LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Лла

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Давай, встречаю! Буду очень рада!
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Лла пишет:
Давай, встречаю! Буду очень рада!
Ловлю на слове
Я серьёзно.Мне домой добираться только через Борисполь,а в Киеве нет знакомых
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Лла пишет:
Ябл.уксуса нет, заменю бальзамическим
я думаю лучше винным, если нет сухим вином
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Лла,
Ябл.уксуса нет, заменю бальзамическим.
Люда,я брала обычный уксус.Это не столь важно,можно и лимонный сок взять,лишь бы была кислая среда для реакции
твои творожные булочки
О,я за .Это действительно очень вкусно!
Только не химичь,делай,как написано, в первый раз
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
lena lenina,
если нет сухим вином
ты думаешь,у всех это дома имеется? Тут,например,сухое вино днём с фонарем надо искать
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
bandersha, да? что ты говоришь? не растёт виноград тут ? жарко ? Но у девочек на Украине нет с этим проблем
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
bandersha, вчера смотрела ток шоу путешествие по Зимбабве и Фиджи- мамочки !!! они там канибалы до недавнего времени были так рассказывают, как человеченку кушать ,какая вкуснее , какая похуже, А условия жизни y бедняков !!! Но не потому что нельзя иначе, им так нравится
Лла

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
bandersha, жду! Потом куда?
Булочки сделала в мульте.Хочу еще в духовке попробовать.
Лла

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Лена, винограда много, только мы его не собираем. Вино не получается вкусное, кисляк. Я к этому делу равнодушна, муж тоже. В этом году сделал, еизиловку, абрикосовку.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
Лла, ну ясен пень на Украине много Я спрашивала в Наташи что в Африке нет винограда? , НУ так у вас наверное сорт не винный растёт ,а МОЖЕТ В Киеве солнца мало Я ботаник ещё тот
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
девочки,с Рождеством Христовым вас!!!!желаю вам всего самого самого наилучшего,мира и любви вашим домам!!!
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
в прошлом тоже были какие то неудобства,теперь подтверждено...у меня от льна и чиа кишки болят,видимо у них уж очень клетчатка грубая...у вас ни у кого такого нет?
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 января 2017 года
и ещё вопрос...если от яблок есть только кожуру,там много углей?и вот неизвестно именно в кожуре яблока сколько клетчатки...
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
Девочки, всех с Рождеством!
У нас метелит, снега много насыпало, нагулялись-навалялись от души

khannah82, Клетчатки много в кожуре, так что ешь, если хочется. Я вот на Новый год ела яблоки, так шкурка мне понравилась, а мякоть нет. Шкурка показалась со вкусом, травы какой-то организм просил после мяса, шкурка отлично пошла, а мякоть - никакая.
Погуглила и для себя стало интересно и вот что нашла
большое количество клетчатки вздувает живот. В организме человека нет столько микроорганизмов, чтобы можно было переварить много клетчатки.
Кожура летнего яблока переваривается легко, тогда как зимнюю шкурку переварить могут далеко не все желудки.
Количество клетчатки в неочищенном яблоке составляет 3,5 грамма, а в очищенном 2,5–2,7.
Путем взвешиввания и вычитания можно подсчитать... Но и так видно, что разница не особо велика.

Лла пишет:
но как быть с мелкими сосудами глаз, которые также страдают от преддиабета
Наверное, то же самое, что и с другими сосудами. Во-первых, не засорять продуктами, которые их засоряют, больше оливкового масла, рыбьего жира, ну и может спец. добавки, тут я не в курсе какие.
Лла пишет:
Я вчера после работы заехала и накупила глютен, миндальной муки, кок.масла, низкоугл.смесь для хлеба польского производства.
А где? Я буду немножко в Киеве, если мне будет по пути, то я бы тоже закупилась Спасибо, если подскажешь, а может сеть магазинов какую и отдел, где это искать?
khannah82

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
Вихрь пишет:
В организме человека нет столько микроорганизмов, чтобы можно было переварить много клетчатки.
вот с яблочной шкуркой мой организм справляется,а с цитрусовыми,раньше их ела, ни в какую-живот надувается и кишки болят,и точно так же с чиа и семенами льна ...
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
lena lenina пишет:
bandersha, да? что ты говоришь? не растёт виноград тут ? жарко ? Но у девочек на Украине нет с этим проблем
Не ,виноград тут не растёт ни на копейку. Только привозной,я думаю,что из ЮАР.Да у меня тут даже топинамбур не захотел расти,хотя он сорняк,впринципе.
Сухое вино тоже не продают,ибо местному населению надо послаще
lissizza

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
У меня организм уже давно не переносит сырой лук и чеснок, а я их так люблю... а мне от них так плохо Даже если в салате чуток.
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
Лла пишет:
bandersha, жду! Потом куда?
Булочки сделала в мульте.Хочу еще в духовке попробовать.
Люда,чего ты ждёшь? И что потом??
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
Вихрь,
большое количество клетчатки вздувает живот.
Это точно!На Диете дружбы предписывалось трескать сырые салаты чем больше,тем лучше. Брюхо было надутое в большинстве случаев.Но это трактовалось типа,как изменение PH в нужную сторону. И если метеоризм,то, значит,клетчатка занимается " очистительной деятельностью"
Лла

Идёт сохранение...

# 8 января 2017 года
С Рождеством Христовым!
Нвташа, Киев конечная остановка или промежуточная?
Всегда буду рада встрече!
Оксана, я закупаюсь в основном http://dukanfood.com.ua/ интернет=магазин возле метро Левобережная самовывоз. Будешь в Киеве можно встретиться.
Булочки лопаю с икрой, сл.маслом. Укусно!

Страницы:
1 ... 437 438 439 440 441 ... 1057