LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
lena lenina, Lottta,
Спасибо большое за помощь
Хорошо когда кратко и без воды
lena lenina

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
lenaanelina,
bandersha

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
lena lenina,
Я вот такой крЭм нарыла. Подойдет?

Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
bandersha, ух ты, а я из этой серии обнаружила прям для лица.
lena lenina, подойдет? а то меня пугает слово лифтинг...или лучше, который не для лица?
http://www.elif.com.ua/series_shark_oil/cream_face
bandersha

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
Вихрь,
меня пугает слово лифтинг...или лучше, который не для лица?
А чего там тебя пугает? И зачем брать не для лица, если есть для лица?
Я ,правда, не очень в это верю,,но попробовать можно
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
bandersha пишет:
А чего там тебя пугает?
ну не знаю, привыкание какое-нибудь.
bandersha пишет:
И зачем брать не для лица, если есть для лица?
Кто-то ж придумал почему-то пользоваться кремом не для лица
bandersha пишет:
Я ,правда, не очень в это верю,,но попробовать можно
Вот именно! Особенно , есть ли там вообще этот жир ,а если есть, то сколько?
bandersha

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2016 года
Вихрь,
привыкание какое-нибудь.
Ну привыкание к любому продукту будет. Зачем стараться чего-то там вырабатывать, если это и так дадут извне
Кто-то ж придумал почему-то пользоваться кремом не для лица
Наверное, под рукой не оказалось, воспользовались подручным средством и случайно получилось
lena lenina

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
bandersha, Вихрь, конечно подойдёт , чего боимся ?
Наташа совершенно верно говорит привыкание есть ко всему, поэтому ,моя косметолог, а я ей доверяю на 10000000 % ,она реально знает всё говорит попользовалась 1-2 месяца банку вымазала - берём другую,и берём пробники, пробуем -что нравится -оставляем ,она мне меняет раз в 2-3 месяца обязательно ,иногда идём по кругу, иногда что то новое ,и не подумайте, что она меня разводит -она последние годы постоянно мотается в другие страны подзаработать - у нас труд косметолога очень низко оплачивается , Народ заканчивает 2-3, 4 месячные курсы и мнит себя звёздами Моя ЛЁля -она врач
Проработалал кучу лет в институе красоты зав лабораторией кожи.
Когда операции делали по блату исключительно только жёнам членов политбюро :_) А Лёля должна была сначала проверить все варианты,как обойтись без операции Может она перегибает палку в тоm, когда не надо делать уколы, я с ней не согласна , но по поводу, как пользоваться кремами , какими, какие маски делать -она высший пилотаж Так если Лёля дала добро на жопный крем он хороший а все это очень похожи !!! конечно можно
lena lenina

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
bandersha пишет:
Наверное, под рукой не оказалось, воспользовались подручным средством и случайно получилось
не исключено а может концентрация больше, чем для лица, Лёля говорит, для лица используете мокрые салфетки для малышей всё что хорошо для детской попы для лица великолепно!!! А ещё один патент чем снимать тушь- это средством для контактных линз никаких раздражений не щиплет
lena lenina

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Вихрь, контгроль за производством медикаметозных средств лучше, чем за косметическими
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
lena lenina,
ещё один патент чем снимать тушь- это средством для контактных линз никаких раздражений не щиплет
Круто! Но для этого нужно краситься. Я уже давно не крашусь-только по праздникам. Лень, да и незачем. Кому показываться? Макакам-я все равно лучше их. Для себя, якобы,-мне и так сойдёт
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
lena lenina, А вот тот крем, что я ссылку дала - он косметический или медикаментозный таки?
lena lenina пишет:
А ещё один патент чем снимать тушь- это средством для контактных линз никаких раздражений не щиплет
Любопытно, надо попробовать.
Я еще детское мыло люблю. Салфетки, где попа нарисована, как-то неохота использовать. Другое дело, если б в доме были младенцы, то после своих наверное это нормально, но специально покупать неохота.
bandersha пишет:
Кому показываться? Макакам-я все равно лучше их. Для себя, якобы,-мне и так сойдёт
Счастливая Я тоже уже не люблю краситься, но немного все-таки приходится подкрашиваться.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Я поныть. Ем очень много, и прям голодная какая-то. Вчера часов в 8 вечера второй раз поужинала. За день 3000+ ккал. И это не единственный такой день. Жиров-то много, питание как бы наше, но калорий Чувствую, что вес растет, объемы так точно. Диета эта нифига аппетит не уменьшает, ну разве что только короткими периодами, которые быстро проходят. Вот только думается, что все, аппетит в норме, как сразу все заканчивается.
Это такое личное состояние организма и все равно, чем питаться? Он все равно будет хотеть жрать?
Или может овощей много и они разжигают аппетит? Иногда мне кажется, что дело в них - раздувают живот и жрать охота.
Так трудно и долго убираются объемы, и так быстро они возвращаются (с друзьями еще). Про вес уж и молчу, на весы боюсь становиться, вот похудею немного (когда?), тогда взвешусь.
Lottta

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Вихрь пишет:
Я поныть.
Вихрь пишет:
Про вес уж и молчу, на весы боюсь становиться,
Вихрь! Я твой собрат . У меня тоже пичалька. За 4 месяца"лежания" на диване - лето, жара, дожди... -вес вернулся на прежнюю позицию. С одежкой беда. В таблицу вес не проставляю. Стыдно.
Пытаюсь заставить себя вернуться в спортзал, на йогу, пока без успеха..
Но у тебя то вес в пределах нормы, а у меня зашкаливает... на 25 кг больше...Э-ээххх....
lena lenina

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Вихрь, ну я думаю косметический , но состав прекрасный
lena lenina

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Вихрь, ну я думаю косметический , но состав прекрасный
alina_new

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Вихрь,
Вихрь пишет:
Или может овощей много и они разжигают аппетит? Иногда мне кажется, что дело в них -

Вполне возможно( Я заметила, что, оставшись без углеводов, организм даже на самый их минимум реагирует очень сильно, так, как при обычном питании ему бы и в голову не пришло реагировать. У меня это - моментальное включение режима carb craving - тяга к углеводам, или как его. Но такое, которое очень сложно контролировать, просто крышу срывает Я пробовала zero carb - всё норм, аппетит минимальный, полёт нормальный.. только обрадуешься, слопаешь помидорку на этих радостях - и привет снос крыши снова, снова идея продать за углеводы душу кажется самой здравой и своевременной идеей И отёки. Но куча людей скажет - ерунда, т.к. мне кажется, это очень индивидуально, кто-то будет и конфеты периодически лопать, не чувствуя никаких изменений после них, а кому-то и 10гр углеводов противопоказаны, если уж решился на низкоуглеводку. Может зависит от того, насколько всё плохо у конкретного человека с инсулинорезистентностью, может ещё с чем? Только экспериментальным путём можно понять, мне кажется..

Как и с молочкой. Куча людей ест - и ничего. Я на прошлой неделе поставила чистый эксперимент и на 10000% убедилась, что на утро после молочки просыпаюсь как китаец - отёки ужасные. Зареклась на будущее А кто-то будет лопать по кило творога и сыр с маслом - без каких-либо последствий.
Lottta

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
alina_new пишет:
И отёки.
У меня тоже отеки. Причем мой больной вопрос - ноги. Утром, если надела носки,а не компрессионный трикотаж, через два часа снимаю - резинка прямо впивается, хотя широкая...
Овощи я ем один раз в салате, но там и помидорки и огурцы.. Немного. Не могу я как то без овощей совсем. И без молочки тоже. Совсем 0 углей не пробовала. Рискнуть что ли на денек? Не знаю, что есть тогда...
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
Да, надо думать на счет углеводов, хоть и правильных, хоть и в пределах нормы. С одного пункта питания снять однозначно. Сегодня немного пораздавала залежи из дома, чтоб меньше есть.
Lottta пишет:
Совсем 0 углей не пробовала. Рискнуть что ли на денек?
Ой, прекрасно! Мы тут в феврале марте так питались и хорошо было. Прям чуть ли не насильно впихивали в себя какой-нибудь кусок лимона или овоща какого-то.
А я еще много наконсервировала перца, баклажанов, думала, есть буду, боюсь, что надо снижать темпы.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 октября 2016 года
lena lenina, спасибо за внимание, я если решусь что-то там взять, потом расскажу.

Девоньки, сегодня купила обезжиренный творог, хоть и с жирной сметаной смешала, а все равно пустоватость слышно. Пришлось подсолить, чтоб хоть как-то вкусно стало. Но, думаю, буду его брать, чтоб калорий поменьше.

Страницы:
1 ... 338 339 340 341 342 ... 1057