LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
lena lenina,
следит внимательно 1,2 кг и сразу стремится их сбросить
Вот ключевой момент! Я тоже как-то не понимаю,как многие тут: похудела на 15 кг,потом нажрала 20 и так не по одному разу.Как,ну как такое можно допустить?
тоже не люблю варёное мясо
А как ты его готовишь,поделись,а то мне варёное поднадоело
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
ТаняНата пишет:
Я чувствую, что могу заболеть гриппом Пару недель назад гриппом переболела младшая, я тогда тоже думала, что заболею, ломало руки-ноги, как перед темпера
Грипп настоящий инфлюэнца не постепенно появляется, то, что ты описываешь похоже на гриппальную инфекцию, она протекает легче, темпертура 38-39 у меня ребенок переболел только. А настоящий грипп это сразу слегла, не постепенно, слегла и все, температура 40 и выше.
khannah82, вспомни себя в его возрасте? ты бы далась чтобы тебе исключили все соки,конфеты, заставили есть рыбу и мясо? Я бы не далась низачто в жизни. Мяско готовь как он любит, не надо отварное, готовь запеченое, жареное с хрустящей корочкой, так же и с рыбкой. Можно под сыром, если любит. Красиво овощи порежь. Фрукты порежь красиво. Короче проявить фантазию можно. Не в коем случае ничего не запрещать. Зачем ему кето? Просто рассказывать, почему овощи лучше, чем макароны, почему яблоко, лучше чем сок..Пусть учится выбирать.
Помню как меня поили рыбьим жиром, это ж ужас как противно было, со слезами, на всю жизнь запомнилось.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Я тоже как-то не понимаю,как многие тут: похудела на 15 кг,потом нажрала 20 и так не по одному разу.Как,ну как такое можно допустить?
тоже не люблю варёное мясо
очень легко и быстро это допускается.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Nato4cha,
очень легко и быстро это допускается.
Так шмотки же не налазят,неужели незаметно?
Лла

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha,
Вот ключевой момент! Я тоже как-то не понимаю,как многие тут: похудела на 15 кг,потом нажрала 20 и так не по одному разу.Как,ну как такое можно допустить?
НАташа, приставь что у тебя должно наступить КД или ты беременная, когда хочется определенного продукта. Вот так и набираются эти кг. Кто их набрал был в этом состоянии дольше, чем несколько дней. Ты же сама после малаховой долго в "чувства" приходила. Да, и врачу легче понять, откуда ноги растут.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Так шмотки же не налазят,неужели незаметно?
ну заметно конечно, когда не до фигуры, имею в виду много другого в голове, то просто об этом не задумываешься. Когда спохватился, а уже поЗдно пить боржоми.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Лла,
КД-никогда этим не заморачивалась,потому и не хотелось ничего особенного.
В беременность-да,хотелось творога,но в магазинах было шаром покати,и выбирать вообще не из чего было,Потому и капризов не было
Да я уже давно ем не то,что хочу,а то ,что нужно.Ко всему можно привыкнуть во имя высокой цели
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Nato4cha,
когда не до фигуры, имею в виду много другого в голове, то просто об этом не задумываешься
Когда у меня фигура в порядке,мне легче справляться с проблемами
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha, я имела в виду не обычные проблемы, а совсем другие проблемы. Мама при смерти с раком, потом папа через пару лет к примеру..И бегаешь с беби на руках, по больницам, врачам, там еще 10 летний ребенок с которым надо уроки выучить, накормить , в школу отправить и тд.. Там тебе уже не до фигуры. Имхо.
Каждый судит в меру своего жизненного опыта конечно..
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Nato4cha,
бегаешь с беби на руках, по больницам, врачам, там еще 10 летний ребенок с которым надо уроки выучить, накормить , в школу отправить и тд..
Да,согласна,тут уж не до себя
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Да и еще, мы совсем забыли про гормональные сбои, там хоть вообще питайся одними овощами раз в день и будешь пухнуть..
Лла пишет:
Да, и врачу легче понять, откуда ноги растут.
Ты же врач, тебе ли не знать.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Да,согласна,тут уж не до себя
так вот в начале худела, сбросила все беременные кг, а потом организм начал набирать..После всего вот я и начала страдать то щитовидкой, то давлением, то ..Короче все от стресса ноги растут в моих проблемах, конечно питание тоже, но считаю больше стресс дает.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Nato4cha,
гормональные сбои
Я не имею в виду больных людей, которых по сути немного,а именно молодых,часто даже нерожавших,которые именно килограммы нажирают,да они и сами так пишут.А гормональные сбои (тут все очень мудрено в этих гормонах) являются скорее следствием,чем причиной
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
khannah82 пишет:
ТаняНата пишет:
можно пить молоко, я так думаю, это именно для детей
в стакане молока меньше углеи чем в стакане сока,наверное поэтому
Да там еще не так много углеводов, как молочного сахара, и в йогурте тоже.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha пишет:
ТаняНата,
Что кушать при болезни
Самое главное-куриный бульончик,такой покрепче и понаваристее.Он,вроде как противовоспалительные свойства имеет.Ну и конечно,яйца,сливки-легкоусвояемые продукты.Еще кокосовое масло-там противовирусные свойства
Выздоравливай!
Спасибо! Про кокосовое масло такого не знала, поднажму
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Nato4cha, да-да, девченки мои слегли моментально, у младшей температура до 39 подскакивала, у старшей уже 39,3 сегодня было.
Я когда последний раз гриппом болела, то уже на работе днем знала, что вечером слягу, так кости ломило Пока что только сильный насморк, может дальше и не пойдет.
Лла

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha,
Да я уже давно ем не то,что хочу,а то ,что нужно.Ко всему можно привыкнуть во имя высокой цели
Ага, как же быть тогда ДД?
Лла

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
bandersha,
КД-никогда этим не заморачивалась,потому и не хотелось ничего особенного.
Я имела виду, что у многих в это время нападает жор.
Лла

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
ТаняНата, выздоравливайте! Хуже нет, когда дети болеют.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2016 года
Лла пишет:
bandersha,
Да я уже давно ем не то,что хочу,а то ,что нужно.Ко всему можно привыкнуть во имя высокой цели
Ага, как же быть тогда ДД?
Так на ДД многому и научилась-геркулес есть,фрукты,кефир обезжиренный,например.Борща 3 года не ела,потому как овощи полусырые не признаю.Даже честно 42 дня шоколада не ела.А 3Д чего стоило-салаты без соли бррр...но терпела

Страницы:
1 ... 406 407 408 409 410 ... 1057