Вы не пропустили ни одной передачи о том, как нас заставляют покупать лишние продукты и идете в супермаркет, как в бой – и все равно не получается экономить. В доме 3 разных соуса, шкаф с приправами не закрывается, колбасная нарезка с прошлой недели засохла, бананы почернели, в кошельке пусто. Обмануть маркетинг и нейромаркетинг не получается – быть может, нужно перед походом в магазин немного обмануть себя? Вам прекрасно известны все уловки выкладки товара и размещения отделов... Читать далее»
Многие женщины с ужасом ждут наступления климакса — этого кошмарного состояния с плохим самочувствием, раздражительностью, нерегулярностью менструального цикла. На самом деле, менопауза — вовсе не «первый симптом старости», как считают некоторые, а естественное состояние женского организма. И сейчас все осложнения этого периода можно очень легко устранить медикаментозной терапией и альтернативными методами. Как понятно из названия, менопауза — это период прекращения менструации... Читать далее»
В своей жизни я встречала два типа людей – тех, кто терпеть не может манную кашу, потому, что она ассоциируется с ненавистной кашей из детства; и тех, кто терпеть не может овсянку, потому что она ассоциируется с ненавистной кашей из детства. Себя я всегда относила ко второму типу – «овсяноненавистников». Но, собирая информацию для этого материала, поняла, как была не права и даже почувствовала эдакий комплекс вины перед ни чем не повинным «Геркулесом». Как ни крутись, без овсянки не обойтись... Читать далее»
Наше тело представляет собой сложнейший биологический механизм. Он функционирует слаженно и чётко, если все системы работают без сбоев, питание и вода поступают своевременно, а в режиме дня имеется достаточно времени для отдыха. К сожалению, время от времени даже самый совершенный механизм ломается. Проявляться эти «поломки» могут по-разному. Например, под действием некоторых внешних и внутренних факторов может меняться естественный запах нашего тела (увы, не в лучшую сторону)... Читать далее»
Современный человек, знакомый с особенностями здорового питания и образа жизни, старается придерживаться правильной диеты, заниматься спортом и соблюдать распорядок дня. Но, даже пытаясь включать в свой рацион питания свежие овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу и другие продукты, очень сложно обеспечить свой организм всеми необходимыми для его жизнедеятельности веществами: витаминами, минералами, жирными кислотами, клетчаткой... Читать далее»
«Шведский стол» действительно придумали шведы. Много веков назад, скандинавы, ожидая приезда большого количества гостей, делали заготовки из еды, которая могла долго храниться: вареных овощей, соленой рыбы, копченого мяса. Тогда им не приходилось готовить каждый раз заново и еды хватало на всех. Подавали еду в больших мисках, и каждый брал себе столько, сколько захочет... Читать далее»
Аюрведа — это и наука, и искусство поддержания здоровой жизни. Это знания, подтвержденные временем и логикой. Зародилась аюрведическая наука более шести тысяч лет назад в Индии и в течение многих тысячелетий передавалась от учителя к ученику. Современные ученые утверждают, что Аюрведа - одна из первых медицинских наук. Практикуют Аюрведу около трехсот пятидесяти тысяч зарегистрированных врачей. Более ста пятидесяти научных объединений исследуют различные аспекты древнего учения современными методами... Читать далее»
Алоэ (столетник) — обширный род суккулентных растений, принадлежащий к семейству Асфоделовых. Название этого рода в переводе с арабского означает «горький». В диком виде алоэ встречается в Африке, на Мадагаскаре, Аравийском полуострове. Среди примерно пятисот видов этого растения наиболее популярно алоэ вера (алоэ настоящее), которое используется в медицине и косметологии. О целебных свойствах алоэ вера было известно с давних времён... Читать далее»
Пожалуй, вопросы правильного питания волнуют практически каждого человека. Ведь то, как и что мы едим, определяет состояние здоровья, а значит, и на психологическое состояние. Об основных принципах здорового питания мы беседуем с профессором, заведующим кафедрой гастроэнтерологии Учебно-научного центра Медицинского центра Управления делами президента РФ Минушкиным Олегом Николаевичем. Олег Николаевич, как бы Вы сформулировали основные принципы здорового питания... Читать далее»
Угадайте-ка загадку: «Сидит красна девица в глухой темнице, коса на улице». Конечно, все с детства помнят отгадку - это морковка. К тому же, автор материала просчитался, указав ответ в названии статьи. Но все это не важно, ведь какие загадки не загадывай, а полезные свойства этого оптимистично-оранжевого корнеплода невозможно переценить. Ведь морковь - это не только неприхотливый в выращивании овощ, но еще и… …витамины... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
3 часа назад