LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha пишет:
Инна,а слезать куда? Я полагаю,что из всего испробованного это наилучший вариант
Вот именно. Мне даже трудно представить, на что можно будет перейти в будущем. что такого могут нового изобрести. А из существующих - мне сейчас это идеально подходит. Ни на что не хочется сорваться. Иногда конечно находит, что хочется разнообразия, а уже не знаю, какие такие продукты не испробованы. Но они есть наверняка, просто нужно подождать, пока я о них узнаю.
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina пишет:
ну видишь все в один голос тебе сказали
Ну да..чего уж там, сама знаю..Хотя вот у мей дочки подруга- жрет,как не в себя,и не толстеет вообще!!!!!
Ну реально много ест- я только глазами хлопаю..И мамаша у нее такая. 4 детей- и как тростинка.Она реально едой не заморачивается,Как то была у них -она тазик спагетти навернула,а потом еще доедала за детьми И мороженным заполировала....Я потом у Катьки спросила, она сказала- они всегда так едят!
Оххх...ну где справедлисвость в этом мире?
И еще- они правда - очень мелкие дамы- куда в них столько лезет? Мне просто кажется у них внутри и места нет столько, чтобы все это вместить
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina,
сразу всё улетучивается в одно мгновение
И не говори.Только стоит расслабиться и ...там не держит,там обвисло
Вихрь,
у нас продают отдельно желтки, зародышевые.
Да,я помню,ты писала.Конечно,здорово.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina пишет:
Вихрь пишет:
Сама обалдела только что - 947 грамм

это в сетях продаётся или на базаре ? я маме и сестре скажу
Лена, в магазине, где куриные запчасти. Это в сетях нельзя купить - они заморожены, как доставлять? продукт же скоропортящийся. У нас есть сеть магазинов "Курчатко"
lena lenina

