Лла пишет:

bandersha, какая красота. Это рецепт сырных булочек?

Нет,это из творожного теста-первый раз попробовала

bandersha, по времени сколько печь? Спасибо, Наташа!

нету в жизни счастья...иногда так уже бывает,надоедает следить за этим весом...стоит немного отвлечься,и бац +2кг
особенно трудно,когда тебе ещё и нервы трепят,вроде бы слышится как отговорка,но на самом деле когда ты уже вне себя и психи бьют,то последнее о чём ты думаеш-это вес,на него я тоже очень сердита,...никогда раньше мне не было так трудно бороться с весом как в последние 2 года...как будто вместе с годами должен обязательно и вес расти(после 32года),а вот не хочу я 52,я и 50 не хочу,но чтобы не выходить за эти рамки нужно мне жить на 1200,запарилась уже....хандра напала на меня...девочки,пожалейте...и поругайте меня,хорошо ,хоть сегодня кд пришли,в этот раз 8 дней задержались...

khannah82,

только целиком и фиг его раздолбаешь,

На фиг его раздалбливать? Целый тоже сойдёт,его только надо в 2-3 раза больше,чем порошка.Я оба пользую,взависимости от наличия.И без глютен можно обойтись .Можно делать с льняными семенами(размолотыми), любой клетчаткой,если кокосовая мука не по вкусу.А мне она нравится-в плане экономии,а вот миндальная-затратная

не хочу я 52,я и 50 не хочу,

Я не парюсь по поводу веса,мне главный показатель-это зеркало и шмотки,чтобы не трещали

bandersha пишет:

чтобы не трещали

трещат заразы...у меня все шмотки на мои 48кг,так что прощайте джинсы,ну а платюшки еластичные и этим спасают,и что обидное после родов сбросила вес нормально,даже не задумываясь....а как началась история с холестерином моего мужа и я стала с ним за компанию,те поддерживать его,он похудел,а у меня начались срывы и набор веса естесственно...раньше я даже не знала сколько калл потребляла...но видимо их было мало...

khannah82,

кто нибудь пробовал на наваристых бульонах посидеть?,а для протеина яиц добавить...

Прекрасная идея.Я поначалу часто такое ела-в бульончик из утки добавляла сухие водоросли,сметану,варёное яйцо,укроп-получалось типа зеленого борща. Или просто шпинат.

худеть нельзя,тк инсулиновые рецепторы исчезают

Я так поняла,что имеется в виду быстрое похудение на голодных диетах

khannah82,

АРАХИСА

Как я тебя понимаю,-сама арахисоманьяк

Про бульйоны: вот недавно где-то читала, не помню, может здесь, что надо каждый день пить стакан бульйона.

вчера я как задавалась вопросами,так совсем случаино нашла на них и ответы....
и ведь это правда,когда-то я именно так и питалась и вы тоже...я просто уверенна,мы все были дети когда-то...

Роберт Шварц

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

Пролог

В этой книге доктор Боб Шварц шаг за шагом помогает нам понять, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как избавиться от него без диет и усилий. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни.

Эта книга поможет вам открыть для себя:

• истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес;

• метод, который работает буквально для сотен миллионов людей в мире и позволяет им оставаться стройными без всяких диет;

• ваше новое отношение к себе, ваше новое представление о себе как о худом от природы человеке;

• способ, как покончить с проблемой лишнего веса раз и навсегда.

Поздравляем! Читая эту книгу, вы скоро обнаружите, что сделали первый шаг к тому, чтобы прожить оставшуюся жизнь без проблемы избыточного веса. Секрет людей, худых от природы

Секрет природной стройности до смешного прост. Вот мои открытия. Изучив свыше 10 000 людей за последние 38 лет, я обнаружил, что:

• природная стройность — это естественное состоя­ние каждого;

• сбросить вес можно так же легко, как набрать;

• люди, худые от природы, делают четыре простые вещи, которых не делают люди с избыточным ве­сом, и никогда не сидят на диетах;

• ветераны диет набирают вес и не могут его сбросить по вполне определенным причинам;

• любой из нас может без усилий и напряжения стать естественно худым и получить удовольствие от процесса.
Худые от природы люди:

• едят только тогда, когда голодны;

• едят только то, что они действительно хотят съесть;

• наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот;

• сразу же прекращают есть, как только их организм насыщается.

а ведь на саите lchf так и говорится,кушать когда голоден,только очень часто мы об этом забываем...
вот только ещё питаешься правильными продуктами(у каждого свои тараканы в голове-а у нас lchf ) и супер

Лла пишет:

Только проблемы с чувством голода и насыщением. Если бы их не было, то все было ОК.