LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lissizza

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha пишет:
lissizza,
Лисичка, тебе много о здоровья!!! На обычном питании все микробы-вирусы цепляются.Два года назад у меня муж заболел в Рождество,(католическое() а в следующем году-я сама . Слава Богу ,в этом году пронесло-если уж и будет что-то,хотя бы праздники благополучно отпраздновали
Спасибо! Я-то с ребенком сейчас на обычном, а вот муж строго следует канонам LCHF Хотя надо сказать, сопротивлялся он дольше всех и накрыло его позже всех - уже сегодня ) Врач говорит, при беременности иммунитет ослаблен, нагрузка на организм, вот не повезло, что прицепилась зараза именно под праздники.
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza, выздоравливайте!Я уверена,что в LCHF это быстрее и мягче пройдёт.Мой муж сегодня распинался,насколько классно быть в LCHF.Даже вчера,взяв по ошибке киш с морепродуктами,есть его не стал.И утка была с картошкой-я Ее изначально не брала,он взял,но никакую картошку есть не стал.Похвально же?
lissizza

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha, конечно, молодец!
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza,
Лисичка,а кто у нас ожидается?
Мне интересно,я сама УЗИст
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha, классно встретили Новый год!

lissizza, лечись, держись, сочувствую Мы все успели переболеть до Нового года, вот только у мамы еще слабость и голова кружится, лучше бы у меня было


Хочу своим домашним сделать сегодня кокосовый пирог, хочу еще пару ложок арахисовой муки вкинуть для вкуса и запаха, потом покажу, что получится. А себе булочек еще наваляю, как раз творог сделала. Уж очень хочу чаю с булочкой и маслом
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
Девочки, как я раньше могла пить полусладкое шампанское и вино Пила на новый год брют, когда закончился, мне налили полусладкое А когда то я от него балдела, да еще иногда сладкое попивала,такое вкусное оно мне было.
Лла

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
Ирочка, выздоравливай! Сын и его жена переболели перед Новым годом, Лапу обошел. Нехороший вирусяка.
Мы тоже встретили Новый год с мужем вдвоем, но не так шикарно, как Наташа. Семья сына праздновала в Одессе с родными жены. Алла так соскучилась за рыбой, что на базаре отоваривалась ею каждый день Накупила рыбу, морепродукты, оттянусь на след.праздники.
Глютен куплю на днях, и попробую булочки с ним.
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
ТаняНата,
кокосовый пирог, хочу еще пару ложок арахисовой муки вкинуть для вкуса и запаха,
Не думаю,что это хорошая идея.У арахиса свой запах сильный,а у кокосовой стружки тоже,но совсем другой.Вряд ли это будет хорошее сочетание.
как я раньше могла пить полусладкое шампанское и вино
Тут как-то не встречается полусладкое шампанское.Поначалу брют невкусно было,потом привыкла.Когда мы с мужем ездили на Украину,купили полусладкое и тоже удивились,как мы его пили раньше
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza, выздоравливай, дорогая

Девочки ,ну рассказываю 2 подробных рецепта-
творог- 250 грамм,
1-2 ст. л сметаны,
20 гр масла ,
1 яйцо +
полторы ст.л нутовой муки +
разрыхлиТель +
сладкое по кусу ( я кладу кардамон _ корицу) ,но кто любит сладкое можно положить., что любите стевию или что вы там кладёте
всё засунуть в фуд процессор- можно погружной блендер,
можно блендер, можно измельчитель и хорошенько взбить,
Форму, если стеклянная смазываем сливочным маслом выпекать в духовке
Я посыпала для красоты шоколадной стружкой ( У меня закончилось кокосовое масло, но с кокосовым маслом на много вкуснее )

второй рецепт-
250 гр творога,
1-2 ст. л сметаны,
100-150 гр тёртого сыра( я не взвесила, но примерно столько было )
20 гр сливочного масла,
1 ст. л очень крепкой горчицы ,
1-2 зубчика чеснока через пресс,
сухая зелень- примерно 2 ч. л ( но это по вкусу )
1, 5 ст.л нутовой муки( это не обязательно можно любой горохово- ореховой,
1 яйцо,
всё в фуд процессор ,довести до гладкой смеси- вылить в форму, посыпать тёртым сыром
и первый ,и второй рецепт остудить в духовке не вынимая- очень вкусно и одно и второе блюдо
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha, очень классно выглядит место
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lena lenina,
с кокосовым маслом на много вкуснее
У меня кокосовое масло при выпечке вытекает.У тебя нет?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha, ты на противине делаешь ? если на противне , то да, если в форме- потом застывает, но я смешиваю хорошенько вначале,ну да ведёт себя иначе, чем сливочное , но я его кладу меньше
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha, ты же много чего делаешь в микро, может там сильнее оно нагревается
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lena lenina,
Нет,я имела в виду выпечку в духовке,как ни смешивай.Значит,у тебя тоже вытекает. Как же с этим бороться?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
bandersha пишет:
Как же с этим бороться?
bandersha, меньше класть, Я делала Рите постоянно печенья для лактации они с кокосовым маслом, я меньше клала , знаешь в определённой пропорции не вытекает

http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=121064.msg430585
Наташа , вот сайт, где можно усё узнать о выпечке, Я пару раз пользовалась их советами
lissizza

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
Всем спасибо за пожелания
bandersha пишет:
lissizza,
Лисичка,а кто у нас ожидается?
Мне интересно,я сама УЗИст
Последнее УЗИ было на 18 неделе, сказали, что мальчик А моя мама так хотела внучку
А какова вероятность ошибки вообще? Читала много случаев, когда готовились к одному, а получилось другое )
lena lenina

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza пишет:
сказали, что мальчик
lissizza, ну так у тебя уже есть опыт

А какова вероятность ошибки вообще?
Я слышала только разговоры про ошибки лично ни с кем не знакома НО !!! всё возможно
Lottta

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza, и все болеющие - выздоравливайте!

У меня у самой муж аж с 10 декабря!!!! болеет. Сначала был вирус, а сейчас осложнение на легкие, никак не избавится, антибиотики жует...
Я сегодня опять булочки сделала, учла нюансы, но все равно они -лилипуты, но в объеме высокие. Я их режу на 3 или 4 слоя. В следующий раз попробую 2 яйца положить. Муку на глаз кладу. Где то 4 ст. ложки. Может меньше..
Lottta

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lissizza пишет:
Читала много случаев, когда готовились к одному, а получилось другое )
О-ооо. Это мой случай. Только на оборот. До 7 месяцев мы были "девочками" и имя было тоже девочковое придумано. А потом пришлось срочно искать новое, да еще чтобы и мне и мужу понравилось. Были дисскусии.
lissizza

Идёт сохранение...

# 2 января 2017 года
lena lenina пишет:
lissizza, ну так у тебя уже есть опыт
Это да, с мальчиком привычнее, с девочкой как-то боязно даже ))

Страницы:
1 ... 423 424 425 426 427 ... 1057