LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lenaanelina	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года .
MAKAKA	Идёт сохранение... У меня вопрос К Ежику,как основателю группы. Скажи, пожалуйста,а ты сможешь вставить в группу exel- табличку по аминокислотам если мы с Леной ее создадим.? Просто если это невозможно, то и начинать заморачиваться не стоит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года У меня вопрос К Ежику,как основателю группы. Скажи, пожалуйста,а ты сможешь вставить в группу exel- табличку по аминокислотам если мы с Леной ее создадим.? Просто если это невозможно, то и начинать заморачиваться не стоит...
Вихрь	Идёт сохранение... Основатель клуба lissizza А Ежик группу создавала. [quote="MAKAKA"]Просто если это невозможно, то и начинать заморачиваться не стоит...[/quote] А можно на файлообменник положить, если что. Или она тут должна быть рабочей? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года Основатель клуба lissizza А Ежик группу создавала. MAKAKA пишет: Просто если это невозможно, то и начинать заморачиваться не стоит... А можно на файлообменник положить, если что. Или она тут должна быть рабочей?
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Основатель клуба lissizza А Ежик группу создавала[/quote] Блин чего то я запуталась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года Вихрь пишет: Основатель клуба lissizza А Ежик группу создавала Блин чего то я запуталась
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Или она тут должна быть рабочей?[/quote] хотелось бы, чтобы ее можно было редактировать переодически.И чтобы она была ,как таблица веса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2016 года Вихрь пишет: Или она тут должна быть рабочей? хотелось бы, чтобы ее можно было редактировать переодически.И чтобы она была ,как таблица веса.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], как ты употребляешь эти аминокислоты? Такие огромные таблетки. Их можно разгрызть или глотать целиком? Страшно подавиться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года lena lenina, как ты употребляешь эти аминокислоты? Такие огромные таблетки. Их можно разгрызть или глотать целиком? Страшно подавиться
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], глотать целиком :D :D грызть никогда не пыталась а какие большие 3000 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года bandersha, глотать целиком грызть никогда не пыталась а какие большие 3000
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], прям не знаю,чего больше-пользы от приёма или стресса от глотания :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года lena lenina, прям не знаю,чего больше-пользы от приёма или стресса от глотания
Вихрь	Идёт сохранение... Девчат, а зачем аминокислоты доп принимать? Они же в мясе есть, а этого у нас в питании хватает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Девчат, а зачем аминокислоты доп принимать? Они же в мясе есть, а этого у нас в питании хватает.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года bandersha,
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b],хз,может, в мясе они не все имеются, спроси у Лены Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Вихрь,хз,может, в мясе они не все имеются, спроси у Лены
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], У тела имеется ограниченная скорость усвоения и применения белка, Белки отличаются по скорости усвоения организмом. Самым быстроусвояемым является сывороточный протеин. ( аминокислот.i) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Вихрь, У тела имеется ограниченная скорость усвоения и применения белка, Белки отличаются по скорости усвоения организмом. Самым быстроусвояемым является сывороточный протеин. ( аминокислот.i)
Lottta	Идёт сохранение... bandersha! Наталья! Ты начала уже прием? Докладывай о самочувствии и ощущениях.. Интересно... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года bandersha! Наталья! Ты начала уже прием? Докладывай о самочувствии и ощущениях.. Интересно...
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Докладывай о самочувствии и ощущениях[/quote] я не думаю, что есть какие то ощущения сразу:) через неделю -две видны изменения ногтей ,кожи ,волос , НО интересно что Наташа скажет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Lottta пишет: Докладывай о самочувствии и ощущениях я не думаю, что есть какие то ощущения сразу через неделю -две видны изменения ногтей ,кожи ,волос , НО интересно что Наташа скажет
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], прочитала про аминокислоты, спасибо за инфо. Мне какое-то время назад назначали L-Glutamine, и я его принимаю курсами - мне всегда кажется, что он благоприятно воздействует на пищеварение) А сегодня прочла, что он несовместим с кетозом. Это так? Только баночку прикупила :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года lena lenina, прочитала про аминокислоты, спасибо за инфо. Мне какое-то время назад назначали L-Glutamine, и я его принимаю курсами - мне всегда кажется, что он благоприятно воздействует на пищеварение) А сегодня прочла, что он несовместим с кетозом. Это так? Только баночку прикупила
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] НО интересно что Наташа скажет [/quote] Вот и я о том же... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года lena lenina пишет: НО интересно что Наташа скажет Вот и я о том же...
Lottta	Идёт сохранение... Хочу задать вопрос не по теме. Случайно прикупила книжечку Семеновой Н.. Раньше про нее слышала, но не читала первоисточник. Кто что думает про ее теорию и методы???? Как то я в полном замешательстве, от категоричности...Разумеется, делать не буду, но все таки.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Хочу задать вопрос не по теме. Случайно прикупила книжечку Семеновой Н.. Раньше про нее слышала, но не читала первоисточник. Кто что думает про ее теорию и методы???? Как то я в полном замешательстве, от категоричности...Разумеется, делать не буду, но все таки....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], эта у которой всё на паразотах зацикленно ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Lottta, эта у которой всё на паразотах зацикленно ?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]сегодня прочла, что он несовместим с кетозом. Это так? Только баночку прикупила [/quote] где такое пишут и как объясняют ? :8: :dontknow:я знаю, что есть мнение, что большое количество белка мешает входу в кетоз , но если ты уже в нём .......... не думаю что выйдешь, не знаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года alina_new пишет: сегодня прочла, что он несовместим с кетозом. Это так? Только баночку прикупила где такое пишут и как объясняют ? я знаю, что есть мнение, что большое количество белка мешает входу в кетоз , но если ты уже в нём .......... не думаю что выйдешь, не знаю
Вихрь	Идёт сохранение... Поняла, девочки. В прошлом году задумывалась об аминокислотах, даже что-то в аптеке смотрела, у нас есть какая-то "зеленая", там нетрадиционные препараты, но потом передумала. А где-то мы уже обсуждали конкретные препараты или особо неважно? Может, на ай-хербе кто-то знает. Если там лучше и дешевле, то ж лучше там купить. Спасибо, если кто ответит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Поняла, девочки. В прошлом году задумывалась об аминокислотах, даже что-то в аптеке смотрела, у нас есть какая-то "зеленая", там нетрадиционные препараты, но потом передумала. А где-то мы уже обсуждали конкретные препараты или особо неважно? Может, на ай-хербе кто-то знает. Если там лучше и дешевле, то ж лучше там купить. Спасибо, если кто ответит.

Мария 2013
13 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры