиолетовый, зеленый,пастернак, сельдерей. Топинамбур имеет вкус сладкой картошки со специфическим запахом.
lena lenina	Идёт сохранение... ооооооо а я обожаю уцхосурнели (пожитник голубой), крес салат , :cloud: кинзу, реган ( фиолетовый базилик ) :cloud: zелёный базилик- без фанатизма, мяту практически повсюдy, очень уважаю укроп, фенхель- не повсюду, но во многих блюдах, лук порей :cake: :thumbsup: ,ненавижу свежий запах чеснока :beee: , молодой -иногда,если в блюдо кладу чеснок, потом выбрасываю :) Одной из причин почему не покупаю дом колбасу - обилие чеснока, :beee: все сухие специи обожаю :cake: , кроме асафеды и чёрной соли, А вот петрушку не люблю , использую, но очень выборочно :) Вообще мой идеальный салат- туча зелени разной + красный болгарский перец + фета кубиками А имбирь обожаю :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года ооооооо а я обожаю уцхосурнели (пожитник голубой), крес салат , кинзу, реган ( фиолетовый базилик ) zелёный базилик- без фанатизма, мяту практически повсюдy, очень уважаю укроп, фенхель- не повсюду, но во многих блюдах, лук порей ,ненавижу свежий запах чеснока , молодой -иногда,если в блюдо кладу чеснок, потом выбрасываю Одной из причин почему не покупаю дом колбасу - обилие чеснока, все сухие специи обожаю , кроме асафеды и чёрной соли, А вот петрушку не люблю , использую, но очень выборочно Вообще мой идеальный салат- туча зелени разной + красный болгарский перец + фета кубиками А имбирь обожаю
lissizza	Идёт сохранение... Дааа, про кресс-салат забыла, очень его люблю, такой чтоб остренький, но в продаже его практически не бывает, а выращивание - это не мое, да и негде особо ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Дааа, про кресс-салат забыла, очень его люблю, такой чтоб остренький, но в продаже его практически не бывает, а выращивание - это не мое, да и негде особо )
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус[/quote] я тоже а вот всё что зелёное мне нравится,кроме фенхеля,хотя он оч полезный не смогла к нему привыкнуть... где то читала...самая быстрая диета-кушать то что не нравится...я в тот момент задумалась....ну разве что сена ещё не ела... :D :D :D .а вот про фенхель забыла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года bandersha пишет: Топинамбур никогда не пробовала,даже не представляю вкус я тоже а вот всё что зелёное мне нравится,кроме фенхеля,хотя он оч полезный не смогла к нему привыкнуть... где то читала...самая быстрая диета-кушать то что не нравится...я в тот момент задумалась....ну разве что сена ещё не ела... .а вот про фенхель забыла
khannah82	Идёт сохранение... я как бы всеядное существо,да ещё умею вкусно готовить :blush: ...иногда это даже плохо,мешает худению :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года я как бы всеядное существо,да ещё умею вкусно готовить ...иногда это даже плохо,мешает худению
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Лла"]http://dukanfood.com.ua/ интернет=магазин[/quote] Люда, спасибо, магазин возьму на заметку, заехать в него нет смысла - по предоплате и время самовывоза мне не подходит, я не успею. Но Новая почта все доставит, нужно изучить, что там есть. [quote="Лла"]Будешь в Киеве можно встретиться.[/quote] Спасибо! Не получится, я на мало, на два дня, т.е. сегодня приехала, завтра уехала, и едем на праздник погостить, так что времени на гульки особо не будет, чисто свидеться с людьми. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Лла пишет: http://dukanfood.com.ua/ интернет=магазин Люда, спасибо, магазин возьму на заметку, заехать в него нет смысла - по предоплате и время самовывоза мне не подходит, я не успею. Но Новая почта все доставит, нужно изучить, что там есть. Лла пишет: Будешь в Киеве можно встретиться. Спасибо! Не получится, я на мало, на два дня, т.е. сегодня приехала, завтра уехала, и едем на праздник погостить, так что времени на гульки особо не будет, чисто свидеться с людьми.
bandersha	Идёт сохранение... Не люблю тимьян,розмарин,майоран,фенхель,анис,гвоздику-от слова вообще.Мята-туда же.Базилик и петрушку очень редко. Лучше всего отношусь к укропу. Из специй особо уважаю пажитник Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Не люблю тимьян,розмарин,майоран,фенхель,анис,гвоздику-от слова вообще.Мята-туда же.Базилик и петрушку очень редко. Лучше всего отношусь к укропу. Из специй особо уважаю пажитник
Вихрь	Идёт сохранение... А прикольный магазин, там даже макароны почти что абсолютно из наших продуктов, ну мне они не нужны, давно отвыкла и не хочу, но может кому-то для неболезненного перехода и отвыкания от прежних продуктов и подошли бы Состав: изолят соевого белка, яичный белок, клейковина пшеницы, пшеничная мука, пшеничная клетчатка, стабилизатор: гуаровая камедь, псиллиум. Пищевая ценность на 100 г: энергетическая ценность - 229 Ккал жиры – 1 г белки – 30 г углеводы – 25 г пищевые волокна - 30 г Подробнее: http://dukanfood.com.ua/p457926697-proteinovye-makarony-tagliatelle.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года А прикольный магазин, там даже макароны почти что абсолютно из наших продуктов, ну мне они не нужны, давно отвыкла и не хочу, но может кому-то для неболезненного перехода и отвыкания от прежних продуктов и подошли бы Состав: изолят соевого белка, яичный белок, клейковина пшеницы, пшеничная мука, пшеничная клетчатка, стабилизатор: гуаровая камедь, псиллиум. Пищевая ценность на 100 г: энергетическая ценность - 229 Ккал жиры – 1 г белки – 30 г углеводы – 25 г пищевые волокна - 30 г Подробнее: http://dukanfood.com.ua/p457926697-proteinovye-makarony-tagliatelle.html
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], вот когда-то надо было вывести топинамбур с грядки, то он рос и буял у меня :D А сейчас нам 1 кустика с головой хватает. Весной, когда в наших краях авитаминоз "наступает", надо есть топинамбур, он очень богат на витамины ( не помню какими именно, может очень многими ). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Лла, вот когда-то надо было вывести топинамбур с грядки, то он рос и буял у меня А сейчас нам 1 кустика с головой хватает. Весной, когда в наших краях авитаминоз "наступает", надо есть топинамбур, он очень богат на витамины ( не помню какими именно, может очень многими ).
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А прикольный магазин, там даже макароны почти что абсолютно из наших продуктов[/quote] :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Вихрь пишет: А прикольный магазин, там даже макароны почти что абсолютно из наших продуктов
ТаняНата	Идёт сохранение... Я вроде в том магазине покупала эритритол по скидке. Сейчас смотрю скидки на эритритол от фитпарада. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Я вроде в том магазине покупала эритритол по скидке. Сейчас смотрю скидки на эритритол от фитпарада.
ТаняНата	Идёт сохранение... Но есть там очень прикольная вещь: гранулированое сливочное масло без жира! Как это? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Но есть там очень прикольная вещь: гранулированое сливочное масло без жира! Как это?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]гранулированое сливочное масло без жира! Как это?[/quote]а что это и где я не нашла :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года ТаняНата пишет: гранулированое сливочное масло без жира! Как это? а что это и где я не нашла
ТаняНата	Идёт сохранение... Воть http://dukanfood.com.ua/p64475074-maslo-slivochnoe-granulah.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2017 года Воть http://dukanfood.com.ua/p64475074-maslo-slivochnoe-granulah.html

tess 22
13 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры