Сырники с ягодами. Вкусная коллекция

Сырники с ягодами. Вкусная коллекция Здоровая и правильная еда бывает очень вкусной, а вкусная еда оставляет только положительные и добрые эмоции. И сегодня мы хотим поделиться с вами таким рецептом. Это сырники с ягодной начинкой. Они готовятся очень просто и быстро, в принципе, как и обычные творожники. Эти сырники можно не только обжаривать на антипригарной сковороде, но и запекать в духовке, например в силиконовых формочках. Таким лакомством очень полезно накормить на завтрак не только деток, но и взрослых.

Ингредиенты:
Творог мягкий 1,8-5 % - 720 г
Яйцо куриное - 2 шт
Мука цельнозерновая (рисовая, овсяная) - 75-100 г
Изюм - 70 г
Сахар (сахарозаменитель - по вкусу) - 30 г
Земляника (черника, голубика, смородина...) - 100 г
Ванилин - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст. ложка



Приготовление:
1. Творог соединяем с яйцом, сахаром, ванилином. Хорошенько перемешиваем. Добавляем 2 столовые ложки цельнозерновой (или любой другой) муки и снова все тщательно вымешиваем. Если получилось жидковато, можно добавить ещё немного муки.



2. Изюм заранее замачиваем в кипятке на 10 минут, тщательно промываем, отжимаем лишнюю воду и добавляем в творожную массу, вымешиваем.



3. На плоскую тарелку насыпаем муку, влажными руками или с помощью ложки выкладываем на неё массу для сырников, формируем лепешку, можно так же с помощью ложки. В центр кладем любые ягоды по вкусу.



4. Аккуратно закрываем ягоды (они должны остаться внутри), формируя шар, который обваливаем в муке. Теперь шар необходимо слегка приплюснуть и он примет форму "шайбочки". Хорошо прогретую антипригарную сковороду смазываем каплей оливкового (растительного) масла и кладем на неё сырники.



5. Обжариваем их на небольшом огне с обеих сторон до готовности.



6. Готовые сырнички с ягодной начинкой подаем со сметаной, медом или джемом, украсив свежими ягодами и листиком мяты.



В 100 г готовых сырников содержится 195 ккал: белки - 17 г, жиры - 7 г, углеводы - 16 г.



Приятного аппетита!
Рейтинг:  +8
Евгения Кузьмина
29 сентября 2017 года 11 828 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сырники с ягодами. Вкусная коллекция
  Здоровая и правильная еда бывает очень вкусной, а вкусная еда оставляет только положительные и добрые эмоции. И сегодня мы хотим поделиться с вами таким рецептом. Это сырники с ягодной начинкой. Они готовятся очень просто и быстро, в принципе, как и обычные творожники. Эти сырники можно не только обжаривать на антипригарной сковороде, но и запекать в духовке, например в силиконовых формочках... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Творожный «чизкейк» со смородиной. Вкусная коллекция
Готовим быстро и вкусно! Рецепты здорового питания. Вкусная коллекция
Клубничное сумасшествие. Вкусная коллекция
Творог и творожная выпечка. Вкусная коллекция
Овощная запеканка с курицей и лисичками. Вкусная коллекция


Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
lena2013 olga nenyukova Иришкк86 Лариса2712

Всего на сайте: 8
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная