Вихрь пишет:

Я не верю в то,что он увеличивается или уменьшается.

Я не знаю, как он там меняется размерах, но сытость точно не от размеров желудка или еды, теперь я это точно знаю.
[/quote]
А отчего?

Вихрь пишет:

А я к "нашему" хлебу нормально отношусь, мне вкусно. Готовлю так - яйца, вода, мука наша разная, жиры, соль, разрыхлитель, глютен (не обязательно, но лучше с ним) Толщиной до 2 см наверное выкладываю и пеку. В духовке мне все-таки лучше, чем в микро

Рецепт уточни!

Лена, Оксана пишет, что брала с собой на работу 100г жира. Вот я спрашиваю, что именно. Кокосовое масло, сливки, сало?

Лла пишет:

А отчего?

От жиров, их должно быть много, остального мало. Тогда "стоп" лично у меня работает. От мяса не работает.

Лла пишет:

100г жира. Вот я спрашиваю, что именно. Кокосовое масло, сливки, сало?

Да, да, все жиры, как я и раньше писала, какие ем. любые животные, кроме смальца, его я не могу проглотить, а так же сливочное масло, сливки на закусь, чтоб послевкусие приятное осталось. Все вприкуску с кофе, большая чашка до 600мл.
100 г не обязательно, я так брала, потому что это около 1000 ккал, и я хотела еще поужинать примерно на столько же. Но оказалось, что действительно аппетит удовлетворялся.
Думаю, можно начать и с большего количества жиров, чтоб не голодать, а потом набрасываться на еду, по идее, количество жиров оно само уменьшиться.

Примерный только рецепт:
Яйца (1-2) взболтать или взбить любым способом.
Льняное молотое семя, клетчатка (сейчас у меня кунжутная), глютен (с ай-херба), мука еще любая другая можно добавлять, молотый мак по желанию и т.д.- это я отдельно развожу водой, потому как не знаю, сколько ее надо будет в итоге. Так, чтоб вода хорошенько все пропитала, но не мокро было. Сюда же разрыхлитель, соль.
Если жир животный, то комнатной температуры предпочтительнее добавлять, мягкий ,чтоб не греть, но вымешать в тесте легко было. Жир для пушистости в тесто всегда добавляют, для хорошей текстуры. Можно и растительное масло, не важно, любой жир, так сказать. На сметане можно, как кекс/бисквит получится.
Потом смешиваю с яйцами, тесто как на оладьи +/-, густенько, но расплывается по форме, а не стоит, как крутое тесто. Пеку духовке от 30-40 минут до 1 часа, а вообще я не понимаю, сколько печь, на глазок пеку, пальцем попридавливаю, не проваливается, вот и готово значит.

lena lenina пишет:

Оксана уверена, что жиром можно наедаться

Ну не абсолютно. И мясо, и траву тоже нужно есть немножко

Лла пишет:

Главное, чтобы печень не взвыла.

Ну так печень должна быть уже адаптирована или постепенно к этому подойти. Максимум, что у меня было, так легкая изжога, слегка пекло, но я хорошо соленую воду тогда делала и пила. Это по совету Лисички нашей, только она соль рассасывала, а я делаю хорошо соленую воду, но так соленую, чтоб приятно пилось, не рапа ))) Но если жиров не перебрать, то вообще все отлично.

Вихрь, ну наконец-то ты появилась,пропажа! С Новым годом!

Вихрь пишет:

Лла пишет:

Очень странный способ (руками) месить оладьевое тесто, но в самом конце видео примерно можно увидеть готовое тесто.
https://www.youtube.com/watch?v=snb5ka8yxJA

:

я так поняла что дама просто любит мыть руки в молокое потом в тесте Не знаю смотрите ли вы передачу" Ревезорро" по русскому телевизору ? мне очень нравится , НО нет на эту даму Елены Летучей

bandersha,

Лла пишет:

хлебушек в кружке понравился?

я всё время балую себя кексиками...,а то решила не добавлять подсластитель,посмотреть как оно будет,вышло замечательно-хлебушком...
я без хлеба выживаю реально,мне он нужен только для красной икры,надо же её куда то положить....надыбала здесь у нас в русском магазине,подсадила мужа на иглу тоже...
сегодня делала кекс с кокосовой стружкой и семенами льна,что полезный был...хороший получился,давным давно ещё в прошлой жизни,когда я ела хлеб,я брала многозерновой чёрный как раз со льном,мне он нравился,а в россии ела только бородинский...

Вихрь пишет:

орехи лучше вообще не есть

и молочку тоже...и потом получается химическая диета...результат офигеть,а как держать уже другой вопрос,только с леныными таблетками