Вихрь,

мука из арбузных косточек чувствуется зубами,

Жёсткая, что ли? В следующий раз конопляную возьми, из неё должно быть классно

bandersha пишет:

Жёсткая

да, крупинки чувствуются, но для меня не критично, ага, слушаюсь, попробую с конопляной

Вихрь,

Вихрь пишет:

Можно сравнить с маком что ли...

Вихрь пишет:

, крупинки чувствуются,

Ну мак перед употреблением запаривают или даже проваривают, можно эту муку тоже замочить.

Volshebnitsa,

поняла, что для похудения оптимально есть один раз в день на 1000 ккал.. такой рамадан..

Вика, не, один раз даже в рамадане не едят У меня муж много лет рамадан соблюдает, так что я в курсе

Я вообще люблю, когда все распланировано, сорганизовано, и любое отклонение меня вводит в стресс. Я одна такая сумасшедшая?

Нет, не одна, нас хотя бы двое Я ещё и очень обязательна и пунктуальна и от остальных требую того же. А любое отклонение меня не в стресс вводит, a en colere. Можешь себе представить, как мне тут весело жить

Вихрь,

я уже почти 5 лет в гостях харчами перебираю, не свое ни в жисть не съем.

Я наоборот, в гостях отрываюсь . Потому как дома так точно не приготовлю

полный живот и голод через 5 минут, повышение инсулина и голод.. - оно тебе надо?

И попа толще. Мне когда хочется чего-то запретного съесть, я думаю :"а сметанка40%, а сливки, а Маскарпоне? А пармезан мой любимый ?" помогает..

я уже почти 5 лет в гостях харчами перебираю, не свое ни в жисть не съем.

Мне тоже так надо.. Просто жалко хозяйку обидеть, мне самой не нравится, когда ко мне приходят и в тарелочке ковыряются видно надо менять свою точку зрения..
Вихрь, иди уже за клубникой

Привет, девчонки! опять таки небольшой отчет-наблюдение. Мой вес за 2 недели упал до 64,9 и потом в преддверии кд и на фоне сильной простуды - никак не могла понять куда скачусь в итоге - в грипп или ангину вернулся к 67 с копейками даже... Что конечно подрасстроило, но "не убило" морально. Плюс за это время мы с мужем были неделю во Франции, куда к нам приезжал очень дорогой нашему сердцу друг, 2 дня в Питере на рок-концерте и вот только вернулись из 3-х дневной поездки в Мадрид на день рождения мужа. Все эти праздники сопровождались алкоголем....разрешенным по типу, но....в весьма больших количествах. Еду ели только по системе. Кстати простуду смогла победить только антибиотиками, поняла когда, что горло и вся носоглотка болит как открытая рана, начала их пить. Тоже может задерживать воду по идее, помимо 4 перелетов за 2 недели.
Что заметила интересного - сдерживаться в гостях, ресторанах, на рынках (а какие рынки во Франции...о!!!....) стало довольно легко, при всех остальных попытках посидеть на диете - 3-4 недели ограничений плюс встреча с каким нибудь продуктом-триггером (типа шоколадного батончика) и все..."и понеслась душа в рай". Мысли из серии "один раз живем!", "сгорел забор - гори и хата..." и "вообще!я что убила кого-то, чтобы так мучиться?!"
После чего набор веса к прежней отметке частенько с плюсом и уверенность что на мне эта диета не работает и самоедство, что я такая безвольная, глупая, толстая и т.п. (тут думаю каждый может дописать что-то из своего внутреннего монолога).
Сейчас почитать в меню раздел десерты или пройти мимо прилавка с фруктами - абсолютно не напрягает. У меня отсутствие в данный момент зависимости от сладкого и хлеба (печенье, пряники, конфеты, багеты и т.п.) вызывает с одной стороны эйфорию, с другой стороны боязнь - а вдруг как съем что-нибудь с сукрином и все...и снова эта зависимость и постоянный ноющий голод на углеводы.
До смешного. Сегодня приходят гости, продолжаем праздновать день рождения моей половины. Он все готовит согласно принципов LCHF, а я еще месяц назад на том самом сайте купила заготовку для шоколадного пирога, чтобы сделать десерт, но разрешенный. И люди не будут обделены сладким на вечеринке и мне без лишних соблазнов. Так вот, теперь боюсь что я его сделаю и попробую...и он из за наличия в нем сукрина как вернет все назад....
Вот точно как завязавший алкоголик при неожиданной встрече со старой заначкой.

Кожа по ощущениям стала получше, менее сухой что-ли - у меня это проблема, но главное стало очень ровное настроение. Ну я и раньше не была прямо скажем социопатом, но сейчас есть такое приятное чувство легкого пофигизма из серии "да все супер, не паримся и идем дальше".

У меня лет 10 назад была проблема с мигренью, в конце концов у меня не проходила головная боль несколько месяцев, я к ней как к фону даже привыкла, но в итоге загремела в больницу, где мне капельницами сняли болевой синдром. Так вот, ощущение когда боль ушла и у тебя появляется куча сил, которые раньше тратились на борьбу с этой болью, очень похоже на мое нынешнее ощущение, что я получила в распоряжение те свои силы, которые до этого тратила на непрерывную борьбу с самой собой, чтобы не сожрать все хлебно-десертное до чего могу дотянуться.

Volshebnitsa пишет:

Просто жалко хозяйку обидеть

Себя должно быть жальче. Ох, сколько я лет потратила, никого не обижая, кроме себя, набирая килограммы и мучаясь от невозможности изменить как-то ситуацию.

Volshebnitsa пишет:

видно надо менять свою точку зрения

Volshebnitsa пишет:

Вихрь, иди уже за клубникой

Еле успела. Сегодня совсем не клубничный базар Урвала поэтому 5 кг, заморожу, отходит клубника, а я буду ее есть, в ожидании следующей ягоды, потому что сейчас пошла черешня, которую в этом году я не люблю (слишком углеводная, обойдусь)

Risa-Marisa пишет:

Кожа по ощущениям стала получше, менее сухой что-ли

А у меня наоборот более сухой, была нормальная, иногда жирная (теперь это точно известно, что от углеводов). Я сейчас кожей тоже довольна как никогда.

Вчера, подсчитывая ужин, обнаружила, что как-то мало углеводов получилось, добила клубникой Потому что что ж зря свободному месту пропадать. А еще весной думала, как же я летом-то буду? Оказалось, не так все и страшно.

Завтрак у меня задержался до 12.30, в связи с этим съела часть обеда и теперь до ужина свободна. Сегодня будет 2-х разовое.
И, что интересно, голода не было. Позавтракала, потому что пора уже было, и часть обеда включила, чтоб уж точно до ужина дотянуть, теперь сижу переевшая, посмотрим как день пройдет.

Вихрь пишет:

А у меня наоборот более сухой, была нормальная, иногда жирная (теперь это точно известно, что от углеводов). Я сейчас кожей тоже довольна как никогда

Приветик, девочки!!!
Вот у меня то же самое. Раньше утром хоть "картошку на лице жарь". Теперь утром кожа практически матовая и в течение дня вообще меня не беспокоит. Убрала все крема свои в ящик. Теперь у меня кокосовое масло и для лица, для волос, для тела, для рук. Ни одного прыщика, черных точек стало меньше. ЛКХФ рулит