LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Julieke	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], спасибо. Делала масло гхии получила какую-то темно-коричневую субстанцию Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года bandersha, спасибо. Делала масло гхии получила какую-то темно-коричневую субстанцию
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], я топила в духовке на малой температуре, 100-150, точнее не помню, получилась золотая жидкость, которая потом застыла, сверху плавало мало корочки, которую сняла ситечком. Так же готовила из самолично взбитого масла из неудачной сметаны с огромным количеством сыворотки, просто ее потом отстояла. Может, ты пережгла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, я топила в духовке на малой температуре, 100-150, точнее не помню, получилась золотая жидкость, которая потом застыла, сверху плавало мало корочки, которую сняла ситечком. Так же готовила из самолично взбитого масла из неудачной сметаны с огромным количеством сыворотки, просто ее потом отстояла. Может, ты пережгла?
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/10/18/3021875_26927nothumb500.jpg[/img] [b]Julieke[/b], белок сгорел Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, белок сгорел
Julieke	Идёт сохранение... Масло теперь выбросить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Масло теперь выбросить?
Julieke	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/10/42/3021888_16278thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], я сейчас редко пишу, но читаю регулярно, кажется я что то пропустила? :blush: Тебя можно поздравить? :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года lissizza, я сейчас редко пишу, но читаю регулярно, кажется я что то пропустила? Тебя можно поздравить?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], оно пахнет горелым? У этого масла такой карамельно-ореховый обалденный аромат должен быть. Если так, то можно попробовать процедить через несколько слоёв марли, чтобы удалить примеси по максимуму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, оно пахнет горелым? У этого масла такой карамельно-ореховый обалденный аромат должен быть. Если так, то можно попробовать процедить через несколько слоёв марли, чтобы удалить примеси по максимуму
Julieke	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], не пахнет, запах нормальный. Может масло плохое? Из 3,5 пачек масла, это 700 гр, получилось 0,5 литра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года bandersha, не пахнет, запах нормальный. Может масло плохое? Из 3,5 пачек масла, это 700 гр, получилось 0,5 литра
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke,
Julieke	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :dontknow: попробую в духовке в следующий раз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года lena lenina, попробую в духовке в следующий раз
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], сколько ты его жарила ? очень сильный огонь наверное был Я такое ни разу не видела :dontknow: сыворотки много отделилось ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, сколько ты его жарила ? очень сильный огонь наверное был Я такое ни разу не видела сыворотки много отделилось ?
Julieke	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], где-то 1 час, на маленькой комфорке, с минимальным газом. Сыворотки многовато Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года lena lenina, где-то 1 час, на маленькой комфорке, с минимальным газом. Сыворотки многовато
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Julieke"][b]bandersha[/b], не пахнет, запах нормальный. Может масло плохое? Из 3,5 пачек масла, это 700 гр, получилось 0,5 литра[/quote] Выход вполне нормальный. Если горелым не пахнет и не горчит, то можно на нем жарить или в выпечку. Я самый первый раз когда топила, то у меня получилось посветлее, конечно,чем твоё, но и не желтое. Ничего, съелось Если всего час топилось, так это недолго. Я тогда по рецепту дольше топила, впоследствии , время уменьшила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke пишет: bandersha, не пахнет, запах нормальный. Может масло плохое? Из 3,5 пачек масла, это 700 гр, получилось 0,5 литра Выход вполне нормальный. Если горелым не пахнет и не горчит, то можно на нем жарить или в выпечку. Я самый первый раз когда топила, то у меня получилось посветлее, конечно,чем твоё, но и не желтое. Ничего, съелось Если всего час топилось, так это недолго. Я тогда по рецепту дольше топила, впоследствии , время уменьшила
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], :dontknow: :dontknow: :dontknow: я не знаю , я делаю топлёное масло всю свою замужнюю жизнь более 34 лет , :dontknow: Никогда такое не видела, :dontknow: Ги тоже периодически делаю- его надо делать от 8 до 12 часов ( топить) НИ раз в жизни такой цвет не получался :dontknow: , скорее всего ты его спалила, наверное ,либо кастрюля тонкая, либо газ сильный, но используй куда то :dontknow: жалко столько прпадать, :( а вкус какой ?> Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, я не знаю , я делаю топлёное масло всю свою замужнюю жизнь более 34 лет , Никогда такое не видела, Ги тоже периодически делаю- его надо делать от 8 до 12 часов ( топить) НИ раз в жизни такой цвет не получался , скорее всего ты его спалила, наверное ,либо кастрюля тонкая, либо газ сильный, но используй куда то жалко столько прпадать, а вкус какой ?>
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], на будущее- можно топить на паровой бане - шикарно получается, В духовке мне не нравится -оно там тоже подгорает немного ( я попробовала ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Julieke, на будущее- можно топить на паровой бане - шикарно получается, В духовке мне не нравится -оно там тоже подгорает немного ( я попробовала )
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]его надо делать от 8 до 12 часов ( топить)[/quote] Ты его сколько топила, тонну, что ли? Я две пачки топлю чуть больше часа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года lena lenina, его надо делать от 8 до 12 часов ( топить) Ты его сколько топила, тонну, что ли? Я две пачки топлю чуть больше часа
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Julieke"][b]lissizza[/b], ты думаешь при СПКЯ lchf единственный правильный путь?[/quote] Понятия не имею, единственный или нет :) Но меня устраивает. Думаю, от организма зависит, кто-то булки жрет, весом 150 кг, а цикл нормальный... у меня никогда не был нормальным с 12 лет до сей поры. Лишний вес был небольшой относительно, начала набирать после 20 лет, максимум был 79 при росте 158, больше всего времени провела в весе 65-70 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года Julieke пишет: lissizza, ты думаешь при СПКЯ lchf единственный правильный путь? Понятия не имею, единственный или нет Но меня устраивает. Думаю, от организма зависит, кто-то булки жрет, весом 150 кг, а цикл нормальный... у меня никогда не был нормальным с 12 лет до сей поры. Лишний вес был небольшой относительно, начала набирать после 20 лет, максимум был 79 при росте 158, больше всего времени провела в весе 65-70 кг.
lissizza	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], можно и поздравить :) Я громких заявлений не делала, мимоходом тут упомянула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года ТаняНата, можно и поздравить Я громких заявлений не делала, мимоходом тут упомянула
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], ну тогда я тихонько, шепотом: поздравляю! :drink: (смайлики с цвэточками мне недоступны, так что поднимаю бокал :) ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года lissizza, ну тогда я тихонько, шепотом: поздравляю! (смайлики с цвэточками мне недоступны, так что поднимаю бокал )
ТаняНата	Идёт сохранение... А у меня вес наконец то пополз вниз :) Бока начали таять! Довольна я :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года А у меня вес наконец то пополз вниз Бока начали таять! Довольна я

Мария 2013
10 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры