LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina пишет:
а если начинать жрать, то будет мусор
Вот чем классно жировое питание - и сумки из магазина меньше, и мусора меньше. Фрукты я теперь вообще не покупаю никогда, овощей мало.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь, да я ем сейчас 2 раза в день ну могу съесть 3 раз , но не каждый день вчера поела в 9 утра ( встала в 6, 30 ) съела 2 яйца и пол апельсина+ кофе

потом дочка пришла в 3 часа дня с конфетами , ну вот поела часа в 3-3, 30 конфету, Я реально не могла смотреть больше на еду , Вплоть до того, что я сделалa самодельные сосиски и теоретически хотела попробовать , положила в рот пожевала и выплюнула ,
Сегодня утром я поела эту сосиску со вчера и салат Мне удалось вырастить зелень наконец
салат
-1 помидор+,1 перец болгарский тоже мой _+ горчица листья,+ кинза,+ порей +рукОла, + петрушка с конопляным маслом
, Днём поела пол яблока и выпила водки в 5 часов дня сейчас у меня пол второго ночи (спать пора ) я ничего не ела больше

поэтому после праздников я могу ещё неск дней не есть легко, если было много выпито
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
в 1 белке 4 г. Ты 5 яиц сразу ешь? Не может быть
Не, я 3 ем..Не сообразила, что в желтке тоже белки есть
lena lenina

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
Фрукты я теперь вообще не покупаю никогда, овощей мало.
ну вот мне это оказалось недоступно хотя знаешь была мы мотивация конечно смогла бы ведь я месяцами бывало не ела ничего кроме грейпфрутов, НО тут они ,зараза, дорогущие
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
поджарила 40г сала, нарезала туда 1 средний соленый огурчик. Закусила сливками из банки, сливки уже не взвесила.
Вот я думаю так пообедать..Блин, не могу нормального сала купить! даже в русском магазине продается с толстой мясной прослойкой!
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha пишет:
Инна,не поверишь,но у меня тоже отсутствует понятие "нет аппетита".У меня всегда есть
Учитывая,какая у тебя фигура- правда сложно поверить
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina пишет:
оочень люблю вино, коньяк и виски
Лена приезжай в гости- у нас этого добра...Даже полка на кухне под тяжестью бутылок рухнула. В принципе, муж у меня в компании может выпить, и даже много( ну мне так кажется- по нему все равно не ззаметно), а так как компании собираются не так уж часто , то спиртное накапливается как то незаметно
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Лена, если у тебя такой более чем скромный аппетит, вообще не понимаю, почему ты набрала 4 кг за месяц? Еще и спорт у тебя есть.
А на счет фруктов мы уже тоже раньше обговаривали, я тоже была знатная фруктоежка. 1 кг фруктов средняя норма. Если любимый фрукт - то и больше могла в день съесть. А теперь оно САМО прошло. Просто ты наверное не собиралась действительно по-настоящему переходить на эту систему, не нужно тебе это было.
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha пишет:
Я только пиво люблю,хоть это и моветон Ну ещё шампанское брют
Наташ, а я даже Брют не люблю.Пиво вообще не понимаю..Короче- потеряный для общества человек
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
. Поэтому самый идеальный вариант 1 раз в день.
Оксана, спасибо за идею,,,Надо попробовать
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Инна, только ты резко не повышай жиры!
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
MAKAKA,
Пиво вообще не понимаю..
Тоже не понимала до 24лет,хотя пыталась понять. На 25 году случайно выпила (потому как проще было его глотнуть на одном дыхании,чем отказываться).Глотнула,чтоб не уговаривали,-налили ещё.Выпила ещё и ...с тех пор это мой единственный любимый напиток
lena lenina

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
MAKAKA пишет:
Даже полка на кухне под тяжестью бутылок рухнула
вино не пострадало ?
MAKAKA пишет:
то спиртное накапливается как то незаметно
это дарят или скупаете ? У нас так коньяк дарят выпить не успеваем а вино каждый год покупаем в одном месте + дарят, но 30 литров обязательно покупаем

MAKAKA пишет:
Лена приезжай в гости- у нас этого добра...
лучше вы к нам слушай , как мне надоела эта Австралия !! ! Я как в Советских фильмах о любви к родине уже : ) Внучка только не надоела- до чего сладкая она вот представляю я как по ней скучать буду
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
MAKAKA, Инна,ну вот,например
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha, а что там в тарелке?
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
lena lenina,
У меня тоже несколько ящиков вина без дела валяется уже несколько лет.Мужа заваливали им,когда он вице-министром был.И все красное-белое тут непопулярно
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
все сначала пишет:
ТаняНата пишет:
соевый изолят и клейковина
не купить. негде взять
В интернет-магазинах, где все для выпечки продается.
А на сайте Пром.юа можно мониторить товар по разным интернет-магазинам, такой разброс цен бывает.Теперь перед тем,как что то купить, я ищу где дешевле
lena lenina

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь пишет:
А теперь оно САМО прошло. Просто ты наверное не собиралась действительно по-настоящему переходить на эту систему, не нужно тебе это было.
не ну я вернулась к своему режиму уже неск месяцев назад, а когда я села плотненько на эту систему я набрала и ела неск иначе потому что хотелось С фруктами я не ем по кг, хотя черешню или вишню могу и больше НО я даже пыталась по неск дней вообще не есть, но потом хотелось всё равно ,
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Вихрь, я уж не помню точно-креветки в соусе,чёрная фасоль,овощи,рис,наверно
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
bandersha пишет:
креветки
Ага, значит, все-таки креветки.
lena lenina пишет:
С фруктами я не ем по кг, хотя черешню или вишню могу и больше
Но ты вообще не ешь что-то много. Просто удивительно, что вес тогда набираешь. Поверить что ли в замедленный какой-то там метаболизм, когда при недоедании вес растет?

Страницы:
1 ... 370 371 372 373 374 ... 1057









Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.