Как фото перевернуть с телефона???

Привет всем! Nato4cha, даже не знаю. В отпуске была "на все включено". Сами понимаете, диеты не придерживалась Видать для меня ДД еще долго будет иметь последствия, голод прет. Думала сильно плюсану по весу, но оказалось всего 1кг. У меня проблема-переедание. А это вопрос головы, да инсулиновой резистентности (это уже следствие). На какой бы диете я бы не была, он первоочередной. Одно только то, что это должна быть низкоуглеводка. Утром плотненько поела: кур.бедрышко, кв.капуста с льняным маслом, немного слив.сыра, кофе со сливками и кокос.маслом. Через некоторое время голодуха одолела, пришла домой померила сахар 7.9. Вот и пытаюсь понять, что дает. Выписала кофе со сливками и так пару ложек съела сливок домашних, меряю глюком. Через 15мин 6.3. Значит не сливки. Меряю дальше. Что еще может давать? Неужели квашеная капуста?
ТаняНата, Карпаты классные! Завидаю. Приятного отдыха!

khannah82, приятно познакомится! За творогом нужно последить. Он меня насыщает хорошо, но печень не принимает. Налет на языке. Я заметила, что моя сидячая работа дает задержку воды больше, чем какие-то продукты. Ну это на данный момент, раньше молочку побаивалась. Лактоза, казеин.

khannah82, много народу жалуется, что молочка воду задерживает. Я раньше за собой такого не замечала, а недавно посидела на жирном посте, без молочньіх продуктов, только сливки в кофе, а после нескольких дней поста поела творога со сметаной, так на следующий день +1 кг. Наверное все таки задерживает воду

Лла пишет:

Жедудок прошел?

Еще не совсем, но гораздо лучше. Спасибо. У меня это точно нервишки. Психосоматика...

bandersha, Наталья! А чем можно заменить адыгейский сыр на эти булочки?
Кто то еще делал их?

Пожалуйста, объясните мне на примерах, что такое
- изолят,
-клейковина и прочее. Теряюсь, когда читаю рецепты...

вопрос на засыпку,моя сестра на строгом режиме...у неё по утрам сладкий вкус во рту...у кого нибудь было такое?

Lottta,
А зачем его заменять,это разве там проблема? Я тут наоборот утилизирую его таким образом.А чем заменить-понятия не имею,что там у вас продают,чтобы посоветовать.
Клейковина-это глютен
Изолят-это безуглеводный протеин
ТаняНата, спасибо,тебе приятного отдыха и незабываемых впечатлений!

Вихрь,

Пожалуй да. Я и сыр подозреваю.

Ну и что? Это же вода,а не жир,ну и фиг с ней-потом сольётся.Я вообще не взвешиваюсь и не заморачиваюсь-в зеркале устраивает,шмотки налазят-ну и ладушки.
Кстати,что мне портило настроение там-это зеркало.Уезжаю отсюда вся стройненькая,приезжаю туда через сутки-вижу в зеркале бабца вдвое шире,но с теми же пропорциями.Приезжаю обратно-снова все в порядке.Я уж и не знаю,чьё зеркало брешет

Привет всем ! Я второй месяц на низкоуглеводном питании . Сахар в крови был на пределе 6,3 Сейчас 5,6 Но вес не снижается . Основная еда : Салат ( пекинка+огурец+помидор +1ст.л майонеза. )Мясо 100г . Творог +кефир+ яблоко по утрам , и на ужин или яичница. , Рыба жаренная или уха. Хлеб,каши, мучное и сладкое исключила. Из диагнозов : Инсулинорезистентность и гипотиреоз . Последнее время давление повышается . вЕС 122КГ РОСТ 162