LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] но я жила с грузином [/quote] Теперь стало понятно. :D Как здорово, что все там вместе, в Австралии то... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года lena lenina пишет: но я жила с грузином Теперь стало понятно. Как здорово, что все там вместе, в Австралии то...
Lottta	Идёт сохранение... Всем спок. ночи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Всем спок. ночи!!!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]углеводы – 80,13 гр.[/quote] Вот и я о том же. Рисовая - под запретом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года lena lenina пишет: углеводы – 80,13 гр. Вот и я о том же. Рисовая - под запретом...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], ага а мы в Грузии :) :D :D Он чёт эта Австралия мне как то :no: ...в этот раз не понравилась вообще :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta, ага а мы в Грузии Он чёт эта Австралия мне как то ...в этот раз не понравилась вообще
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]1 столовую ложку размешать в как минимум 300мл жидкости и сразу выпить[/quote] А что смешиваем и пьем? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года bandersha пишет: 1 столовую ложку размешать в как минимум 300мл жидкости и сразу выпить А что смешиваем и пьем?
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]..в этот раз не понравилась вообще [/quote] просто муж был на другом континенте. Вот и не понравилось.А если все вместе- то думаю очень даже и понравилось бы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года lena lenina пишет: ..в этот раз не понравилась вообще просто муж был на другом континенте. Вот и не понравилось.А если все вместе- то думаю очень даже и понравилось бы.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]А что смешиваем и пьем?[/quote]ну да я так принимала неск лет ( Лет 10 назад ):) А сейчас Калебанов пишет НИ НИ :dontknow: [b]Lottta[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta пишет: А что смешиваем и пьем? ну да я так принимала неск лет ( Лет 10 назад ) А сейчас Калебанов пишет НИ НИ Lottta,
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]просто муж был на другом континенте[/quote] скорее всего Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta пишет: просто муж был на другом континенте скорее всего
ТаняНата	Идёт сохранение... Про сыпучий продукт сейтан я не знала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Про сыпучий продукт сейтан я не знала
ТаняНата	Идёт сохранение... Про сыпучий продукт сейтан я не знала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Про сыпучий продукт сейтан я не знала
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][quote="ТаняНата"]Крахмал заменяем на гуаровую и ксантовую камедь.[/quote] гуаровая камедь у меня есть,для мороженого покупала, а в выпечке не пробовала,а на глютен у меня кишки плохо реагируют...рецептик?[/quote] Я еще не пробовала ничего готовить,только недавно камедь купила. Хочу сделать пудинг. Это типа заварного крема. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года khannah82 пишет: ТаняНата пишет: Крахмал заменяем на гуаровую и ксантовую камедь. гуаровая камедь у меня есть,для мороженого покупала, а в выпечке не пробовала,а на глютен у меня кишки плохо реагируют...рецептик? Я еще не пробовала ничего готовить,только недавно камедь купила. Хочу сделать пудинг. Это типа заварного крема.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]что смешиваем и пьем?[/quote] Это Лена спрашивала про Псиллиум. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta, что смешиваем и пьем? Это Лена спрашивала про Псиллиум.
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! [quote="bandersha"]Это Лена спрашивала про Псиллиум. [/quote] То есть на сайте Сэма пишут , что его -ни-ни???? Интересно , почему это...Мне он нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Всем привет! bandersha пишет: Это Лена спрашивала про Псиллиум. То есть на сайте Сэма пишут , что его -ни-ни???? Интересно , почему это...Мне он нравится.
Lottta	Идёт сохранение... Вчера испекла кокосовое печенье. Взяла нормальный рецепт и просто использовала наши продукты. Ну как то я без особого восторга. Съем , конечно. Но это просто хотелось к НГ что то такое,побаловаться... Еще мечта миндальное пирожное изобразить, как раньше продавали. Вот. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Вчера испекла кокосовое печенье. Взяла нормальный рецепт и просто использовала наши продукты. Ну как то я без особого восторга. Съем , конечно. Но это просто хотелось к НГ что то такое,побаловаться... Еще мечта миндальное пирожное изобразить, как раньше продавали. Вот.
Lottta	Идёт сохранение... Наталья! А как думаешь, если я испеку твои творожные булочки-они подойдут икрой их намазать? Или что лучше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Наталья! А как думаешь, если я испеку твои творожные булочки-они подойдут икрой их намазать? Или что лучше?
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Наталья! А как думаешь, если я испеку твои творожные булочки-они подойдут икрой их намазать? Или что лучше?[/quote] [b]Lottta[/b], это будет супер!! Мой муж сегодня опять допытывался,уверена ли я в том,что это LCHF-очень уж венское тесто напоминает :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta пишет: Наталья! А как думаешь, если я испеку твои творожные булочки-они подойдут икрой их намазать? Или что лучше? Lottta, это будет супер!! Мой муж сегодня опять допытывался,уверена ли я в том,что это LCHF-очень уж венское тесто напоминает
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]кокосовое печенье. [/quote] Мы с мужем очень любим Кокосаны [quote]миндальное пирожное изобразить[/quote ] Я не знаю ,чем там заменить сахар.Со стевией вряд ли получится,а эритритола не имеется.И чем муку там заменить ,тоже вопрос Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta, кокосовое печенье. Мы с мужем очень любим Кокосаны миндальное пирожное изобразить[/quote ] Я не знаю ,чем там заменить сахар.Со стевией вряд ли получится,а эритритола не имеется.И чем муку там заменить ,тоже вопрос
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Сэма пишут , что его -ни-ни????[/quote]str 419 из статьи Калебановского сайта - [quote]ни в коем случае нельзя употреблять псилиум , ка сухой порошок[/quote], - может они думают что кто то в рот запихивает ? хотя. можно запихнуть и запить .... но не вкусно бyдет , но я поняла их что они не рекомендуют пить, как написано на упаковке :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta пишет: Сэма пишут , что его -ни-ни???? str 419 из статьи Калебановского сайта - ни в коем случае нельзя употреблять псилиум , ка сухой порошок , - может они думают что кто то в рот запихивает ? хотя. можно запихнуть и запить .... но не вкусно бyдет , но я поняла их что они не рекомендуют пить, как написано на упаковке
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], я тоже думаю, что прекрасно подойдут! Я вчера испекла творожньіе булочки, только миндальной муки у меня нет, то я взяла по столовой ложке кунжутной и соевой муки, остачу досьіпала соевьім изолятом, творог у меня домашний. Очень вкусньіе булочки получились! Намазьівала на них молотое сало, умопомрачительно вкусно. Хочу еще просто с маслом их поесть и со своим повидлом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года Lottta, я тоже думаю, что прекрасно подойдут! Я вчера испекла творожньіе булочки, только миндальной муки у меня нет, то я взяла по столовой ложке кунжутной и соевой муки, остачу досьіпала соевьім изолятом, творог у меня домашний. Очень вкусньіе булочки получились! Намазьівала на них молотое сало, умопомрачительно вкусно. Хочу еще просто с маслом их поесть и со своим повидлом.
ТаняНата	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/30/16/3144507_47101thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/30/17/3144508_43226thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2016 года

tess 22
51 минуту назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры