LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]мы и жировое питание- не помогло[/quote] как долго она применяла жировое питание? у меня в начале тоже было, вернее, до питания началось, за год примерно до жирового питания я неожиданно начала страдать запором. Питания на тот момент не меняла, видно, какой-то другой сбой произошел в организме. Только слабительные фрукты помогали, т.е. далеко не все фрукты и тем более овощи. Так я промучилась с год. Потом, уже на текущем питании мне подсказали идею про желчный, начала пить желчегонный сбор, помогло, ну и по-всякому регулировала прием этого сбора, не желая к нему привыкать. А потом мне реально надоело пить этот травяной чай. Не, я с удовольствием принимаю иногда травы, витамины и прочую белиберду для укрепления здоровья, но чтобы это стало пожизненным обязательством - то я против этого. Принимала масло растительное разное с утра - 1-2 дня неплохо, потом снова плохо. Потом сливочное 20 г слопала (МАКАКА совет подкинула) эффект случился уже через малое количество часов. Потом дочиталась где-то, что количество масла у каждого свое. Кому-то 1 столовой ложки достаточно, а кому-то и 4 надо. Но все время думала ,что слишком калорийно получается - 20г масла с утра, а потом же еще еда в течении дня... В общем, сейчас, когда я с утра ем только жиры, у меня эта проблема напрочь исчезла. При чем только жиры стала есть ради диеты, а не ради туалета. Пока боролась за туалет, успехи были переменны. Но потом случайно из других соображений заменила обычный завтрак на чисто жировой и все наладилось. Напомню, что на жировом питании я с 1 февраля. Потому и спрашиваю, как долго твоя Рита была на жировом и не просто жировом, насколько правильно для стула она его использовала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года lena lenina пишет: мы и жировое питание- не помогло как долго она применяла жировое питание? у меня в начале тоже было, вернее, до питания началось, за год примерно до жирового питания я неожиданно начала страдать запором. Питания на тот момент не меняла, видно, какой-то другой сбой произошел в организме. Только слабительные фрукты помогали, т.е. далеко не все фрукты и тем более овощи. Так я промучилась с год. Потом, уже на текущем питании мне подсказали идею про желчный, начала пить желчегонный сбор, помогло, ну и по-всякому регулировала прием этого сбора, не желая к нему привыкать. А потом мне реально надоело пить этот травяной чай. Не, я с удовольствием принимаю иногда травы, витамины и прочую белиберду для укрепления здоровья, но чтобы это стало пожизненным обязательством - то я против этого. Принимала масло растительное разное с утра - 1-2 дня неплохо, потом снова плохо. Потом сливочное 20 г слопала (МАКАКА совет подкинула) эффект случился уже через малое количество часов. Потом дочиталась где-то, что количество масла у каждого свое. Кому-то 1 столовой ложки достаточно, а кому-то и 4 надо. Но все время думала ,что слишком калорийно получается - 20г масла с утра, а потом же еще еда в течении дня... В общем, сейчас, когда я с утра ем только жиры, у меня эта проблема напрочь исчезла. При чем только жиры стала есть ради диеты, а не ради туалета. Пока боролась за туалет, успехи были переменны. Но потом случайно из других соображений заменила обычный завтрак на чисто жировой и все наладилось. Напомню, что на жировом питании я с 1 февраля. Потому и спрашиваю, как долго твоя Рита была на жировом и не просто жировом, насколько правильно для стула она его использовала.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а можно примеры жировых завтраков плиз? У меня только белково-жировые получаются, с белковым перевесом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь, а можно примеры жировых завтраков плиз? У меня только белково-жировые получаются, с белковым перевесом.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А за жировое питание я всеми руками за. Лично мне оно подходит. [/quote] Доброе утро девочки, Оксана так никто и не говорит что оно плохое. И если я не на жировом киньте в меня камень. :D Просто я одним [b]жиром[/b] питаться не могу, вчера ела вот 2 раза, вот мое меню, я как говорила ничего не считаю. Но сегодня решила с утреца подсчитать для вас что я ела вчера, ела я 2 раза, утром и вечером. По калориям мало даже. Бывает больше, но я не ограничиваю жир, как дюкан или дд, я ем жир. И прекрасно себя так чуствую. Если у меня угли 3%, это 10 гр в день, мне плохо, плюс запах тела и мочи, может и никто не замечает, я замечаю и мне достаточно чтобы было не комфортно, плюс я не худею на 0 углей никак.. Тогда вопрос, зачем так убиваться? Мне вкусно, разнообразно и хорошо. И углей вполне нормально. 30 гр не убийственно. Вот белка чуток перебрала, но я соскучилась за мяском :D [img]http://www.diets.ru/data/dp/2016/1215/1012680.png?rnd=3963[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь пишет: А за жировое питание я всеми руками за. Лично мне оно подходит. Доброе утро девочки, Оксана так никто и не говорит что оно плохое. И если я не на жировом киньте в меня камень. Просто я одним жиром питаться не могу, вчера ела вот 2 раза, вот мое меню, я как говорила ничего не считаю. Но сегодня решила с утреца подсчитать для вас что я ела вчера, ела я 2 раза, утром и вечером. По калориям мало даже. Бывает больше, но я не ограничиваю жир, как дюкан или дд, я ем жир. И прекрасно себя так чуствую. Если у меня угли 3%, это 10 гр в день, мне плохо, плюс запах тела и мочи, может и никто не замечает, я замечаю и мне достаточно чтобы было не комфортно, плюс я не худею на 0 углей никак.. Тогда вопрос, зачем так убиваться? Мне вкусно, разнообразно и хорошо. И углей вполне нормально. 30 гр не убийственно. Вот белка чуток перебрала, но я соскучилась за мяском
Nato4cha	Идёт сохранение... По поводу молока, тем деткам у кого астма, и частые бронхиты с астматичеким компонентом молоко не стоит пить, оно дает слизь в организме. Лучше кисломолочку. Сыр, творог. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года По поводу молока, тем деткам у кого астма, и частые бронхиты с астматичеким компонентом молоко не стоит пить, оно дает слизь в организме. Лучше кисломолочку. Сыр, творог.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] Потому и спрашиваю, как долго твоя Рита была на жировом и не просто жировом, насколько правильно для стула она его использовала.[/quote]ближе к вечеру напишу подробно её рацион на жировом и на не жировом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь пишет: Потому и спрашиваю, как долго твоя Рита была на жировом и не просто жировом, насколько правильно для стула она его использовала. ближе к вечеру напишу подробно её рацион на жировом и на не жировом
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]а можно примеры жировых завтраков плиз?[/quote] А ем жир, запивая кофе. Жир по вкусу и кошельку. Лучше всего, конечно, кокосовое или сливочное масло, сливки. А иначе - то что угодно можно, любой жир, какой есть в доме. У меня неплохо идут птичьи жиры, которые собираю после приготовления птицы. Бараний и говяжий еще ничего, свиной мне не нравится, только в виде сала, растительные масла, какао-масло мне не нравится, на мыло похоже. Вот в один завтрак намешиваю 2-4 вида жиров, заканчивая сливочным маслом (сливками) для приятного послевкусия. [quote="lena lenina"]ближе к вечеру напишу подробно её рацион на жировом и на не жировом[/quote] Лена, дело может не только в рационе, а и как долго применялся рацион, успел ли организм перестроиться и начать работать по-новому. Может, ему времени не хватило, он еще не освоился,-не перестроился, а хозяин уже бросил тему. [b]Nato4cha[/b], так если у тебя всегда так, то прекрасная процентная пропорция. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года alina_new пишет: а можно примеры жировых завтраков плиз? А ем жир, запивая кофе. Жир по вкусу и кошельку. Лучше всего, конечно, кокосовое или сливочное масло, сливки. А иначе - то что угодно можно, любой жир, какой есть в доме. У меня неплохо идут птичьи жиры, которые собираю после приготовления птицы. Бараний и говяжий еще ничего, свиной мне не нравится, только в виде сала, растительные масла, какао-масло мне не нравится, на мыло похоже. Вот в один завтрак намешиваю 2-4 вида жиров, заканчивая сливочным маслом (сливками) для приятного послевкусия. lena lenina пишет: ближе к вечеру напишу подробно её рацион на жировом и на не жировом Лена, дело может не только в рационе, а и как долго применялся рацион, успел ли организм перестроиться и начать работать по-новому. Может, ему времени не хватило, он еще не освоился,-не перестроился, а хозяин уже бросил тему. Nato4cha, так если у тебя всегда так, то прекрасная процентная пропорция.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]А ем жир, запивая кофе. Жир по вкусу и кошельку. Лучше всего, конечно, кокосовое или сливочное масло, сливки. А иначе - то что угодно можно, любой жир, какой есть в доме. У меня неплохо идут птичьи жиры, которые собираю после приготовления птицы. Бараний и говяжий еще ничего, свиной мне не нравится, только в виде сала, растительные масла, какао-масло мне не нравится, на мыло похоже. Вот в один завтрак намешиваю 2-4 вида жиров, заканчивая сливочным маслом (сливками) для приятного послевкусия.[/quote] :thumbsup: ну это высший LCHF-пилотаж просто) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь, Вихрь пишет: А ем жир, запивая кофе. Жир по вкусу и кошельку. Лучше всего, конечно, кокосовое или сливочное масло, сливки. А иначе - то что угодно можно, любой жир, какой есть в доме. У меня неплохо идут птичьи жиры, которые собираю после приготовления птицы. Бараний и говяжий еще ничего, свиной мне не нравится, только в виде сала, растительные масла, какао-масло мне не нравится, на мыло похоже. Вот в один завтрак намешиваю 2-4 вида жиров, заканчивая сливочным маслом (сливками) для приятного послевкусия. ну это высший LCHF-пилотаж просто)
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Вот пишу подробно рацион дочки на жировом так сказать завтрак омлет из 3 яиц,на топлёном масле( порядка 1 ч. л ) + кусочек жирного сыра + кофе с кокосовым молоком или сливками ( кокосовое молоко в Австралии выглядит жирнее сливок( от определнённой фирмы ) ланч( 12-13 ) безглютеновый хлеб ( имеется в виду не из муки пшеничной сами не делаем покупаем ) + маслом+ авокадо1/2+ красная рыбка солёная или икра( воробья ) , на работе может скушать какой нибудь 1 фрукт но не всегда, вечером рыба или баранина или курица с салатм с маслом потом может поесть десрет - типа мороженного, но не всегда иногда от этого не какает нормально , что надо, чтоб какала - на завтра самодельную ( орехи овсянка ) гранОлу с й о гуртом с не большим количеством фруктов , сливочное масло не всегда и они не кусками его кладут а скребут по хлебу ( доводя меня до бешенства этим срёбом)дальше побольше овоще типа тыквы, брокколи,батат( на ланч, на ужин ),а так всё примерно такое же Пробовали только желтки без белков не помогало ,а вот наличие гранолы, овощей в рационе помогает просраться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь, Вот пишу подробно рацион дочки на жировом так сказать завтрак омлет из 3 яиц,на топлёном масле( порядка 1 ч. л ) + кусочек жирного сыра + кофе с кокосовым молоком или сливками ( кокосовое молоко в Австралии выглядит жирнее сливок( от определнённой фирмы ) ланч( 12-13 ) безглютеновый хлеб ( имеется в виду не из муки пшеничной сами не делаем покупаем ) + маслом+ авокадо1/2+ красная рыбка солёная или икра( воробья ) , на работе может скушать какой нибудь 1 фрукт но не всегда, вечером рыба или баранина или курица с салатм с маслом потом может поесть десрет - типа мороженного, но не всегда иногда от этого не какает нормально , что надо, чтоб какала - на завтра самодельную ( орехи овсянка ) гранОлу с й о гуртом с не большим количеством фруктов , сливочное масло не всегда и они не кусками его кладут а скребут по хлебу ( доводя меня до бешенства этим срёбом)дальше побольше овоще типа тыквы, брокколи,батат( на ланч, на ужин ),а так всё примерно такое же Пробовали только желтки без белков не помогало ,а вот наличие гранолы, овощей в рационе помогает просраться
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Лена, дело может не только в рационе, а и как долго применялся рацион, успел ли организм перестроиться и начать работать по-новому[/quote] вот с этим питанием у неё вышел облом полный :( Она пропила соду и стала какакть как часы( Вообще моя дочка очень озабоченна правильными продуктами, питанием и самое главное чтоб какать как часы :shock: ), У неё почему то последние годы не получается так какать :dontknow: и Скажу тебе реально живот надувается и безумно мешает прямо видно :( Так вот ,пропила она соду и наладилось- тютелька в тютельку как часы, :thumbsup: Ну я ей рассказала об этом питании ( по правде она его уже давно знала и всё хотела попробовать )Мы с ней стали его делать я завонялась :no: :) она перестала ходить в туалет :no: , ну я продержалась месяца полтора, потом стала добавлять овощи и не много фруктов Она продержалась порядка месяца :no: Уже давно его не делает, но какательные процессы не восстановились :( Пила после этого соду, помогало, но как только бросает не срётся :) как ей хочется :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь пишет: Лена, дело может не только в рационе, а и как долго применялся рацион, успел ли организм перестроиться и начать работать по-новому вот с этим питанием у неё вышел облом полный Она пропила соду и стала какакть как часы( Вообще моя дочка очень озабоченна правильными продуктами, питанием и самое главное чтоб какать как часы ), У неё почему то последние годы не получается так какать и Скажу тебе реально живот надувается и безумно мешает прямо видно Так вот ,пропила она соду и наладилось- тютелька в тютельку как часы, Ну я ей рассказала об этом питании ( по правде она его уже давно знала и всё хотела попробовать )Мы с ней стали его делать я завонялась она перестала ходить в туалет , ну я продержалась месяца полтора, потом стала добавлять овощи и не много фруктов Она продержалась порядка месяца Уже давно его не делает, но какательные процессы не восстановились Пила после этого соду, помогало, но как только бросает не срётся как ей хочется
Вихрь	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], ну вот когда у меня было как-то так, как у вас, то сложности и были - много белка, как ни крути, и жира отдельного мало. А мне сода вообще ноль дала. И всю жизнь соду пить не станешь, как и другие средства. Я стремлюсь к естественности. Наверное, нужно знать причину. Видишь, мне помогли желчегонные средства, сначала травы, потом жиры. Что-то с желчным, видать, стало, как я уже писала выше, за год до этого питания начались проблемы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года lena lenina, ну вот когда у меня было как-то так, как у вас, то сложности и были - много белка, как ни крути, и жира отдельного мало. А мне сода вообще ноль дала. И всю жизнь соду пить не станешь, как и другие средства. Я стремлюсь к естественности. Наверное, нужно знать причину. Видишь, мне помогли желчегонные средства, сначала травы, потом жиры. Что-то с желчным, видать, стало, как я уже писала выше, за год до этого питания начались проблемы.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], ну наверное, но иначе питаться ....ну нет желания :) :secret:с травами я опасаюсь, если честно, я не рабираюсь хорошо в травах,а можно дел наделать, если не правильно принимать а что ты принимала ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Вихрь, ну наверное, но иначе питаться ....ну нет желания с травами я опасаюсь, если честно, я не рабираюсь хорошо в травах,а можно дел наделать, если не правильно принимать а что ты принимала ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я себе на завтрак лучше возьму [b]1яйцо[/b],с [b]1 кусочком бекона[/b],но с низкоуглеводным хлебом/кексом,и масло туда поставить хотя бы 20 г [quote]вечером рыба или баранина или курица с салатм с маслом потом может поесть десрет - типа мороженного, но не всегда иногда[/quote] Может,лучше не с салатом сырым,а с термообработанными овощами.Или Хотя бы их смешать.Тем более,что ты говоришь,она,якобы ,худенькая.Хотя я помню,что ты писала,что 4кг лишних,но она ест кекс,фрукты и ещё и йогурт,потому как ей так хочется? [quote]Скажу тебе реально живот надувается и безумно мешает прямо видно Так вот ,пропила она соду и наладилось- тютелька в тютельку как часы, [/quote] Да,у меня так было от большого количества сырых салатов с минимумом масла.Иногда,прямо по закону подлости,надо куда-то идти,а брюхо надувается,ещё и больно,и не знаешь,в какую сторону лечь,чтобы газы вышли?а они не выходят :cryriver: :cryriver: Какать,как часы,-у меня тоже не получается,не каждый день бывает,но мне не мешает-главное,что брюхо не вздувается,а так оно не мешает.Муж тоже,заметила,какает после завтрака спустя какое-то время.Ну и фиг с ним Я заметила,что мне хорошо какется,если я пива шарахну.Красное вино тоже помогает,но я его изредка пью(не люблю), но сугубо в " лечебных целях Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года lena lenina, Я себе на завтрак лучше возьму 1яйцо,с 1 кусочком бекона,но с низкоуглеводным хлебом/кексом,и масло туда поставить хотя бы 20 г вечером рыба или баранина или курица с салатм с маслом потом может поесть десрет - типа мороженного, но не всегда иногда Может,лучше не с салатом сырым,а с термообработанными овощами.Или Хотя бы их смешать.Тем более,что ты говоришь,она,якобы ,худенькая.Хотя я помню,что ты писала,что 4кг лишних,но она ест кекс,фрукты и ещё и йогурт,потому как ей так хочется? Скажу тебе реально живот надувается и безумно мешает прямо видно Так вот ,пропила она соду и наладилось- тютелька в тютельку как часы, Да,у меня так было от большого количества сырых салатов с минимумом масла.Иногда,прямо по закону подлости,надо куда-то идти,а брюхо надувается,ещё и больно,и не знаешь,в какую сторону лечь,чтобы газы вышли?а они не выходят Какать,как часы,-у меня тоже не получается,не каждый день бывает,но мне не мешает-главное,что брюхо не вздувается,а так оно не мешает.Муж тоже,заметила,какает после завтрака спустя какое-то время.Ну и фиг с ним Я заметила,что мне хорошо какется,если я пива шарахну.Красное вино тоже помогает,но я его изредка пью(не люблю), но сугубо в " лечебных целях
ТаняНата	Идёт сохранение... ну раз все про каки пишут, то и я напишу :D Нам с мужем какаеся утречком до завтрака уже много лет :) Секрет простой: мы утром умываемся, чистим зубы, варим кофе и садимся его пить у компьютера. Меньше чем за 30 минут кишечник начинает работать. Все детство и большую часть молодости страдала запорами. Вот уже лет 8 как я нашла решение этой проблемы, еще и мужа вот так приучила :D Вот уже много раз замечала, что если утром начну что то делать, в смысле на ногах (стоять на кухне долго что-то готовить, ходить и что-то делать), все, ничегоне получится :( Если я ночую не дома, то тоже может быть проблема. Ну, конечно, и от еды зависит. Переем мяса или раньше хлеба, то тоже будет проблема. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года ну раз все про каки пишут, то и я напишу Нам с мужем какаеся утречком до завтрака уже много лет Секрет простой: мы утром умываемся, чистим зубы, варим кофе и садимся его пить у компьютера. Меньше чем за 30 минут кишечник начинает работать. Все детство и большую часть молодости страдала запорами. Вот уже лет 8 как я нашла решение этой проблемы, еще и мужа вот так приучила Вот уже много раз замечала, что если утром начну что то делать, в смысле на ногах (стоять на кухне долго что-то готовить, ходить и что-то делать), все, ничегоне получится Если я ночую не дома, то тоже может быть проблема. Ну, конечно, и от еды зависит. Переем мяса или раньше хлеба, то тоже будет проблема.
ТаняНата	Идёт сохранение... И да, после спиртного утром хорошо ходится, даже если вчера и мяса наелась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года И да, после спиртного утром хорошо ходится, даже если вчера и мяса наелась
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [quote]варим кофе [/quote] Да,конечно.Но мой муж рано встаёт ,чтобы молиться(ну что с мусульман взять), и перед этим долго и нудно просиживает в сортире ,слушая радио. Завтракать идёт( тогда же и кофе пьёт) ...уже полностью одетый,а потом некоторое время сидит и ждёт позывов.Иногда получается,иногда нет.Никакие мои доводы типа не можешь какать-не мучай жопу и не трать время-бесполезны.Ну да и ладно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года ТаняНата, варим кофе Да,конечно.Но мой муж рано встаёт ,чтобы молиться(ну что с мусульман взять), и перед этим долго и нудно просиживает в сортире ,слушая радио. Завтракать идёт( тогда же и кофе пьёт) ...уже полностью одетый,а потом некоторое время сидит и ждёт позывов.Иногда получается,иногда нет.Никакие мои доводы типа не можешь какать-не мучай жопу и не трать время-бесполезны.Ну да и ладно!
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]но я его изредка пью(не люблю), но сугубо в " лечебных целях[/quote] :D [quote="bandersha"]какется,если я пива шарахну[/quote] :thumbsup: [quote="bandersha"]количества сырых салатов с минимумом масла[/quote]она не минимум кладёт она любит оливковое и хорошо так поливает, но она и варёные овощи тоже ест по вечерам , если ломает делать салат, они варят брокколи, батат, тыкву , картошку, но она не ест белый хлеб она пшеничный она тоже старается не есть, говорит, что от хлеба у неё запор , поэтому покупает безглютеновый говорит что от него запора нет, Но они мало хлеба едят очень максимум 1 -2 куска и далеко не каждый день Они покупают какой то страшно дорого по 8 $ и вообще не вкусный делают тосты [quote="bandersha"].Хотя я помню,что ты писала,что 4кг лишних,но она ест кекс,фрукты и ещё и йогурт,потому как ей так хочется?[/quote] нет она уже давно их скинула :D более того сейчас уже худе, чем до родов [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/29/3134622_96691thumb500.jpg[/img] ну вот это через 3 месяца после родов, это плюс 3-4 кг не помню точно, но есть лишнее - это факт :) это июль , [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/30/3134625_84320thumb500.jpg[/img] родила в ноябре значит 8 месяцев после ну вот свежак , [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/30/3134628_95564thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/31/3134629_41390thumb500.jpg[/img] и я уже не готовлю, :) но я ей передам ваши рекомендации, если захочет пусть так ест , спасибо :) ой, я боюсь говорить, но я по часам хожу в туалет :) ( ТТТ ) чтоб не сглазить :secret: Кариша тоже, а муж Риточки так вАще засранец !!! :D через 2 часа после еды бежит, :D Вот она и нервничает почему у неё такого нет , :D Знаешь , раньwе все скапливалось в верхнем отделе сейчас в нижнем - видно у неё :8: Она делала до беременности колоноскопию, потом довольно длительно был порядок, сейчас сделала опять 3 раза , Вот реально не понятна причина :dontknow: И ведь дышит типа правильно ,и воду пьёт.... почему так ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года bandersha пишет: но я его изредка пью(не люблю), но сугубо в " лечебных целях bandersha пишет: какется,если я пива шарахну bandersha пишет: количества сырых салатов с минимумом масла она не минимум кладёт она любит оливковое и хорошо так поливает, но она и варёные овощи тоже ест по вечерам , если ломает делать салат, они варят брокколи, батат, тыкву , картошку, но она не ест белый хлеб она пшеничный она тоже старается не есть, говорит, что от хлеба у неё запор , поэтому покупает безглютеновый говорит что от него запора нет, Но они мало хлеба едят очень максимум 1 -2 куска и далеко не каждый день Они покупают какой то страшно дорого по 8 $ и вообще не вкусный делают тосты bandersha пишет: .Хотя я помню,что ты писала,что 4кг лишних,но она ест кекс,фрукты и ещё и йогурт,потому как ей так хочется? нет она уже давно их скинула более того сейчас уже худе, чем до родов ну вот это через 3 месяца после родов, это плюс 3-4 кг не помню точно, но есть лишнее - это факт это июль , родила в ноябре значит 8 месяцев после ну вот свежак , и я уже не готовлю, но я ей передам ваши рекомендации, если захочет пусть так ест , спасибо ой, я боюсь говорить, но я по часам хожу в туалет ( ТТТ ) чтоб не сглазить Кариша тоже, а муж Риточки так вАще засранец !!! через 2 часа после еды бежит, Вот она и нервничает почему у неё такого нет , Знаешь , раньwе все скапливалось в верхнем отделе сейчас в нижнем - видно у неё Она делала до беременности колоноскопию, потом довольно длительно был порядок, сейчас сделала опять 3 раза , Вот реально не понятна причина И ведь дышит типа правильно ,и воду пьёт.... почему так ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Девочка супер!!! Всем бы нам так выглядеть после родов! Но у нас в те времена были другие условия-про правильное питание никто слыхом не слыхивал,в магазинах было,хоть шаром покати,деньги были,но купить ничего невозможно было. [quote]муж Риточки так вАще засранец !!![/quote] Ты знаешь,мой сына тоже какает 3-4 раза в день.Ну и на здоровье! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года lena lenina, Девочка супер!!! Всем бы нам так выглядеть после родов! Но у нас в те времена были другие условия-про правильное питание никто слыхом не слыхивал,в магазинах было,хоть шаром покати,деньги были,но купить ничего невозможно было. муж Риточки так вАще засранец !!! Ты знаешь,мой сына тоже какает 3-4 раза в день.Ну и на здоровье!
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]раньwе все скапливалось в верхнем отделе сейчас в нижнем[/quote] Ты знаешь,у меня тоже так.Пищевой комок долго формируется,и пока он дойдёт до нижнего отдела,то какая-то часть уже обезвожена.У меня в своё время был жуткий геморрой и трещина прямой кишки.Вылечилась благодаря толко местной народной медицине,с тех пор приучилась какать в позе орла и ,если нужно-с защитой промежности.Стараюсь не допускать критических моментов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года lena lenina, раньwе все скапливалось в верхнем отделе сейчас в нижнем Ты знаешь,у меня тоже так.Пищевой комок долго формируется,и пока он дойдёт до нижнего отдела,то какая-то часть уже обезвожена.У меня в своё время был жуткий геморрой и трещина прямой кишки.Вылечилась благодаря толко местной народной медицине,с тех пор приучилась какать в позе орла и ,если нужно-с защитой промежности.Стараюсь не допускать критических моментов
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ты знаешь,мой сына тоже какает 3-4 раза в день.Ну и на здоровье![/quote]конечно :) :thumbsup: [quote="bandersha"]Но у нас в те времена были другие условия-про правильное питание никто слыхом не слыхивал,в магазинах было,хоть шаром покати,деньги были,но купить ничего невозможно было.[/quote] не говори в 7 утра надо было за сметаной идти, потому что в 8 уже не хватило бы :) Кстати, на счёт вина Я сегодня тоже засранкой была:) :D долго думала в чём дело :dontknow: а вот сейчас подумала вчера вечером приговорила почти бутылку вина ( практически сама :secret: :D ) Муж выпил стаканчик ,а я тихо -тихо всё допила :) - я очень люблю :) :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года bandersha пишет: Ты знаешь,мой сына тоже какает 3-4 раза в день.Ну и на здоровье! конечно bandersha пишет: Но у нас в те времена были другие условия-про правильное питание никто слыхом не слыхивал,в магазинах было,хоть шаром покати,деньги были,но купить ничего невозможно было. не говори в 7 утра надо было за сметаной идти, потому что в 8 уже не хватило бы Кстати, на счёт вина Я сегодня тоже засранкой была долго думала в чём дело а вот сейчас подумала вчера вечером приговорила почти бутылку вина ( практически сама ) Муж выпил стаканчик ,а я тихо -тихо всё допила - я очень люблю
lena lenina	Идёт сохранение... :shock: [quote="bandersha"]если нужно-с защитой промежности[/quote]ой ёй ёй :( ,Бедная :( :( ужас :( :( Наташа, вот ты наверное знаешь, у меня после родов дважды !!! У Риты тоже точно так же , кал формировался очень толстый и как стекло :shock: , тоже были трещины я лечила маслом какао Рита мазью какой то Процесс покакать был как роды( у меня ) :popcorn: У Риты тоже очень тяжело, :shock: в чём причина ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года bandersha пишет: если нужно-с защитой промежности ой ёй ёй ,Бедная ужас Наташа, вот ты наверное знаешь, у меня после родов дважды !!! У Риты тоже точно так же , кал формировался очень толстый и как стекло , тоже были трещины я лечила маслом какао Рита мазью какой то Процесс покакать был как роды( у меня ) У Риты тоже очень тяжело, в чём причина ?

tess 22
17 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры