LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... Лена! Не пугай так народ! Как, как у тебя что-то может быть со здоровьем? Ты же регулярно всё принимаешь! Хряпни все, что надо! Выздоравливай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2016 года Лена! Не пугай так народ! Как, как у тебя что-то может быть со здоровьем? Ты же регулярно всё принимаешь! Хряпни все, что надо! Выздоравливай!
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Не ,три раза не надо! Аспирин просто каждый день по 100мг.Ну а магний я не знаю,какой у тебя,если магний В6, то три раза в день, он лишним не бывает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2016 года lena lenina, Не ,три раза не надо! Аспирин просто каждый день по 100мг.Ну а магний я не знаю,какой у тебя,если магний В6, то три раза в день, он лишним не бывает
Lottta	Идёт сохранение... lena lenina, а ты когда летишь? Может внутренне уже волноваться начинаешь и организм так реагирует... Так что магний не помешает и для нервов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2016 года lena lenina, а ты когда летишь? Может внутренне уже волноваться начинаешь и организм так реагирует... Так что магний не помешает и для нервов.
ТаняНата	Идёт сохранение... Девочки,искала наши рецепты и попала на форум диеты Монтиньяка, некоторые рецепты, помечены БЛ, я так понимаю белково-липидные, нам подходят, но иногда надо что-то в рецепте заменять на наши продукты ( муку и фруктозу ). А так очень даже неплохие рецепты. https://forumonti.com/forums/6-%D0%9A%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Девочки,искала наши рецепты и попала на форум диеты Монтиньяка, некоторые рецепты, помечены БЛ, я так понимаю белково-липидные, нам подходят, но иногда надо что-то в рецепте заменять на наши продукты ( муку и фруктозу ). А так очень даже неплохие рецепты. https://forumonti.com/forums/6-%D0%9A%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [b]bandersha[/b], [b]Lottta[/b], лечу завтра утром ,ну вроде нормально всё спасиби, дорогие Вашими молитвами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Вихрь, bandersha, Lottta, лечу завтра утром ,ну вроде нормально всё спасиби, дорогие Вашими молитвами
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]лечу завтра утром ,[/quote] Счастливого пути! Чтобы все было хорошо! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina пишет: лечу завтра утром , Счастливого пути! Чтобы все было хорошо!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], спасибо, большое :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Lottta, спасибо, большое
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], мягкой тебе посадки и счастливой встречи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina, мягкой тебе посадки и счастливой встречи!
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], отличного перелета и мягкой посадки! :heart: И здоровья. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina, отличного перелета и мягкой посадки! И здоровья.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]неплохие рецепты[/quote] спасибки... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года ТаняНата пишет: неплохие рецепты спасибки...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]долечу до дому[/quote] счастливого пути!!!а главное с Богом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina пишет: долечу до дому счастливого пути!!!а главное с Богом...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]khannah82[/b], [b]Nato4cha[/b], Спасибо, девочки, пилякать 26 часов :) :) но стыковки не плохие :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года bandersha, khannah82, Nato4cha, Спасибо, девочки, пилякать 26 часов но стыковки не плохие
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]пилякать 26 часов[/quote] Обычное дело,у меня и по 28 бывает.Но назад лететь быстрее как-то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina, пилякать 26 часов Обычное дело,у меня и по 28 бывает.Но назад лететь быстрее как-то
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Но назад лететь быстрее как-то[/quote] да быстрее :D сюда летела 32 4аса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года bandersha пишет: Но назад лететь быстрее как-то да быстрее сюда летела 32 4аса
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], У тебя сколько пересадок и где? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года lena lenina, У тебя сколько пересадок и где?
ТаняНата	Идёт сохранение... Опять затишье :) Как дела? У нас море снега! Мы в среду с друзьями едем в Карпаты кататься на лыжах ( ну, я не буду кататься, буду просто отдыхать :blush: ). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Опять затишье Как дела? У нас море снега! Мы в среду с друзьями едем в Карпаты кататься на лыжах ( ну, я не буду кататься, буду просто отдыхать ).
ТаняНата	Идёт сохранение... А я все в поисках полезных витаминок и минералов, вот нашла у нас в аптеке "Магний судороги", магний с калием. А еще есть Селен. Кто-то принимал его? Прочитала инструкцию, то это то , что мне надо, обещают убрать угри у взрослых :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года А я все в поисках полезных витаминок и минералов, вот нашла у нас в аптеке "Магний судороги", магний с калием. А еще есть Селен. Кто-то принимал его? Прочитала инструкцию, то это то , что мне надо, обещают убрать угри у взрослых
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [quote]угри у взрослых[/quote] А тут цинк нужен Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года ТаняНата, угри у взрослых А тут цинк нужен
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], да-да, цинк тоже планирую! А как лучше, принимать несколько препаратов одновременно, только в разное время суток или пройти курс одного, а потом другого? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года bandersha, да-да, цинк тоже планирую! А как лучше, принимать несколько препаратов одновременно, только в разное время суток или пройти курс одного, а потом другого?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]Селен[/quote] Селен кажется при щитовидке очень полезен. А вообще полезная штука, я его в составе чего-то другого принимала когда-то. А я жду посылку с ай-херба, там ко мне едет магний, В6 (взяла его ,вроде как магний с ним лучше принимать), снова биотин заказала. И что-то еще, уже не помню. У меня наступил глотательный период, пока начала глотать, что дома есть ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года ТаняНата пишет: Селен Селен кажется при щитовидке очень полезен. А вообще полезная штука, я его в составе чего-то другого принимала когда-то. А я жду посылку с ай-херба, там ко мне едет магний, В6 (взяла его ,вроде как магний с ним лучше принимать), снова биотин заказала. И что-то еще, уже не помню. У меня наступил глотательный период, пока начала глотать, что дома есть )))

tess 22
6 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры