LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... Я пока на минуточку заскочила. :blush: Зайду вечером. Возможно... Всем хороших выходных! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Я пока на минуточку заскочила. Зайду вечером. Возможно... Всем хороших выходных!
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], была у нас такая Звенька,которая ушла на ПК,а в клубе числится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года ТаняНата, была у нас такая Звенька,которая ушла на ПК,а в клубе числится
lena lenina	Идёт сохранение... да девочка из Греции очень продвинутая в жировом питании хочет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года да девочка из Греции очень продвинутая в жировом питании хочет
lena lenina	Идёт сохранение... сейчас пробежалась по списку я не знаю больше половины людей :) :) Ира должна исключить тех кто не заходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года сейчас пробежалась по списку я не знаю больше половины людей Ира должна исключить тех кто не заходит
Вихрь	Идёт сохранение... Девчата, а кто видит, где конкретные числа указаны? или откуда неделя считается - от сегодня или до сегодня? Взято отсюда http://ua.iherb.com/ [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/25/21/3116354_39492thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Девчата, а кто видит, где конкретные числа указаны? или откуда неделя считается - от сегодня или до сегодня? Взято отсюда http://ua.iherb.com/
Nato4cha	Идёт сохранение... Девочки приветик, я вас читаю всегда, хоть и не очень активна. Да и на диетс захожу только ради нашего клуба. :heart: Мне всегда интересно вас почитать, много нахожу нового для себя. Спасибо вам огромное. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Девочки приветик, я вас читаю всегда, хоть и не очень активна. Да и на диетс захожу только ради нашего клуба. Мне всегда интересно вас почитать, много нахожу нового для себя. Спасибо вам огромное.
Nato4cha	Идёт сохранение... А неактивным тихушам можно в личку написать, может кто сам пожелает удалиться. :blush: А то и вправду пусть клуб будет активный с активными участницами и участниками. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года А неактивным тихушам можно в личку написать, может кто сам пожелает удалиться. А то и вправду пусть клуб будет активный с активными участницами и участниками.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], неделю начиная с понедельника имеется в виду, я начала на баннер - написано "Осталось 2 дня" Ну и вообще все эти black friday скидки в большинстве своём в понедельник стартовали. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Вихрь, неделю начиная с понедельника имеется в виду, я начала на баннер - написано "Осталось 2 дня" Ну и вообще все эти black friday скидки в большинстве своём в понедельник стартовали.
Tigrusha	Идёт сохранение... Доброе утро! Я читаю, втихую :blush: Если возможно - не удаляйте плиз... Могу для неактивных еще вариант предложить - на неделю/две вывесить объявление: кто заходит и читает, кому важно - пусть отметится. Остальных почистить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Доброе утро! Я читаю, втихую Если возможно - не удаляйте плиз... Могу для неактивных еще вариант предложить - на неделю/две вывесить объявление: кто заходит и читает, кому важно - пусть отметится. Остальных почистить.
Tigrusha	Идёт сохранение... Ну и коли я сюда уже с комментом зашла, еще скажу тем, кто не знает: [quote="bandersha"][img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/22/09/3113477_89475thumb500.jpg[/img][/quote] вот на это сейчас скидка на айхербе 20%, и еще 10% по скидке черная пятница. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/26/11/3116655_30387thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Ну и коли я сюда уже с комментом зашла, еще скажу тем, кто не знает: bandersha пишет: вот на это сейчас скидка на айхербе 20%, и еще 10% по скидке черная пятница.
Tigrusha	Идёт сохранение... ой, мелко получилось.... цена со скидкой - 18.39$. Ну и еще +10 можно получить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года ой, мелко получилось.... цена со скидкой - 18.39$. Ну и еще +10 можно получить
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], сколько в этой банке таблеток ? вы должны считать, что вам надо 2 в день и я рекомендую делать перерывы например 2 месяца попила -,месяц перерыв, , можно месяц -месяц :) , у кого проблемы с волосами, ногтями, кожей тем [b]не надо [/b]делать перерыв до полного восстановления. Если захотите я объясню почему я считаю что надо отдыхать:) , этого нет ни в одной инструкции и у меня на эту тему постоянный спор со всеми спецами:) , так что ваше дело кого слушать :) -у меня с этим нет проблем :) КОрону не ношу, :) не считаю, что моё мнение единственно правильное :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Tigrusha, сколько в этой банке таблеток ? вы должны считать, что вам надо 2 в день и я рекомендую делать перерывы например 2 месяца попила -,месяц перерыв, , можно месяц -месяц , у кого проблемы с волосами, ногтями, кожей тем не надо делать перерыв до полного восстановления. Если захотите я объясню почему я считаю что надо отдыхать , этого нет ни в одной инструкции и у меня на эту тему постоянный спор со всеми спецами , так что ваше дело кого слушать -у меня с этим нет проблем КОрону не ношу, не считаю, что моё мнение единственно правильное
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Tigrusha[/b], сколько в этой банке таблеток ?)[/quote] Вот я матрена, не сообразила сразу ссылку дать http://ru.iherb.com/Universal-Nutrition-Amino-1900-Amino-Acid-Supplement-300-Tablets/37132 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года lena lenina пишет: Tigrusha, сколько в этой банке таблеток ?) Вот я матрена, не сообразила сразу ссылку дать http://ru.iherb.com/Universal-Nutrition-Amino-1900-Amino-Acid-Supplement-300-Tablets/37132
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]сли захотите я объясню почему я считаю что надо отдыхать[/quote] хотим))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года lena lenina пишет: сли захотите я объясню почему я считаю что надо отдыхать хотим)))
Tigrusha	Идёт сохранение... А еще, девочки, если кто знает... У меня жутко сухая кожа на стопах... Раньше и руки сохли, на LCHF заметно лучше стало, а вот ноги - прям беда :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года А еще, девочки, если кто знает... У меня жутко сухая кожа на стопах... Раньше и руки сохли, на LCHF заметно лучше стало, а вот ноги - прям беда
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], ну это на полгода принимай должно помочь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Tigrusha, ну это на полгода принимай должно помочь
lena lenina	Идёт сохранение... вот у нас в клубе есть Королева мечей Рейтинг: +20 Последний визит: [b]26 сентября в 2:36 [/b] Монако oksanetta80 Рейтинг: +2277 Возраст: 36 лет Последний визит: [b]25 октября в 1:05 [/b] Санкт-Петербург Город: Санкт-Петербург Tysi4ka Рейтинг: +26211 Возраст: 30 лет Последний визит:[b] 17 августа в 13:17 [/b] Краснодарский край Город: Новороссийск Катерина-Петра Рейтинг: +27 Последний визит:[b] 3 октября в 15:01 [/b] Республика Бурятия Город: Улан-Удэ котэ_с_ножом Рейтинг: +3 Последний визит: [b]16 мая в 0:57 [/b] Москва Город: Москва Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года вот у нас в клубе есть Королева мечей Рейтинг: +20 Последний визит: 26 сентября в 2:36 Монако oksanetta80 Рейтинг: +2277 Возраст: 36 лет Последний визит: 25 октября в 1:05 Санкт-Петербург Город: Санкт-Петербург Tysi4ka Рейтинг: +26211 Возраст: 30 лет Последний визит: 17 августа в 13:17 Краснодарский край Город: Новороссийск Катерина-Петра Рейтинг: +27 Последний визит: 3 октября в 15:01 Республика Бурятия Город: Улан-Удэ котэ_с_ножом Рейтинг: +3 Последний визит: 16 мая в 0:57 Москва Город: Москва
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]объясню почему я считаю что надо отдыхать[/quote] Да,конечно,мне уже и поднадоело их глотать,а там ещё видимо-невидимо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года lena lenina, объясню почему я считаю что надо отдыхать Да,конечно,мне уже и поднадоело их глотать,а там ещё видимо-невидимо
Вихрь	Идёт сохранение... Я отдыхаю, как только надоедает глотать что-то :D А начинаю, когда аж прет - дайте что-то поглотать! :D [b]alina_new[/b], ок, сегодня надо бы тогда отправить, а то я предположила, что от среды до среды, может? У меня в какой-то день (среда или четверг, так и не уловила) обнулилась корзина, все, что положила накануне - исчезло. Вот я с черной пятницей и связала. А я и нажимала, и приседала, и фамилию называла :D ничем его, баннер этот, не пронять. У аминокислот ,что я давала выше ссылку, тоже 20% скидка, если кому интересно. Вообще на спортпитание скидки у них сейчас и на кокосовые что угодно продукты скидка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Я отдыхаю, как только надоедает глотать что-то А начинаю, когда аж прет - дайте что-то поглотать! alina_new, ок, сегодня надо бы тогда отправить, а то я предположила, что от среды до среды, может? У меня в какой-то день (среда или четверг, так и не уловила) обнулилась корзина, все, что положила накануне - исчезло. Вот я с черной пятницей и связала. А я и нажимала, и приседала, и фамилию называла ничем его, баннер этот, не пронять. У аминокислот ,что я давала выше ссылку, тоже 20% скидка, если кому интересно. Вообще на спортпитание скидки у них сейчас и на кокосовые что угодно продукты скидка.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Девы, малёхо занята :( , в 2 словах почему я рекомендую останавливаться , Лишний Белок из протеина, и амино кислот не всегда сразу же выводится из организма и оседает белыми точками на коже морды лица и тела Я принимаю протеин и амино ну лет 18 , как минимум и неоднократно замечала у себя на морде белые точки, как мини жировики МОя косметолог мне сказала что это белок ,а не жир, Я делаю перерыв она мне всё удаляет ничего не образуется Потом начинаю принимать через какое то время опять появляются эти белые точки, делаю перерыв исчезают сами или удаляю опять всё хорошо А по сему я делаю перерывы и тогда ничего не образуется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года bandersha, Девы, малёхо занята , в 2 словах почему я рекомендую останавливаться , Лишний Белок из протеина, и амино кислот не всегда сразу же выводится из организма и оседает белыми точками на коже морды лица и тела Я принимаю протеин и амино ну лет 18 , как минимум и неоднократно замечала у себя на морде белые точки, как мини жировики МОя косметолог мне сказала что это белок ,а не жир, Я делаю перерыв она мне всё удаляет ничего не образуется Потом начинаю принимать через какое то время опять появляются эти белые точки, делаю перерыв исчезают сами или удаляю опять всё хорошо А по сему я делаю перерывы и тогда ничего не образуется

tess 22
30 минут назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры