Да просто непонятно до какой степени худеют! Если с ожирения, то конечно худеют, а если вес в норме, но до личной красоты не дотягивает, то вот тут-то сложности и начинаются.
Ира, я тебя очень уважаю, ты что-то такое знаешь, о чем я даже спросить не умею
Я вот тоже ничего не хочу не из нашего, на что ни смотрю - пустое место.

lissizza пишет:

И таки едят - на 2000+ ккал и худеют. Нестыковочка какая-то ))

Да все стыкуется! Пусть дохудеют до примерно рост минус сто, а потом рассказывают.

lissizza пишет:

Volshebnitsa, мне порой приходят в голову мысли попробовать питаться обычно, но никак не могу придумать, что бы съесть )) Кашу не хочется, сахар совсем не хочется...

Мне очень хотелось фруктов, а потом это начало переходить в мороженые - пирожные. А потом и не по одной штуке.. И от того, что это я ела, счастливее я не становилась. Лучше буду по грамм 200 в день есть фруктов или ягод, в 50г углеводов уложиться можно.

lissizza, да, я посмотрела.. Даже не знаю есть еще девушка, хозяйка сайта углеводов.нет она тоже очень постройнела.. Я всё же свято верю в калорийность, наверное.. Может, со временем человек неосознанно начинает снижать калорийность.. Я сама недели две назад начинала с 2500 причем свято соблюдала, если мне оставалось даже 20 калорий, я их добирала сейчас расслабилась, считаю через раз. Вчера вечером посчитала, оказалось, что я за день съела 2200 ккал, причем чувствую себя бодрячком.

А когда копаешь иностранные сайты, там "всплывает" много расчетов помимо углеводов - и количество белков и жиров, а это все завязано на калорийности.. Но это пока только мой опыт, может, я и не права. Ведь есть такая теория, что у всех жиросжигание при кетозе разное. У кого-то организм с радостью расстается с жирами, у кого-то нет.
И еще очень влияет возраст. Мне до 30 лет худелось только от одного желания похудеть, а сейчас вес намного сложнее уходит.

Lottta пишет:

Всем привет!

Volshebnitsa! Как отдохнула? Что понравилось там? Рассказывай...

Лотта мы еще не ездили туда, вылетаем только 10 августа.. Уже в приятном предвкушении

Ага, я тоже так думала + Volshebnitsa ела шопопало.

bandersha, дык ты не на калькуляторе считай, в экселе формулу вбить (или взять файлик готовый, тут пролетал), останется только БЖУ туда вписать в столбик - и все посчитано.

bandersha, ну это ж то, что я тебе говорила - внести только три числа, взятых из дневника питания. Скачай тут готовую таблицу http://depositfiles.com/files/bogveixww Elenchik72 давала!

bandersha пишет:

Как её заполнять ,если она уже заполнена?

Наташ, заменяй зеленые цифры на свои - формула сама все подсчитает и выдаст коэффициент кетогенности

lissizza пишет:

Теперь там будут показываться калории для вашего рациона.

Ура! Заработало!

Сегодня утром не могла отправить сообщение в форум, кнопка "отправить" молчала, весь остальной сайт работал, даже запись в дневник пробную сделала - прошло, дневник питания - работал и все остальное вроде тоже.
А вот форум наш почему-то не хотел.