Здоровое питание 
Такой продукт здорового питания как гранола все более набирает популярность, он продается как в экомагазинах, так и в обычных супермаркетах. Что это за продукт, действительно ли он так полезен, можно ли с его помощью сбросить вес и чем он отличается от уже знакомых мюсли, разберемся в этой статье. Гранола придумана в Америке сторонниками здорового питания, которые начинали с выпуска полезных завтраков под названием «Гранула». Такие завтраки выглядели как подобие печенья, сделанного из полезной муки... Читать далее»
Свекла – всеобщая любимица, ведь она не только имеет приятный вкус, но ещё и полезна, также из неё можно приготовить массу вкусных и очень вкусных блюд. Сегодня Диетс.ру представляет вашему вниманию нежный, сытный и простой в приготовлении салатик из вареной свеклы с куриной грудкой и грецкими орехами, который станет отличным перекусом в течении дня или же украсит собой праздничный стол. Ингредиенты: Филе куриной грудки – 300 г Лук красный (репчатый) – 1 шт Свекла – 1 шт (крупная)... Читать далее»
Вряд ли на свете найдется такая хозяюшка, которая не знает, что такое сельдерей. Однако мало кто знает о том, что он используется не только в кулинарии, но и в косметологии или даже в фармацевтической промышленности, кроме того, достаточно часто многие из нас незаслуженно недооценивают этот невероятно полезный продукт! И совершенно напрасно, ведь он может принести организму огромную пользу! Чем же он так полезен и для чего он может нам пригодиться? Состав и полезные свойства сельдерея... Читать далее»
Крупа булгур - не что иное, как пшеница, только собранная в период молочной зрелости, обданная горячим паром, высушенная под солнечными лучами, далее очищенная и измельченная. В приготовленном виде эта крупа отдает ореховым вкусом и ароматом. Сама крупа булгур, в отличие от переработанной в муку пшеницы, очень полезна. Она содержит в себе сложные углеводы, которые на длительное время насыщают, витамины, микроэлементы… И если вы её еще не пробовали – обязательно сделайте это... Читать далее»
Редька - замечательный корнеплод. Она обладает пикантным терпким вкусом, и специфическим запахом, содержит витамины группы В, Е, С, А, РР, эфирные масла, аминокислоты, клетчатку, натрий, фосфор, железо, магний, калий, йод,… Редька борется с инфекциями, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, борется с простудой… О её пользе можно говорить бесконечно... Читать далее»
Тарт – открытый пирог французской кухни с основой из песочного теста и начинкой из заварного крема и ягод. Его можно приготовить, как основное блюдо, например, к завтраку, так и на десерт. Предлагаем испечь тарт с заварным творожным кремом и клубникой в основе из цельнозерновой муки. Такое вкусное угощение полюбят и дети и взрослые! Ингредиенты: Для теста: Мука пшеничная цельнозерновая – 100 г Кукурузный крахмал – 30 г Яйцо куриное (белок) – 2 шт Творог мягкий 1,8% - 70 г... Читать далее»
Сытные блюда без угрозы лишнего веса должна освоить в приготовлении каждая хозяйка. Подобные блюда позволят насытиться, и одновременно их употребление не повлияет на вес. Правильное питание для похудения имеет ряд важных аспектов. Подбор продуктов для сытных, малокалорийных, полезных блюд Нужно понимать, что прежде чем научиться готовить сытные блюда, которые не повлияют на вес тела, следует знать калорийность различных продуктов, чтобы из них составить рациональное меню... Читать далее»
Все больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни и правильному питанию, больше появляется специализированных магазинов, в которых можно найти продукты для веганов и просто приверженцев здорового питания. Это и неудивительно, ведь обычная магазинная еда перенасыщена синтетическими добавками и сахаром. Сахар есть практически во всех продуктах, не говоря уже о полуфабрикатах... Читать далее»
Жульен – традиционно французское блюдо, которое полюбилось многими странами мира, и готовят его практически везде. Существует множество вариаций приготовления этого нежного и сытного блюда с тонким вкусом. Вот и мы предлагаем приготовить жульен с ароматными лесными грибами и хрустящей корочкой из цветной капусты. Это очень вкусно, достаточно быстро и полезно. Ингредиенты: Капуста цветная – 500 г Филе куриной грудки – 400 г Сыр нежирный – 200 г Сметана 15% - 150 мл... Читать далее»
Здоровая и правильная еда бывает очень вкусной, а вкусная еда оставляет только положительные и добрые эмоции. И сегодня мы хотим поделиться с вами таким рецептом. Это сырники с ягодной начинкой. Они готовятся очень просто и быстро, в принципе, как и обычные творожники. Эти сырники можно не только обжаривать на антипригарной сковороде, но и запекать в духовке, например в силиконовых формочках. Таким лакомством очень полезно накормить на завтрак не только деток, но и взрослых. Ингредиенты:... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Малоедение и освобождение уж поинтереснее, чем просто похудение.
20 часов назад