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha пишет:
И не говори.Только стоит расслабиться и ...там не держит,там обвисло
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
MAKAKA[/не b],
очень мелкие дамы-
Да,есть такие,именно мелкие.Кстати,у нас тут на сайте есть несколько таких,которые постоянно поют дифирамбы силовым и за людей не считают тех,кто ими не занимается. У которых в каждом посте фотосессии и воспевание их "красоты неземной".
Так они изначально больше 50кг не весили и ростом с сидячую собаку,-потому им силовые то,что доктор прописал,
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Я конечно верю в то, что есть тощие люди, которые много едят и совсем никогда не толстеют. Но все равно интересно - сколько это много?
Ну вот например
MAKAKA пишет:
тазик спагетти навернула,а потом еще доедала за детьми И мороженным заполировала...
Что такое тазик и сколько было мороженого? и что было кроме этого?
Я как-то аж 2 дня устроила себе такое питание - одни угли и масло. Т.е. я 5 раз в день поела 100г сухого продукта углеводов (каши, макароны) и с небольшим количеством масла. По калориям это было наверное много, но я даже за эти два дня убавила в весе. Просто дальше мне стало голодно без белка нормального.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Я конечно верю в то, что есть тощие люди, которые много едят и совсем никогда не толстеют. Но все равно интересно - сколько это много?
Ну вот например
MAKAKA пишет:
тазик спагетти навернула,а потом еще доедала за детьми И мороженным заполировала...
Что такое тазик и сколько было мороженого? и что было кроме этого?
Я как-то аж 2 дня устроила себе такое питание - одни угли и масло. Т.е. я 5 раз в день поела 100г сухого продукта углеводов (каши, макароны) и с небольшим количеством масла. По калориям это было наверное много, но я даже за эти два дня убавила в весе. Просто дальше мне стало голодно без белка нормального.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Второй раз сегодня двойное сообщение
интересно, а если съесть большую тарелку макарон, из кетоза сразу вылетишь?
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь,
если съесть большую тарелку макарон, из кетоза сразу вылетишь?
Не знаю насчёт макарон.Но я,по ощущениям,даже после 2л пива не вылетала
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
Что такое тазик и сколько было мороженого?
Ну представляешь большую суповую тарелку? Вот такая порция была, с каким то мясным соусом,а сверху пармезана мног- много..А мороженное было 4 шарика стандартных,а сверху орешки, какая то хрень вроде варенья и тертый шоколад..Она когда это выложила на тарелку большую я подумала это для всех сначала, но нет- это только ей,,,Все остальные сами подходили и брали сколько надо..Там ведро мороженног было, Наташа не даст соврать- наверняка видела такие ведра в Америке
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Ну мне кажется это тоже какие-то нарушения. Нормальный организм должен набирать вес от перебора. Толстеют все - животных не забываем тоже.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
MAKAKA,
такие ведра в Америке
Такие ведерки паундов на 5? Или ещё больше есть?
Мой ребёнок покупает исключительно low fat и ест только по выходным
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
http://dieta.ru/lowcarbdiets/lowcarbdes/
Низкоуглеводные десерты
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
Нормальный организм должен набирать вес от перебора
перебор понятие относительное Если сильно раскручен обмен веществ , то можно съесть много еды , НО !!! кара настигает
Я не знакома с теми , кого не настигла . Я потому одну девушку с сайта, которую очень люблю, уговариваю начать жрать меньше, чем она жрёт
Вихрь пишет:
Но все равно интересно - сколько это много?
много - блюдо 300 грамм в готовом виде , а за один присест съедют 3-4 блюда ,ну считай ,полтора кило еды в себя опускают за раз, когда наш желудок за раз должен не хотеть принимать более 400 грамм , если есть в режиме нон стоп .Если медленно, то можно и больше, но в теории в идеале 400 грамм и тошнить должно начинать .
bandersha пишет:
Так они изначально больше 50кг не весили и ростом с сидячую собаку,-потому им силовые то,что доктор прописал,
ОООООООО эти дамы, так и подмывает иногда сказать что же , милка, тренируешь, что никак не натренируешь
Вихрь пишет:
У нас есть сеть магазинов "Курчатко"
а наверное это ваша сеть, в Одессе наверное нет
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
lena lenina,
lena lenina пишет:
в Одессе наверное нет
Я тоже думаю, что в Одессе именно этой нет, но должна быть своя.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
lena lenina,
много - блюдо 300 грамм в готовом виде , а за один присест съедют 3-4 блюда ,ну считай ,полтора кило еды в себя опускают за раз,
Че,серьёзно? Ты таких знаешь? Я всегда говорю,что я много ем,то есть 200-250г рекомендованных мне мало,а надо в два раза больше.Так это и немного,оказывается А я тут парюсь,все пытаюсь чего-то уменьшить.Спасибо,ты меня успокоила
что же , милка, тренируешь, что никак не натренируешь
Не,они натренировали и теперь в каждом посте по десять фоток своих задниц и прочего.Но я имела в виду то,что силовые хороши только для таких субтильных.А с лишним весом и силовыми можно ещё большим шкафом стать.Есть тут парочка таких-да,они сделали спину,талию,а ноги как были ужас,так и остались,только ещё больше объёма приобрели
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
bandersha пишет:
А с лишним весом и силовыми можно ещё большим шкафом стать
нет конечно субтильным очень сложно стать красивыми на них мясо не нарастает, они сжигают всё быстрее , чем расти успевает я сейчас тебе покажу моих подружек у кого есть" до" поставлю" до" - они очень даже не субтильные Да у нас на сайте только Лена( Gelenka) касавишной стала ,а кто ещё ? я не знаю Остальные или недо... или не правильно на ...
bandersha пишет:
Че,серьёзно? Ты таких знаешь?
ещё сколько знаю , где то за полгода до моего отъезда сюда ,ко мне пришла мама с дочкой , дочке 14 лет маме ( не помню 37, 38 ) дочка весит порядка 80 кг рост 165 в таких пределах, мама весит 70 + рост тоже в таких же пределах , есть ещё папа
Короче, они всей семьей решили похудеть ну ради дочки Отлично !! приветствуется !!! Мой первый вопрос- расскажите, что едите можно всей семье раз пришли втроём С каждый блюдом ,которое они съедали мне становилось дурно У меня новый ком тут купленный ,я не могу скопировать точно их меню, но по памяти расскажу мамa готовит на троих
Они болгары ( У нас много болгар живёт ) поэтому еда у них не грузинская, а с болгарским уклоном
Итак утром, в 6 утра они едят бараний суп , сваренный из 3-4 кг баранины ( этот суп с лапшой- шурпа ) с собой они берут шницели говяжьи и грузинским хлебом на человека ( включая дочку ) по хлебу и по 2-3 шницеля,
кроме этого по дороге покупают шоколадные конфеты и фрукты и по 2 литровой бутылке колы на человека,
приходят домой часа в 4-5 Мать delaet 40 !!!фаршированных перцев и жарит 3 !!!кг картошки. Кроме этого обязательно салат ( помидоры с огурцами , луком , зеленью с маслом), А вечером перед телеком они съедают по рожку мороженного ( это такая упаковка 450 грамм )" Рожок" мороженного меня добил Ты знаешь ,как они похудели за 2 месяца ? я им уменьшила порции на 20 % они почти стройными стали У них бешеный обмен веществ с их обменом я им создала дефицит относительно привычное еды !!! этот дефицит надо создавать ,а не придумывать вес .... рост.... они мгновенно худеют
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года



подружка моя Мишель Назаров , ей 40+ если видишь шрам у неё между сисек У неё была операция на открытом сердце Она один из лидеров двожения бодибилдинг без стероидов вот она до и после , но фотка не свежая , если надо могу дать свежую можешь поверить красавишна она

но вот эта недельной давности фотка
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 ноября 2016 года
Вот мой Верунчик мой самый большой проект чемпионка мира, красавишНА Была толстушкой , я не имею её фотки толстенькой , рост 176 вес колеблется в зависимости от фазы в которой она находится





Страницы:
1 ... 372 373 374 375 376 ... 1057