Nato4cha пишет:

Очень мало калорий, это даже нужды организма не покрывает.Так ты долго не продержисься...Организму просто негде брать энергию..

это да, согласна, что долго так не протяну! но пока это вынужденная мера, я бы и рада больше съесть, но в рот ничего не лезет из-за этой поджелудки. Постепенно буду наращивать ккал

Спасибо, девочки, за ваши советы! накупила щас разрешенных овощей, пойду их варить и протирать со сливками так глядишь, и отпустит)
ну мне следовало ожидать подобной реакции организма, мой рацион всю жизнь состоял из конфет и круп с кетчупом, а мясо я ела раза 3 в неделю. А теперь я отняла у себя основную еду, психологически есть конфеты не хочется, а сам организм вон как сопротивляется))

na-terra, и творог сырой пока что не ешь, можно делать запеканку, мне очень нравится творожная запеканка, приготовленная в пароварке

bandersha, я видела, как раз про него тоже подумала, что подойдет na-terra.

na-terra,

мой рацион всю жизнь состоял из конфет и круп с кетчупом,

Вот это рацион! Так конечно, бедная поджелудка уже и забыла как жир расщеплять, вот и растерялась на радостях

Граждане! Зачем вы мне рассказали про маскарпоне???? Я ж теперь оторваться не могу...

Вихрь, ну логично, маскарпоне же более густое, воды меньше - веществ больше )

Вихрь, ну не знаю, не знаю ) В том маскарпоне что я покупаю на упаковке - 3 г углеводов. А в интернете, может, российское

Вихрь, по мне, так слишком на подсчетах зацикливаешься. Я считаю очень приблизительно-веточки Петрушки или укропа уж точно не учитываю. Тебе бы фитнесом подзаняться, ну хотя бы, вакуум поделать несколько месяцев. И ты бы сама увидела, что компот совсем другой. Тут на сайте один бабец всем хронопитание рекламирует. Но фото её брюха, снятого на днях, никак не впечатляет- без спорта потому как. Хотя она гордо заявляет, что ей скоро 52! Я бы такое брюхо уж точно бы не рискнула показать, хотя мне и побольше будет

bandersha, она занимается спортом

bandersha, ну ладно тут все физкультурники себя спортсмЭнами называют, Она писала, что у неё в день 2 общеукрепляющие тренировки
посмотрела -живот жуткий, ноги тоже, но всё познаётся в сравнении, наверное раньше было ещё хуже
Она молодец, что нашла для себя эту систему, что чувствует себя комфортно на ней и сбросила вес Она приятная тётя
Наташа , ты в роскошном состоянии , я же тебе сказала, но всё потому что ты стала заниматься не сегодня и это видно
чем мы старше становимся, тем больше времени, чтоб добиться результата. Со мной сейчас на йогу ходят 2 тётеньки одного возраста 65 + -подружки
Одна занимается последние 10 лет , другая занималась бегом, сквошем, последние 4 года йожится
, ну так что тебе сказать ...и первая ,и вторая выглядят нормально ,не роскошно, нормально, но что делает ,которая 10 лет йогой занимается !!! между ними пропасть в 30 лет , чем старше - тем медленнее между мной и ими пропасть в 50 лет наверное