LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... bandersha, Наталья! Здорово отдохнули и вид шикарный! :thumbsup: Всегда мечтала на НГ куда-нибудьуезжать и не заморачиваться ничем.Пока не получается. :D Все мечты.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года bandersha, Наталья! Здорово отдохнули и вид шикарный! Всегда мечтала на НГ куда-нибудьуезжать и не заморачиваться ничем.Пока не получается. Все мечты..
Lottta	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]как я раньше могла пить полусладкое шампанское[/quote] В этот НГ ,в знак солидарности с мужем,он же болеет, безалко выпили. Противненько. Но меня потянуло на шоколадные конфеты!!!! Стыдно, но ем... Делала себе десерт на сливках с чиа. С малиной. Очень вкусно. Но потом хотелось есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года ТаняНата пишет: как я раньше могла пить полусладкое шампанское В этот НГ ,в знак солидарности с мужем,он же болеет, безалко выпили. Противненько. Но меня потянуло на шоколадные конфеты!!!! Стыдно, но ем... Делала себе десерт на сливках с чиа. С малиной. Очень вкусно. Но потом хотелось есть.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Делала себе десерт на сливках с чиа. С малиной. Очень вкусно. Но потом хотелось есть.[/quote] ой не говори вкусно очень Я ела в Австралии - с киви очень вкусно, но сама делал как в японском кафе у меня не получилось,ты как делала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Lottta пишет: Делала себе десерт на сливках с чиа. С малиной. Очень вкусно. Но потом хотелось есть. ой не говори вкусно очень Я ела в Австралии - с киви очень вкусно, но сама делал как в японском кафе у меня не получилось,ты как делала?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], мужу выздоровления скорейшего :flowers: Вот очень хорошо уходить на НГ :D Мы пошли в ресторан было ещё неск друзей :) Не плохо посидели, потанцевали в 5 уже были дома, но я ничего не готовила :) и не убирала :D Всех гостей угощаю конфетами и фруктами :D А вчера мы вообще упёрлись в горы :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Lottta, мужу выздоровления скорейшего Вот очень хорошо уходить на НГ Мы пошли в ресторан было ещё неск друзей Не плохо посидели, потанцевали в 5 уже были дома, но я ничего не готовила и не убирала Всех гостей угощаю конфетами и фруктами А вчера мы вообще упёрлись в горы
Lottta	Идёт сохранение... В 250 г сливок положила 2 ст. ложки чиа. Хорошо размешала. И поставила в холодильник на несколько часов.Можно на ночь. А потом малину сверху. И все. Можно немного сах.зама сначала для вкуса. А как надо в японском кафе??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года В 250 г сливок положила 2 ст. ложки чиа. Хорошо размешала. И поставила в холодильник на несколько часов.Можно на ночь. А потом малину сверху. И все. Можно немного сах.зама сначала для вкуса. А как надо в японском кафе???
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], [quote]А какова вероятность ошибки вообще? Читала много случаев, когда готовились к одному, а получилось другое )[/quote] Да,ошибки встречаются,конечно.Я и сама ошибалась поначалу.Иногда позиция такая,что пол вообще не видно.Но если говорят,что мальчик,скорее так оно и есть.Ошибаются в основном,наоборот-видят в мальчике девочку (это,кстати,мой случай) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года lissizza, А какова вероятность ошибки вообще? Читала много случаев, когда готовились к одному, а получилось другое ) Да,ошибки встречаются,конечно.Я и сама ошибалась поначалу.Иногда позиция такая,что пол вообще не видно.Но если говорят,что мальчик,скорее так оно и есть.Ошибаются в основном,наоборот-видят в мальчике девочку (это,кстати,мой случай)
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], ну не знаю как они делали , :D но у них было очень густо :dontknow: они делали с йогуртом кокосовым, У меня так не получилось, :dontknow: но вот я сейчас подумала, что скорее всего они сейтан туда положили У них же всё с сейтаном делают вот думаю у них там был что давал такую густоту я делала с кокосовыми сливками- положила туда чиа, тоже на ночь сверву киви , но было не то :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Lottta, ну не знаю как они делали , но у них было очень густо они делали с йогуртом кокосовым, У меня так не получилось, но вот я сейчас подумала, что скорее всего они сейтан туда положили У них же всё с сейтаном делают вот думаю у них там был что давал такую густоту я делала с кокосовыми сливками- положила туда чиа, тоже на ночь сверву киви , но было не то
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Лла"]Глютен куплю на днях, и попробую булочки с ним. [/quote] Люда! Когда его кладешь- так интересно, как дрожжевое тесто сначала смотрится. Ты муки поменьше клади. У меня плотные булочки какие то. Может из-за псиллиума??? Я 2 ч. л. Может одной можно обойтись?Надо рецепт дорабатывать... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Лла пишет: Глютен куплю на днях, и попробую булочки с ним. Люда! Когда его кладешь- так интересно, как дрожжевое тесто сначала смотрится. Ты муки поменьше клади. У меня плотные булочки какие то. Может из-за псиллиума??? Я 2 ч. л. Может одной можно обойтись?Надо рецепт дорабатывать...
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]что давал такую густоту[/quote] Чиа очень разбухают. У меня было очень густо. Еле отскребывала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года lena lenina пишет: что давал такую густоту Чиа очень разбухают. У меня было очень густо. Еле отскребывала.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]я делала с кокосовыми сливками-[/quote] Я с нормальными, жирными сливками. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года lena lenina пишет: я делала с кокосовыми сливками- Я с нормальными, жирными сливками.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].Ошибаются в основном,наоборот-видят в мальчике девочку (это,кстати,мой случай) [/quote] Вот-вот и мой тоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года bandersha пишет: .Ошибаются в основном,наоборот-видят в мальчике девочку (это,кстати,мой случай) Вот-вот и мой тоже.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо,я знаю этот сайт,тоже иногда захожу туда. [quote]печенья для лактации [/quote] Никогда о таком не слышала [b]Lottta[/b], [quote]имя было тоже девочковое придумано.[/quote] Вот и мы с мужем Илонку ждали :D Ну сделай булочки немножко приплюснутыми,чтоб пошире были Мужу скорейшего выздоровления! А то эти товарищи такие капризные,когда болеют :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года lena lenina, спасибо,я знаю этот сайт,тоже иногда захожу туда. печенья для лактации Никогда о таком не слышала Lottta, имя было тоже девочковое придумано. Вот и мы с мужем Илонку ждали Ну сделай булочки немножко приплюснутыми,чтоб пошире были Мужу скорейшего выздоровления! А то эти товарищи такие капризные,когда болеют
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Псиллиум тоже воду тянет здорово.Зачем тебе 2 ложки? Там вполне одной хватает.Или тогда жидкости добавь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Lottta, Псиллиум тоже воду тянет здорово.Зачем тебе 2 ложки? Там вполне одной хватает.Или тогда жидкости добавь
Лла	Идёт сохранение... Лотточка, я еще тот кулинар. С мясными блюдами нет проблем, а с тестом проблемы. В комментах на сайте Сэма был рецепт криспи на основе чиа, семян льна, семян тыквы, подсолнуха. Подсушивается в свч. Хлеб мне заменяет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Лотточка, я еще тот кулинар. С мясными блюдами нет проблем, а с тестом проблемы. В комментах на сайте Сэма был рецепт криспи на основе чиа, семян льна, семян тыквы, подсолнуха. Подсушивается в свч. Хлеб мне заменяет.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]Вот очень хорошо уходить на НГ[/quote] Вот и мы всегда уходим на все праздники.И не надо готовить,а потом неделю доедать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года lena lenina, Вот очень хорошо уходить на НГ Вот и мы всегда уходим на все праздники.И не надо готовить,а потом неделю доедать
Лла	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote].И не надо готовить,а потом неделю доедать [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года bandersha, .И не надо готовить,а потом неделю доедать
bandersha	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], [quote]криспи на основе чиа, семян [/quote] Я тоже их раньше делала,потом бросила,-лень мне раскатывать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Лла, криспи на основе чиа, семян Я тоже их раньше делала,потом бросила,-лень мне раскатывать
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]лень мне раскатывать [/quote] И мне лень. Я такая ленивая стала - УЖАС!!!! Ни одного лишнего движения не сделаю. Меня готовка и " бытовуха" уже достали. Мне Натальины рецепты все нравятся.Не сложные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года bandersha пишет: лень мне раскатывать И мне лень. Я такая ленивая стала - УЖАС!!!! Ни одного лишнего движения не сделаю. Меня готовка и " бытовуха" уже достали. Мне Натальины рецепты все нравятся.Не сложные.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"],а потом неделю доедать [/quote] Тоже стала"экономить" Готовлю на один -два раза. И все. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года bandersha пишет: ,а потом неделю доедать Тоже стала"экономить" Готовлю на один -два раза. И все.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]. Я такая ленивая стала - УЖАС!!!![/quote] Ты не одинока :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2017 года Lottta, . Я такая ленивая стала - УЖАС!!!! Ты не одинока

tess 22
3 часа назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры