LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Лла

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha, я тоже пеку в кружке, но мне он не заменит хлеб. Понимаю, что нужно просто привыкнуть к новому вкусу, но пока никак. Все не могу забыть вкус хлеба в детстве с колбасой Останкинской, Любительской. Отрежешь ломоть хлеба и на улицу гулять. Нямка.
Стараюсь питаться 2раза в сутки, но вчера 3 раза. Было голодно, м.б. после праздника желудок немного увеличился. Не представляю себе, как Лена может ужинать одной конфетой.
Получается, что если так питаться, то можно и красную границу 1200кал перейти в сторону уменьшения. Пишут, что при этом летит метаболизм, летит гормон лептин. Опробовала на ДД это.
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Лла,
м.б. после праздника желудок немного увеличился.
Я не верю в то,что он увеличивается или уменьшается. Иначе ,у меня бы уже давно уменьшился после стольких лет "вакуума"
Не представляю себе, как Лена может ужинать одной конфетой.
Да она просто малоежка и все тут. То же самое Алина писала про своих испанских родственников. Мы с тобой к таковым,видать не относимся
Опробовала на ДД это.
Не путать хрен с пальцем и глюкозное питание с кетонным. Все эти ужастики-на глюкозном низкокалорийном питании.И ДД-просто отдельно взятый случай. Кстати, на ДД со мной ничего ужасного не произошло
Лла

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha, со мной инсулиннорезистентность, которая совместилась с менопаузой.
Кстати, ты свой суточный калораж просчитываешь? Я должно признаться, что делаю редко. Нужно мне заняться этим. Для кето-питания это тоже важно. Дт с Кт не пройдут.
Лла

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha,
Я не верю в то,что он увеличивается или уменьшается. Иначе ,у меня бы уже давно уменьшился после стольких лет "вакуума"
Не
Ага, видно твой желудок не обычный мышечный мешок, способный растягиваться и сжиматься? А может он у тебя уже приобрел свой минимум? У меня так точно нет.
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Всем привет!
Лла пишет:
но мне он не заменит хлеб. Понимаю, что нужно просто привыкнуть к новому вкусу,
Я вот как то нормально ко всем заменителям хлеба - и уупси и кекс в кружке и булочки.Нормальный даже не хочется. Булочки с творогом - самый близкий вариант к хлебу.Нужно просто, действительно , привыкнуть.
Я вот даже опять уупсы сделала, потому как там и чиа и лен и кунжут. А то забываю применить.
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha пишет:
Мы с тобой к таковым,видать не относимся
Я тоже примкну к вам. Люблю поесть. Много и вкусно. Переедаю....
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
ТаняНата пишет:
И вот что интересно, шоколадные конфеты ниче так идут, очень вкусно,
И я на шоколадные конфеты подсела. В обед на десерт с чаем -кофе жую и жую.... Пытаюсь огрничиться парой штучек. Не всегда получается...
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
lena lenina , про липоевую кислоту ссылку не бросишь? Как применяешь, когда?
Спасибо.
Лла

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Lottta, мне тут девочки "вправили мозги". Направили на прочтение книги Бабкина Ю. Если я не ошибаюсь у тебя с инсулиннорезистентностью как? Эта зараза вызывает сильный аппетит. Перешла на 2 разовое питание, аппетит пошел на убыль. Может у тебя то же такое?
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Лла пишет:
инсулиннорезистентностью как?
С ней нормально. У меня с "головой" проблемы. От любого стресса аппетит повышается.. А руки опускаются... Я потом себя долго в кучу не соберу...
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Если у меня постоянно кортизол " зашкаливает", то тут нет шансов...
Lottta

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Все никак до эндокринолога не добреду. А хочу ведь...
Королева интернета

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
ТаняНата, можно мне ссылочку, я как раз сейчас в Украине и смогу воспользоваться И еще, напиши мне сколько по времени доставка идет, чтоб я могла ориентироваться.
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Лла пишет:
bandersha, со мной инсулиннорезистентность, которая совместилась с менопаузой.
Кстати, ты свой суточный калораж просчитываешь? Я должно признаться, что делаю редко. Нужно мне заняться этим. Для кето-питания это тоже важно. Дт с Кт не пройдут.
Я просто не знаю,есть ли она у меня или нет.Никогда не заморачивалась этим вопросом.Хотя,если верить Бабкину,то точно есть и надо набрать пару кг жира
Калораж я просчитываю постоянно,ну за редкими исключениями.И БЖУ-тоже!
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Лла,
Эта зараза вызывает сильный аппетит.
Если в течение дня не есть досыта, то к вечеру сильный аппетит будет у любого нормального дурака.А если ещё и не завтракать,то ещё и ночью не заснуть,пока не совершишь ночной дожор.Все это я прекрасно знаю-проходила
Lottta пишет:
Все никак до эндокринолога не добреду. А хочу ведь...
Ну и толку? От повышенного кортизола все равно лекарств не существует
Лла

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha, досыта и по голоду есть.
bandersha

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
Лла,
Лла пишет:
bandersha, досыта и по голоду есть.
Да,правильно,но не ждатьволчьего голода
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
ТаняНата пишет:
а она его варит уже с сахаром. Я не смогла его пить.
я не могу пить кофе с сахаром много лет Я хожу ( ходила ) в одну кофейню рядом с работой Сейчас по приезду зашла так бармен( ша ) говорит" ООООООООоо как давно тебя не было до сих пор не нашла себе компанию ( она тоже без сахара пьёт )
Лла пишет:
не видела в продаже таблетки яблочного уксуса.
их надо по интеренту заказывать сейчас поищу и скину тебе ссылку они разные есть я поищу тот , который знаю
ТаняНата пишет:
с топинамбуром
это великолепный продукт, у нас его все диабетики едят Корни трут , завривают, просото трут в салат добавляют У нас это очнеь старинное средство против диабета, и вообще от всех болезней
ТаняНата пишет:
Хороший препарат или хрень какая то?
понятия не имею никогда не покупала и не пробовала ,а что отзывы говорят ?
ТаняНата, о , на Украине и в Америке ещё шикарные таблетки вообще не популярные, это Кето-7 Гуру Калебанов, услышав о них пришёл в ярость ,а я вам скажу они шикарно работают, но их надо правильно принимать На Украине они получаются 18 $ в Америке дороже,это нужно тем кто вечером жрать хочет



эти я знаю- отличные

http://immk.com.ua/p440575721-kapsuly-dlya-pohudeniya.html
lena lenina

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
bandersha пишет:
От повышенного кортизола все равно лекарств не существует
Lottta пишет:
Если у меня постоянно кортизол " зашкаливает", то тут нет шансов...
Кето -7 в помощь
КOРТИЗОЛ НА АНАЛИЗАХ очень трудно поймать , но даю патент -он отличается от всего ,что вы до этого рaньше знали ,Наташа ,камни не кидай проверенно у меня годами на всех на ком только можно было проверить Тем, кто хочет забеременеть кoртизол назначают мерить в конце фазы,а я посылаю вначале Данные ,которые получаются правильные для тех, кому надо худеть( повышать спортивные показатели ... ) Девушкам в климаксе не имеет особого смысла мерить -вам надо мерить утром и вечером , но где же его померить ? не реально поэтому просто пьём кето-7 и нет никаких всплесков аппетита. Эта добавка именно понижает кoртизол , да вообще она отличная вот сейчас закажу себе давно не принимала
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 5 января 2017 года
lena lenina, можно пару вопросов про 7 кето
Я нашла 7-Keto-DHEA
В двух статьях дают разнуюдозировку и схему. Одно только подчёркивают что у женщин дозировка снижена. И одни пишут что после еды. Другие на голодный желудок утром. Как лучше?
И ещё описано это вещество как гормон. По твоему ка долго можно применять. А вообще по описанию это "чудо таблетки".
А вообще спасибо за информацию новую и полезнуую

Страницы:
1 ... 429 430 431 432 433 ... 1057









Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.