LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], а тут перепад цен такой , что мамa не горюй :shock: сливочное 200 грамм от 2 $ до 7 $ в зависимости от фирмы, , Я нашла за 2, 30 иногда бывает по скиде по 2 хорошее, отличное :thumbsup: , можно сказать :D Всё определила путём плавления :) :D Таки есть разница какое масло -количество сывороткi разное :dontknow: А кокосовое от 4 $ до 11$ -350 гр баночка, :shock: я покупаю за 6 $-написано экологическое :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha, а тут перепад цен такой , что мамa не горюй сливочное 200 грамм от 2 $ до 7 $ в зависимости от фирмы, , Я нашла за 2, 30 иногда бывает по скиде по 2 хорошее, отличное , можно сказать Всё определила путём плавления Таки есть разница какое масло -количество сывороткi разное А кокосовое от 4 $ до 11$ -350 гр баночка, я покупаю за 6 $-написано экологическое
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]от 2 $ до 7 $ в зависимости от фирмы[/quote] Тут тоже так, я просто указала цену, по которой сама покупаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, от 2 $ до 7 $ в зависимости от фирмы Тут тоже так, я просто указала цену, по которой сама покупаю
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :) слушай, у нас в Грузии нет такох перепадов цен :dontknow: в самом дорогом магазине цена 2,5 лари, в самом дешёвом 2,20 , ну ладно на базаре можно за 2 может быть взять ,но не в 3 раза :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha, слушай, у нас в Грузии нет такох перепадов цен в самом дорогом магазине цена 2,5 лари, в самом дешёвом 2,20 , ну ладно на базаре можно за 2 может быть взять ,но не в 3 раза
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Хз, как они эти цены устанавливают, иногда диву даёшься, - ну масло как масло , или там майонез как майонез-а цена зашкаливает. Но я такие "суперпродукты" не покупаю, моя жаба несогласна :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, Хз, как они эти цены устанавливают, иногда диву даёшься, - ну масло как масло , или там майонез как майонез-а цена зашкаливает. Но я такие "суперпродукты" не покупаю, моя жаба несогласна
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]моя жаба несогласна[/quote] :drink: :drink: аналогично, :) это просто еда , при том простая еда , :dontknow: Я тоже не покупаю или муку за 6 $ , при том, что такая другая стоит 0, 75 $., чем мука может так отличаться ? :8: просто мука ? :8: Дочка купила экологические выращенную не так ,а эдак баранину :shock: ( короче советская вонючая баранина , которую от этого запаха в рот взять невозможно :D ), - цена в 2 раза дороже , той, которая во рту тает и не пахнет :( :no: - НУ да, понято иначе кормили, меньше народу покупает, :no: НО МуКА!!! :8: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: моя жаба несогласна аналогично, это просто еда , при том простая еда , Я тоже не покупаю или муку за 6 $ , при том, что такая другая стоит 0, 75 $., чем мука может так отличаться ? просто мука ? Дочка купила экологические выращенную не так ,а эдак баранину ( короче советская вонючая баранина , которую от этого запаха в рот взять невозможно ), - цена в 2 раза дороже , той, которая во рту тает и не пахнет - НУ да, понято иначе кормили, меньше народу покупает, НО МуКА!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Я вчера кекс делала на рассоле-тоже достойно получается[/quote]а можно рецептик? еcть рассол в 750 гр банке - сожрала огурцы маринованные нi с кем не поделилась :secret: :blush: , они не любят маринованные ,а я обожаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: Я вчера кекс делала на рассоле-тоже достойно получается а можно рецептик? еcть рассол в 750 гр банке - сожрала огурцы маринованные нi с кем не поделилась , они не любят маринованные ,а я обожаю
lena lenina	Идёт сохранение... :D :secret: :blush: [b]bandersha[/b], вообще у вас всё дорого очень :( особенно для уровня жизни :( , как народ то живёт ? не все врачи и учёные ? :D что они едят кашу и бананы ? :dontknow: что у вас дёшево ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha, вообще у вас всё дорого очень особенно для уровня жизни , как народ то живёт ? не все врачи и учёные ? что они едят кашу и бананы ? что у вас дёшево ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа, я поискала в рецептах кокосовую кашу- не нашла , как делаешь? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha, Наташа, я поискала в рецептах кокосовую кашу- не нашла , как делаешь?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], В оригинальном рецепте :2 яйца, 20г кокосовой муки, 200г сливок 10-15% или кокосового молока, подсластитель. Все смешать, поставить на средний огонь и варить при постоянном подмешивании до загустения У меня кокосовой муки нет, сливки нежирные тут все с крахмалом, а 35% мне жалко. Потому делаю так: 1 яйцо, 35г кокосовой стружки, 1ч.л псиллиума,250 г воды, 1 ст. Ложка кокосового масла. Очень нравится и мне,и мужу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, В оригинальном рецепте :2 яйца, 20г кокосовой муки, 200г сливок 10-15% или кокосового молока, подсластитель. Все смешать, поставить на средний огонь и варить при постоянном подмешивании до загустения У меня кокосовой муки нет, сливки нежирные тут все с крахмалом, а 35% мне жалко. Потому делаю так: 1 яйцо, 35г кокосовой стружки, 1ч.л псиллиума,250 г воды, 1 ст. Ложка кокосового масла. Очень нравится и мне,и мужу
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]1 яйцо, 35г кокосовой стружки, 1ч.л псиллиума,250 г воды, 1 ст. Ложка кокосового масла. Очень нравится и мне,и мужу[/quote]спасибо :heart: :heart: очень оригинально :thumbsup: без псилиума получится? завтра хочу сделать псилиум ,у нас не идёт вообще [quote]:2 яйца, 20г кокосовой муки, 200г сливок 10-15% или кокосового молока, подсластитель. Все смешать, поставить на средний огонь и варить при постоянном подмешивании до загустения[/quote]- а в принципе у меня всё есть муку можно сделать из стружки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: 1 яйцо, 35г кокосовой стружки, 1ч.л псиллиума,250 г воды, 1 ст. Ложка кокосового масла. Очень нравится и мне,и мужу спасибо очень оригинально без псилиума получится? завтра хочу сделать псилиум ,у нас не идёт вообще :2 яйца, 20г кокосовой муки, 200г сливок 10-15% или кокосового молока, подсластитель. Все смешать, поставить на средний огонь и варить при постоянном подмешивании до загустения - а в принципе у меня всё есть муку можно сделать из стружки
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][quote="bandersha"] Я вчера кекс делала на рассоле-тоже достойно получается[/quote]а можно рецептик? еcть рассол в 750 гр банке - сожрала огурцы маринованные нi с кем не поделилась :secret: :blush: , они не любят маринованные ,а я обожаю :D[/quote] Да как обычный кекс , только вместо воды (или на чем ты там его готовишь),рассол [quote]у вас всё дорого очень[/quote] Я бы не сказала, что так уж дорого, тем более, что можно и подешевле купить.Но они этим не заморачиваются, покупают и на цены не смотрят и уж подешевле точно не выбирают. Овощи они не едят, а рис, макароны, кукуруза-это недорого.Ну правда ещё масла литров 20-25 в месяц Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, lena lenina пишет: bandersha пишет: Я вчера кекс делала на рассоле-тоже достойно получается а можно рецептик? еcть рассол в 750 гр банке - сожрала огурцы маринованные нi с кем не поделилась , они не любят маринованные ,а я обожаю Да как обычный кекс , только вместо воды (или на чем ты там его готовишь),рассол у вас всё дорого очень Я бы не сказала, что так уж дорого, тем более, что можно и подешевле купить.Но они этим не заморачиваются, покупают и на цены не смотрят и уж подешевле точно не выбирают. Овощи они не едят, а рис, макароны, кукуруза-это недорого.Ну правда ещё масла литров 20-25 в месяц
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]без псилиума получится? [/quote] В оригинальном рецепте без псиллиума. Я делаю с псиллиумом, потому что из стружки она так не загустеет, как из муки. Можно вместо псиллиума камедь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, без псилиума получится? В оригинальном рецепте без псиллиума. Я делаю с псиллиумом, потому что из стружки она так не загустеет, как из муки. Можно вместо псиллиума камедь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], у меня тут нет, :( а неохота утром пердолить в магазин :D ,да я и не уверена, что в соседском супермаркете будет , :dontknow: я вообще как то мало использую камедь :dontknow: , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha, у меня тут нет, а неохота утром пердолить в магазин ,да я и не уверена, что в соседском супермаркете будет , я вообще как то мало использую камедь ,
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ну правда ещё масла литров 20-25 в месяц[/quote] :D ну всё Грузин надо послать на повышение квалификации к вам :( наши только 12-15 литров в месяц :shock: :shock: отстают :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: Ну правда ещё масла литров 20-25 в месяц ну всё Грузин надо послать на повышение квалификации к вам наши только 12-15 литров в месяц отстают
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Да как обычный кекс , только вместо воды (или на чем ты там его готовишь),рассол[/quote] не солоно ? или кекс не сладкий ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: Да как обычный кекс , только вместо воды (или на чем ты там его готовишь),рассол не солоно ? или кекс не сладкий ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]Грузин надо послать на повышение квалификации [/quote] :D :D Может, у грузин кодляки поменьше? Муж как-то кому -то сказал, что мы в месяц 1л масла расходуем, так не поверили. [quote]не солоно ? или кекс не сладкий ?[/quote] Кекс не сладкий,вместо хлеба, а рассол у меня капустный, скорее кислый, чем соленый Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года lena lenina, Грузин надо послать на повышение квалификации Может, у грузин кодляки поменьше? Муж как-то кому -то сказал, что мы в месяц 1л масла расходуем, так не поверили. не солоно ? или кекс не сладкий ? Кекс не сладкий,вместо хлеба, а рассол у меня капустный, скорее кислый, чем соленый
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Может, у грузин кодляки поменьше? [/quote] ну не знаю как у ваших у Грузин стандарт 3 детей и родители Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: Может, у грузин кодляки поменьше? ну не знаю как у ваших у Грузин стандарт 3 детей и родители
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Муж как-то кому -то сказал, что мы в месяц 1л масла расходуем, так не поверили.[/quote] мы ещё меньше :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2016 года bandersha пишет: Муж как-то кому -то сказал, что мы в месяц 1л масла расходуем, так не поверили. мы ещё меньше
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]у Грузин стандарт 3 детей и родители[/quote] Ну 3 детей тут редко встретишь.По 6-7 и более.А ещё прилагаются всякие братья, сестры, племянники и прочие родственники [quote]мы ещё меньше[/quote] Ну да, ты ж растительное масло не жалуешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2016 года lena lenina, у Грузин стандарт 3 детей и родители Ну 3 детей тут редко встретишь.По 6-7 и более.А ещё прилагаются всякие братья, сестры, племянники и прочие родственники мы ещё меньше Ну да, ты ж растительное масло не жалуешь
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].А ещё прилагаются всякие братья, сестры, племянники и прочие родственники[/quote] [quote="bandersha"][/quote] это тоже имеется :) ещё просто гости, :) а ну так тоже самое :) по литр на человека :) :D "стандартный "грузинский рецепт - стакан масла на 3 кг картошки - обед 2 продавщиц- девушек на работе :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2016 года bandersha пишет: .А ещё прилагаются всякие братья, сестры, племянники и прочие родственники bandersha пишет: это тоже имеется ещё просто гости, а ну так тоже самое по литр на человека "стандартный "грузинский рецепт - стакан масла на 3 кг картошки - обед 2 продавщиц- девушек на работе

Мария 2013
10 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры