Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.

Идёт сохранение...
Люда я не знаток, но насколько мне известно молочка имеет сахар, лактозу(молочный сахар), она коварна, инсулин гуляет, может оттого нет отвесов.
С кофе все проще, кроме кортизола оно еще и инсулин повышает.
Идёт сохранение...
А ты смотри внимательно, как она дышит. И слушай: эксхел-выдох, инхел-вдох
С лентой мои самые любимые упры. Одна печаль-у меня ленты быстро рвутся, а в наших дебрях о таком и не слыхивали
Но это непростые упры
lena lenina,
Никогда про такое не слышала. Это в Австралиях производят?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Сейчас мой вес только растет. Я в ужасе!!!! Калорий больше- ну никак не могу опять в дефицит и психозное состояние плюс нарушен сон, отсюда недосып и чувство голода. Лично для меня, моего организма более важно состояние покоя и настроение. Отсюда мне надо и плясать...
Идёт сохранение...
Надо восстанавливать чувствительность к лептину, чтобы не было чувство голода
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Рафинированное, стало быть? Тогда, что в нем ценного?
Лена, вот мне ещё в голову пришло по поводу твоей проблемы. Как я понимаю, у тебя идёт обратный заброс желчи в пищевод под воздействием чего-то . Может, ты на йоге что-то неправильно делаешь, и потоки энергии идут не так, как нужно? Я в этом не смыслю. Или, может, тебе спросить у твоих педагогов и они тебе что-нибудь умного посоветуют? Йога, говорят, решает многие проблемы
Идёт сохранение...
Дааа, а мы один раз поехали в отпуск по Германии на машине, старшему сыну было 10 мес. И в первый день заходим в ресторан, и нашего ребенка вырывает на стол со скатертью, стаканами и т.д. Мы тогда не смекнули, что это начало конца. ребенка рвало, поносило весь отпуск. Был кошмар
bandersha, Наташа, расскажи про лептин. Я тоже чувствую голод, как на обычных диетах.. Я посчитала, что моя норма для поддержания сегодняшнего веса -2500 ккал, вот на них я чувствую себя комфортно.. Как только опускаюсь ниже, на третий день начинается слабость и раздрожительность
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я сама их носила постоянно во время беременности, но это совсем не помогло.. Сейчас уже года три не ношу, состояние вен не улучшается, но и не ухудшается..
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Тогда понятно.Никак от тебя этого не ожидала
Volshebnitsa,
Вика, посмотри у Лены в дневниках , там есть пост на эту тему с инструкцией
Идёт сохранение...
Тоже так считаю, потому предпочитаю их тонизировать физическими упражнениями. А для улучшения циркуляции -упражнение для капилляров