Здоровое питание 
Предлагаем приготовить очень вкусные, нежные оладьи из кабачков с грибами и сыром.
Предлагаем приготовить простой, но очень вкусный и полезный салат с овощами и кусочками куриных наггетсов, который совсем не навредит вашей фигуре
Предлагаем приготовить диетическую и легкую версию лазаньи, которая по вкусу ничуть не уступает своему знаменитому оригиналу и получается сочной и очень вкусной.
Сегодня Диетс.ру предлагает приготовить яркое летнее блюдо с фунчозой, овощами и морепродуктами в остром соусе, которое придется по вкусу любителям азиатской кухни. Готовится оно очень быстро и просто, подойдет как к праздничному столу, так и поможет разнообразить ваш привычный рацион. Кроме креветок и кальмаров, по желанию, используйте любые другие морепродукты по вкусу. Ингредиенты: Креветки замороженные – 200 г Кальмары свежие чищенные – 300 г Фунчоза – 100 г... Читать далее»
Чизкейк – это американский десерт, который готовят из сливочного сыра на бисквитной основе. Он имеет мягкий и насыщенный вкус. Но такой чизкейк – довольно калорийное угощение, в среднем содержащее от 350 до 700 килокалорий на 100 грамм веса... Читать далее»
Судак – белая речная рыба с сочным, нежным, диетическим мясом и незначительным количеством костей. Его можно готовить по-разному: жарить, отваривать, тушить, запекать… И в любом виде он получается очень вкусным. А мы предлагаем запечь филе судака под сметанным соусом с цуккини и болгарским перцем. Вообще, по желанию, в этом рецепте можно использовать любую другую рыбу по вашему вкусу. Такое блюдо можно приготовить, как на семейный обед, так и подать на праздничный ужин. Ингредиенты:... Читать далее»
Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир. Ингредиенты: Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти) Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти) Оливковое масло – 1-2 ст. ложки Чеснок – 4-5 зубчиков Тимьян – 2 ч... Читать далее»
Для большинства людей похудение и десерты – вещи не совместимые! Но диетологи, как и психологи, рекомендуют отказываться от вредных сладостей постепенно, а полезные включать в рацион небольшими порциями и до 12 часов дня. В таком случае срывов на еду станет меньше, а психологический фон не пострадает. Предлагаем приготовить очень нежные, тающие во рту шоколадно-морковные кексы с финиками и орешками. Морковь в них совсем не ощущается, зато благодаря ей кексы получаются не сухими, а влажными... Читать далее»
Бывают особые случаи, когда нужно приготовить что-то необычное и вкусное, в тоже время очень быстрое, простое в приготовлении и желательно без вреда для фигуры. Сегодня хотим предложить вам блюдо, которое подойдет как для семейного праздника, так и на случай неожиданно нагрянувших гостей. Ужин, как в ресторане, не выходя из дома - обжаренные, золотистые куриные бедрышки в густом сливочно-грибном соусе с чесноком, зеленью и сыром... Читать далее»
Треска – белая, нежирная, полезная рыбка, которую можно готовить разными способами: запекать, отваривать, тушить, жарить… Её непременно нужно включать в рацион людям, стремящимся похудеть или просто ведущим здоровый образ жизни. Рекомендуем приготовить рецепт быстрого, несложного, вкусного и полезного обеда из трески с помидорами, запеченной под сыром с гарниром, например, из булгура. Обязательно попробуйте это блюдо! Ингредиенты: Филе трески (минтая или другой белой рыбы) – 650 г... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад