lissizza пишет:

Конечно, это значение натощак, при анализе из вены.

ааа, ну у меня тоже отличается из вены и из пальца. У тебя он ниже нормы, меня уже подтрухивало почти при таком сахаре, еще чуток вниз и я не могла не думать, не говорить трухало так что ужас..
Лла, если брать из вены 2 последних анализа натощак первый был 90 второй 85 это европейские показатели, в переводе на русский выходит 5,0 и 4, 7. А глюкометр показывает чуть больше, на паруедениц.
Что у меня такое, у меня нарушение толерантности к глюкозе, плюс инсулинрезистентность и гипоглекемия от углей, счас ее нет совсем, счас и сахар не прыгает, про инсулин сказать не могу. Диабет пытались ставить, но не подтвердилось. Так как натощак сахар всегда в норме.Но если я\ буду жрать как раньше диабет возможен, я все таки вовремя спохватилась.

Лла пишет:

Группа кето в контакте пишет, что процесс идет в пределах 4,3-5,0.

Люда че то у меня процесс очень слабовато идет вес каждый день разный, прыгает как он захочет, думаю чем ниже границы нормы сахар тем лучше.

lissizza пишет:

Только обваливаю в той же кунжутной муке или вообще не обваливаю

Я хотела попробовать обвалять в кокосовой стружке, но не рискнула, побоялась испортить

BugrovaOlga, нужная вещь!

BugrovaOlga пишет:

Хоть раз в месяц, а надо сахар мерить

BugrovaOlga, зачем ? это не надо делать , если сахар в порядке

lena lenina пишет:

с кофе мне не нравится вообще мне оно вазелин напоминает

А ты блендером взбиваешь? Взбитое оно пышное и воздушное получается, как торт какой-то.

Вихрь, да ? я не взбивала вообще то а вру с кофе взбивала

Лла пишет:

Приду с работы, хек попробую пожарить в кок.стружке и масле

Лла пишет:

Кофе не могу пить с кокмаслом, пробовала сбивать не то.

да вот и мне не нравится

Вихрь пишет:

Или я не правильно сделала, или мало времени, или малая пропорция, или что еще не так?
Клубничное пюре - 150г
Семена чиа - 6г
Время - 3 часа.
Впервые ела чиа, никакого вкуса, кроме клубничного, не почувствовала. ЖелеМ не стало. Похрустывало под зубами, но не больше, чем если б просто клубника.

У чиа совершенно нейтральный вкус, потому ты его и не услышала.Желе из неё тоже не получается. Но все-таки, наверно мало было времени для набухания. На ночь оставь или с утра до вечера. Можно его в кофемолке размолоть, тогда быстрее загустеет

lissizza пишет:

сколько 6 г - не знаю

чайная ложка.

lissizza пишет:

как джемчик. Без сахара и варки.

Ну вот это я и хотела получить.

bandersha пишет:

ожно его в кофемолке размолоть

Да, я тоже об этом подумала, даже чтоб извлечь их пользу, а то семя ж не разжевать как следует, все транзитом и проскочит.
Ща смелю да как замочу. Завтра после ужина расскажу.