LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
ТаняНата пишет:
раньше хлеба, то тоже будет проблема
вот видишь, Я даже никогда не задумывалась на счёт хлеба, в молодости я тоже страдала запорами, но такими, которые не мешают нет и не надо Но когда я научилась пить воду я забыла о том что можно ходить не по часам . Если я пью больше обычного воды то туалет оккупирован надолго и очень часто
Ещё большинство моих пациентов говорит, что после полутора литров воды(кто не имеет пить я так учу ) срется шикарно Я учу пить малюсенькими глоточками в течении 40 мин- часа, но многие выпивают очень быстро , и говорят несутся в сортир
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina,
lena lenina пишет:
bandersha пишет:
если нужно-с защитой промежности
ой ёй ёй ,Бедная ужас Наташа, вот ты наверное знаешь, у меня после родов дважды !!! У Риты тоже точно так же , кал формировался очень толстый и как стекло , тоже были трещины я лечила маслом какао Рита мазью какой то
Процесс покакать был как роды( у меня ) У Риты тоже очень тяжело, в чём причина ?
Лена,в те времена я тоже мазала всякими мазями (ну доктор,все-таки). А то момент настал,что ну никакие лекарства не помогают.Я маялась несколько месяцев-нуль.Потом муж пошёл в местную аптеку ,они,даже меня не видя,выписали комплекс.Потому как терять было нечего,то попробовала-полегчало буквально за пару дней.Ну,конечно,Диету тоже назначали-все соблюдала.Но с тех пор-уже хотя бы лет 15пошло-больше таких проблем не имела.Но постоянно за
Этим слежу.Но мазь была прикольная-толи с тигровым жиром,толи с львиным-уже не помню
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina,
после полутора литров воды(кто не имеет пить я так учу ) срется шикарно
У меня тут одна подруга есть,говорила ,что это у неё "наследственное- раз в неделю" Ещё и пониженным давлением страдала.Как я Ее научила воду пить-куда все и девалось
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
bandersha пишет:
тигровым жиром,толи с львиным-уже не помню
о как тигровый , львиный это круто !!! Знаешь , наши гуру жирового питания говорят, в один голос что пить надо сколько хотят люди, но вот я уверена в ошибочности этого Я даже Монастрыркосму написала об этом Что хотела бы поспорить с ним, но не спорю, т. к считаю его правым во всё кроме воды !! И главное заблуждение его то, что он судит по себе -(умеющем отличать чувство голода от жажды.) а люди не различают эти чувства, Вот сегодня - , (а я знаю когда пить хочу, когда есть,) я была сильно занята -моталась по всяким конторам .Писать там особо негде было они на ключ запирают сортиры - естественно ,пить не могла , сначала у меня была страшная сухость, потом я тупо хотела пить . Когда ,я оказалась в зоне доступа воды, еды , я почувствовала страшный голод,
А Я уже приучилась есть 2 раза в день легко ,
Думаю, нет меня не надурить зашла в кафе, купила бутылку воды, 1литр, взяла кофе и думаю -сначала попью ,как следует ,потом посмотрю есть хочу или нет
Выпила практически всю бутылку, выпила кофе и поняла совершенно не голодна, НО если б так не сделала нажралась бы , в полной уверенности, что хочу ,а я хотела пить !!! я потом ещё пару часов по магазинам ходила, потом домой ехала ,муж пришёл в 7 часов вот и сели поужинать
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina пишет:
а что ты принимала ?
гепатофит сбор называется
bandersha пишет:
толи с тигровым жиром,толи с львиным
Тигры в Африке вроде не водятся. А вообще ни тот, ни другой не жирные ни разу
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Вихрь, О спасибо, я постараюсь найти по интернету попробуем может ей тоже поможет , но побочки там нет ?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Вихрь пишет:
гепатофит сбор называется
[/quote]
даже у нас его продают - посмотрела есть в Интернете есть наш, есть Украинский, но вопрос? у неё ничего не болит , не какается только , как ей хочется ? можно ? а то написно , что если есть проблемы с печенью , желчным ?
Лла

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina,
И главное заблуждение его то, что он судит по себе -(умеющем отличать чувство голода от жажды.) а люди не различают эти чувства,
Да, в наше время чай утром, в обед компот после школы. Во время занятий в школе воду не пьешь, да с собой стеклянную бутылку с водой из-под молока не будешь таскать. Тогда и тары легкой не было. Я пить воду стала только с ДД, а до этого не пила вообще.
Лла

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina, дочка красавица с отменной фигуркой!
khannah82

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
bandersha пишет:
в позе орла и ,если нужно-с защитой промежности
а это как?меня это тоже интересует...а так тоже с кружкой кофе по утрам жду....и ещё один момент заметила,что если при первом подходе показалось что уже всё ,но посидеть ещё ,то ещё целая куча вылазит...кстати пока жду на унитазе ,и ноги задираю и массаж живота делаю и лотосом сажусь,короче поход в туалет можно уже считать разминкой для тренировки
bandersha пишет:
Девочка супер!!!
дааа!!!если ушам верить нельзя,то глазам можно,а сдесь всё на лицо...молодчина!!!и красавица!!!
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Вихрь пишет:
. Nato4cha, так если у тебя всегда так, то прекрасная процентная пропорция.
у меня так не всегда,но пропорция всегда. бывает ем 3 раза и соответственно и калорий больше, особенно перед и во время кд.Бывает углей меньше, ок 15 гр, бывает 20-30 середняк, иногда и до 50 позволяю, но это скорее исключение из правил. Жира бывает больше, когда как, я слушаю себя. Хочу яблоко ем, не хочется не ем. Но пропорцию бжу держу.
lena lenina, девочка твоя супер!
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Лла,
Лла пишет:
lena lenina, дочка красавица с отменной фигуркой!
спасибо Тара !!!Боже мой !!!баночки с крышечками ( я их хранила, как зеницу ока ) я в них носила водичку и чаёк детям , а себе , да откуда ? в чём носить было ? где писать ? туалеты были 1 на пустыню а вообще как нас воспитывали ?- стыдно было произнести о желании пописать,- это позор был !!! откуда научиться пить????
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
khannah82 пишет:
молодчина!!!и красавица!!!
вот она йог, и она не занимается вообще силовыми, но я её уговорила чтоб она не много начала заниматься , Сказала , что будет
lena lenina

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Nato4cha пишет:
девочка твоя супер
спасибо Да девочки красотки мои все в папу - копия , Но !!! они с 5 лет занимаются спортом ,много лет занимались каратэ( у них все возможные пояса имеются , многократные чемпионки Грузии и т. п, но бросили при чём так- вообще не хотят , но занимались лет до 25 - 26 с 5 лет Младшенькая занимается теннисом сейчас- увлекается очень ,а Рита йогой-неделю без спорта не могут прожить , а когда маленькие были пробовали очень многое
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina пишет:
но побочки там нет
Лена, посмотри инструкцию. наверное ж обычные противопоказания при желчегонении и важно, чтоб не было камней, которые могут сдвинуться. https://tabletki.ua/%D0%93%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%82/
Я брала в пакетиках, это же название трава россыпью почему-то не имела для меня эффекта.
Дозировку я использовала в 3 раза меньше. Один пакетик на пол-литра воды заваривала.
lena lenina пишет:
можно ?
Я от медицины очень далека Вот что про себя знаю, тем и ориентируюсь. Я на камни не пошла проверяться, лень же, но в принципе УЗИ всех органов я делала 4 года назад до этого, про камни ничего не говорили и вообще все в пределах нормы, на том и порешала для себя.
lena lenina пишет:
у неё ничего не болит
Тоже ничего не болело, только в туалет не ходилось
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Лла, а я помню мы в школе всегда пили воду, тогда специальные краники-фонтанчики были, и на улицах были такие фонтанчики. Я всегда пила воду и помню мои друзья-приятели и всякие разные люди пили воду. У нас в городе пара фонтанчиков есть и сейчас, пьют люди, и в бутылку набирают с собой.
Раз уж тема продолжается... Многие пишут про кофе и стул после него. У меня кофе тоже был слабительным всегда, пока не произошло то, что произошло (резко начались запоры). lena lenina, присоединяюсь к хору - дочка красавица
Nato4cha пишет:
у меня так не всегда,но пропорция всегда
Так я ж именно про пропорцию
lena lenina пишет:
а вообще как нас воспитывали ?- стыдно было произнести о желании пописать,- это позор был
ну да, вслух не говорили, но общественные туалеты были всегда с очередями. Я что-то не припомню особой проблемы сходить в туалет. Ну может при мальчиках стеснялись, но тоже не сильно помню. Сижу, вспоминаю, как ходила на свидания... И гуляли часами, и в кафе заходили, и воду пили или в кафе или из тех же фонтанчиков, но я не помню, не помню, чтоб я ходила в туалет или хотелось и я бы не знала, что с этим делать. Мочевой был надежнее?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina пишет:
в молодости я тоже страдала запорами, но такими, которые не мешают нет и не надо
значит не страдала, а может даже наслаждалась. Я тоже где попало не ходила и в поездках по нескольку дней не ходила. Думала, что это круто и мне нравилось, что у меня так. А это плохо. То было предвестником, но кто это тогда знал? За годы проблема накопилась и вылилась уже действительно в проблему.
lena lenina пишет:
Если я пью больше обычного воды то туалет оккупирован надолго и очень часто
наверное вода хорошая. мне тоже вода помогает, но подземная, т.е. колодезная. Такую каждый день не добыть, да и знать надо, где брать. эти воды они тоже свой состав могут менять, состав на вредные вещества. Сегодня хорошая вода, а завтра какой-то завод что-то слил и привет. Но что об этом думать, у меня все равно нет доступа к колодезной воде, это дело считанных пальцеув на одной руке
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
lena lenina,
вот она йог, и она не занимается вообще силовыми,
Вот то,о чем я постоянно толкую.Мне нравятся фигуры именно такого типа,а не как у твоего Верунчика и Лены и наших нарциссисток с сайта.
Я ну никак в толк не возьму,чего все так повёрнуты на этих силовых? Почему йога-пилатес не годятся? Там ведь мышц задействовано куда больше.
Я тут попробовала один раз присесть,как ты рекомендовала.Да это же тоска смертная!!!
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
khannah82, поза орла -на корточках
Наиболее эффективно все процессы происходят в положении человека «на корточках» или как говорят в народе: «в позе орла». Даже при всех достигнутых технологиях человеку не удастся побороть природу, в плане совершения дефекации. Созданный гениальной человеческой мыслью унитаз, конечно, способствует повышению комфорта, но также усложняет жизнь людям склонным к хроническим запорам, так как в положении сидя нарушается гармоничная деятельность мышц малого таза. Перемена позы может привести к самоустранению запоров у некоторых больных.
Лла

Идёт сохранение...

# 17 декабря 2016 года
Вихрь, фонтанчики были в парках, в школе не было. Были автоматы с газировкой за 3коп.


У меня глюк или я реально влезла в чужое сообщение?
Отредактировано Вихрь, 17 декабря 2016, 17:29

Страницы:
1 ... 404 405 406 407 408 ... 1057