Есть ли «Кризис тридцати лет»

Есть ли  «Кризис тридцати лет» В возрасте как таковом я не вижу ничего романтического.Либо вы интересны в любом возрасте, либо нет.Нет ничего особенно интересного в том, чтобы быть старым, - или в том, чтобы быть молодым. (Кэтрин Хепберн)

Всему, что я знаю, я научился после тридцати. (Жорж Клемансо )

Психологи утверждают, что в возрастном промежутке (с 29,5-33 до 35 лет) человек может столкнуться с явлением, которое также именуют «кризисом тридцати лет» или «кризисом первой зрелости». Но так ли это? Может многое просто надумано? Попробуем разобраться вместе?

На мой взгляд, приемлемо говорить не о кризисе, а о рубеже в жизни человека, так как, по сути, цифра «тридцать» свидетельствует о том, что часть ее уже прошла. А как она прошла, чего удалось достичь, все ли области были охвачены и проработаны должным образом? Какие мечты детства и отрочества воплотились, а какие все еще находятся в стадии обдумывания?

Ступив на путь взрослой жизни, мы плотно закрываем за собой двери в Страну под названием «Детство», и как бы ни хотелось некоторым из нас повернуть время вспять, назад в беззаботные времена юношества дороги больше нет. Но путь взросления каждый из нас проходит по-своему…

Кто-то рано обзавелся семьей и до сих пор счастливо живет в браке, а кто-то либо развелся, не перенеся тягот семейной жизни, либо так и не устроил свою личную жизнь...

Кто-то уже сам стал родителем, а кто-то еще только подумывает об этом…

Кто-то достиг больших высот на карьерном поприще, а кто-то только начал восхождение или же совсем не знает: куда идти и зачем нужно это делать …

Кто-то имеет высокий достаток и большие материальные блага, а кто-то живет на съемной квартире, ездит на подержанном автомобиле или даже на общественном транспорте…

Кто-то смог реализоваться во многих областях, а кто-то, возможно, ни в одной…

И именно в той сфере, где не получилось что-то сделать, человек и будет чувствовать себя наиболее уязвимым, особенно, если на фоне других, более успешных в чем-то (или же во всем) друзей и подруг, он выглядит блекло. Если человек понимает, что желаемое не совпадает с действительным, когда к тому же он еще и проигрывает в сравнении с кем-либо (а людская натура устроена так, что мы так или иначе сравниваем себя с другими), вот тут и приходит на ум: «У меня начинается кризис тридцати лет!»

Вероятнее всего, это связано с тем, что, приближаясь к тридцати годам, мы становимся на путь самопознания, переосмысливаем жизненные цели, карьерные притязания и амбиции, принятую систему ценностей и принципов. Кроме того, мы начинаем замечать, что перемены произошли не только в нас: не только мы переоценили что-то и ко многим вещам теперь относимся серьезнее, чем раньше, но и окружающие стали воспринимать нас несколько иначе. Теперь мы задумываемся не только о положении, которого хотели бы достичь через десять-двадцать лет, но и то каким способом это можно сделать, при этом мы зачастую уже не верим в чудеса и говорим себе: «Успех зависит только от нас и от того количества усилий, которое мы готовы на него потратить»!

Таким образом, перешагнув отметку в тридцать лет, мы вступаем в жизнь с тем багажом, который каждый из нас наработал за предшествующие годы. Если стартовать ни с чем, то с одной стороны, для тех, кто привык ничего не делать и просто искать оправдания, – это хорошая возможность продолжить в том же духе. С другой стороны, для тех, кто по какой-то причине все еще стоит на месте, но не хочет оставаться там всю оставшуюся жизнь, достижение возраста тридцати лет может стать неким толчком. Оглянувшись назад, человек имеет возможность осознать пройденный путь и понять, в том ли направлении он идет. Если нет, у него есть шанс пересмотреть свои взгляды на жизнь и изменить ее к лучшему.

Что говорит статистика?

- В возрасте 30-35 лет многие кардинально меняют профессию, возвращаясь к воплощению детской мечты или же приступая к освоению нового поприща;
- В возрасте 30-35 многие начинают получать второе образование;
- В возрасте 31-35 лет у супругов возникает больше проблем, которые в ряде случае заканчиваются разводом.

Глазами мужчин и женщин

Принято считать, что у представителей разных полов акценты расставлены по-своему. Для мужчин приоритетно «утверждение в профессии», особенно если избранная сфера деятельности в результате не приводит к успеху. Кроме того, часто юбилей тридцати лет у мужчин совпадает со сменой идеалов, что ведет к возникновению вопроса самоидентификации: «Насколько я соответствую имеющимся идеалам, кто я сейчас и чего хочу достичь в будущем»?

Что касается женщин, то после юбилея тридцати лет они подвергают переосмыслению свою социальную роль. Тех, кто в более юном возрасте были ориентированы на создание семьи и рождение детей, теперь привлекают профессиональные цели. В свою очередь те, кто раньше уделял активное внимание лишь восхождению по карьерной лестнице, теперь обращают свой взор на другую область и стремятся к замужеству и материнству.

В кабинете психолога

Две женщины, разные судьбы, разные проблемы, но обеих волнует один и тот же вопрос: «Неужели во всем виноват «кризис тридцати лет»? Если это действительно так, что делать и как выйти из сложившейся ситуации?»

Заглянуть в себя им постарается помочь Ирина Червова, кандидат биологических наук, педагог, психолог-консультант, автор обучающих тренингов и семинаров в области управленческой психологии и развития личности. Ирина обладает обширным управленческим опытом, имеет общий стаж практический работы в качестве психолога более 15 лет и просто очень активный, творческий человек и интересный собеседник.

История первая

Ника рано выскочила замуж и родила сынишку, но радость семейной жизни не была долгой: проблемы не заставили себя ждать, и спустя три года девушка развелась с мужем. Она, как и прежде, жила с мамой, и так как та полностью взяла на себя заботу о доме и маленьком внуке, Ника могла с головой окунуться в работу. В свои тридцать лет она была вполне довольна карьерой, которую сделала: должность начальника отдела давала ей некую власть и тешила самолюбие.

Но, добившись высот в профессиональной деятельности, она, тем не менее, чувствовала, что в другой сфере, связанной с домом и семьей, ее многое перестало устраивать. Бывший муж не принимал никакого участия в воспитании сына, а мальчик вдруг стал неуправляемым и стремился все делать наперекор. Отношения с мамой были напряженными, так как она, как и прежде, пыталась контролировать во всем жизнь дочери. Ника же все еще не могла простить ей того, как она повлияла на ее взаимоотношения с мужем и последовавший развод. В довершении ко всему в личной жизни женщины снова было затишье. Ника стала испытывать чувство жгучей зависти к замужним подругам, и, несмотря на то, что те были счастливы в браке, она старалась отыскать изъяны в их отношениях с мужьями. Это успокаивало! Ника рассказывала всем, что не хочет замуж, но на самом деле это мысль не отпускала ее ни на минуту. У нее было такое ощущение, что на личном фронте она явно терпела фиаско.

Комментарий психолога:

«На самом деле, общей проблемой большинства взрослых людей является недооценка собственных усилий и вера в «судьбу». Не судьба быть замужем. Не судьба построить отношения. Не судьба быть счастливой. Отсюда следует абсолютно не почитаемая и не несущая ничего позитивного зависть к «более удачливым» подругам. Такие как Ника, напоминают незадачливых малышей, сравнивающих содержимое своих кармашек – то у себя, то у подружки. И что бы ни лежало в кармашке у таких как Ника, все равно найдется, о чем грустить, поскольку всегда найдутся более «удачливые», более «красивые».

Отношения с мамой и сыном Ники являются своеобразным отражением ее собственного дисгармоничного внутреннего душевного склада. Мальчик, возможно, своим неуправляемым поведением как бы сигнализирует Нике, что остро нуждается в ее внимании, участии. Контроль матери означает, скорее всего, следствие «неразорвавшейся» пуповины мамы и дочки, когда обе женщины – не самостоятельные и свободные личности, а созависимые люди. Странно, что Ника, являясь, в сущности, родоначальницей всех своих жизненных событий, видимо, сваливает вину то на свою мать, то на случай, не видя именно за собой причину и следствие всего того, что с ней происходит – и плохого, и хорошего. Когда она это поймет, выздоровление не заставит себя ждать».

История вторая


Уже в юности Юлия знала, чем хочет заниматься и усиленно шла к этому. Она поступила на филологический факультет и получила специальность, затем пошла в аспирантуру и одновременно стала преподавать в университете. Поначалу ей казалось, что она достигла всего, к чему стремилась. Разочарование в выборе профессии застигло Юлию врасплох, но она не растерялась, и, решив сменить сферу деятельности, начала работать референтом в крупной производственной компании. Однако, не успев понять, нравиться ли ей этот новый вид деятельности, Юлия попала под сокращение и снова осталась без работы, но и тогда не увидела в этом ничего страшного, решив заняться созданием семьи и рождением ребенка. Вскоре девушка вышла замуж и стала мамой. Счастью ее не было предела!

Но после трех лет пребывания дома с сынишкой, очень активным малышом, занятия с которым отнимали почти все время и силы, Юля к тому же накопила усталость от решения бытовых проблем, так как муж девушки много работал, и практически не имел возможности помогать ей по хозяйству. В результате Юля поняла, что не хочет всю оставшуюся жизнь выполнять только роль жены и матери. Ей нужно было от жизни нечто большее: реализация в профессиональном плане. Но именно сейчас, впервые в жизни, Юлия чувствовала некую растерянность, так как не знала, чем бы она хотела заняться. Сравнивая себя с более успешными подругами, теми, кто добился высот на карьерном поприще или просто нашел свое дело жизни, девушка ощущала внутри некую пустоту и не знала, как выбраться из этого замкнутого круга.

Комментарий психолога:

«Юлия, судя по всему, девушка очень энергичная, по-хорошему амбициозная, привыкшая заниматься своим внутренним развитием. Я не оговорилась, сказав, что Юлия именно «занимается», а не «занималась» актуализацией своих способностей, поскольку развитие личности не ограничивается только карьерой. Еще вопрос – где женщина больше получает истинного жизненного опыта – в ходе карьерного роста или в процессе рождения и воспитания ребенка. Пустота связана с тем, что трудности на ее жизненном пути как бы закончились, ребенок подрос, и остро встала необходимость продолжить это «виражирование», поскольку только смелая и склонная к риску особа способна сменить карьеру на освоение производственных горизонтов, а потом резко окунуться в семейный водоворот. Усталость возникла не столько от бытовых проблем, сколько от осознания, что это – все, что гарантировано ей жизнью, это остановка, тупик. Возможно, все изменится, если девушка по-иному оценит свои достижения, по-другому посмотрит на себя, ведь она так и осталась тем «вольным гонщикам по виражам», а значит, может в любую минуту добавить в свою жизнь дополнительный компонент в виде карьеры».

Героини этих двух историй в унисон задали себе один и тот же вопрос: «Неужели у меня начинается кризис тридцати лет»?

«На самом деле возраст 30-ти лет является возрастом подведения первых итогов, – поясняет психолог-консультант Ирина Червова. – Человек понимает, что определенный период его жизни прошел, значит, нужно сделать вывод: успешен ли он, хорошо ли человек выстроил жизнь, правильно ли организовал свое жизненное пространство? И что он делает? Он, разумеется, сравнивает себя с другими! Неуверенность, отсутствие полной и беззаветной любви к себе толкает на один и тот же вывод – я хуже, чем мои друзья, приятели, сокурсники. И очень часто виновным в этом становится близкий человек – муж, родители, рано или «не вовремя» родившиеся дети. Это не правильно и не милосердно, прежде всего, к себе. И Ника, и Юлия – девушки с характером, девушки-штурманы, крепко держащие в руках штурвал от своего корабля по имени «Жизнь», поэтому, несмотря на кажущиеся трудности или перекосы, все цели достижимы, мечты реализуемы. Нужно просто взять на себя мужество признаться, что вся ответственность за происходящее ложится именно на их плечи, а значит, они свободны в своем выборе, и любые горизонты можно освоить и покорить.
И Ника, и Юлия, а также все те, кто испытывает подобные сомнение и жизненные трудности должны понять, что 30 лет – это маленький рубеж, увлекательный период и не время для хандры и уныния. 30 лет – это даже не расцвет человеческой жизни, а так, ее репетиция».

«Соломинка для утопающего»

Во-первых, необходимо усвоить основное правило: «Есть время – для поступков, а есть время – для раздумий, воспоминаний и переживания различных чувств». Поэтому так важно во время кризиса быть более внимательным к самому себе и, постаравшись избавиться от излишней самокритичности, не судить себя чрезмерно строго: даже если вы привыкли, как и когда-то в школе, делать все «на отлично», теперь это уже не так важно! Не стоит забывать о том, что отрицательный опыт – самый ценный, и именно он делает нас мудрее.

Во-вторых, для пребывающего в кризисе человека характерна некоторая потеря сосредоточенности. Объясняется это тем, что в это время его мозг проделывает колоссальную внутреннюю работу, которая, как это ни странно, в данном случае важнее привычной суеты. Именно в результате этой внутренней работы будут приняты важные решения: смена места жительства, надоевшей до чертиков работы или даже сферы деятельности. Поэтому так важно не переутомляться на работе и использовать любую возможность для того чтобы уехать загород подальше от всех дел и проблем. При этом рекомендуется не брать с собой мобильного телефона, ноутбука и прочих средств цивилизации, так как тогда отключиться от всего мира в полной мере не получится.

В-третьих, необходимо выработать правильное отношение к кризису, что позволит использовать его в своих целях: лучше воспринимать это как еще один шанс для изменения своей жизни, как возможность махнуть рукой на рутинные дела и сделать что-то лично для себя, а не для кого-то другого или из чувства долга. Самое время вспомнить о том, что когда-то доставляло удовольствие или напротив сделать что-то абсолютно не свойственное вам.

В-четвертых, если вы никогда не считали себя спортивным человеком, пришло время включить в расписание на день физические нагрузки. Но выбор лучше остановить не на изматывающих, лишающих сил занятиях, которые вы забросите через неделю-другую, а на приятных, но полезных нагрузках, способных не только снять усталость, но и наполнить позитивными ощущениями. Это может быть йога, пилатес, танец живота, легкая пробежка ранним утром или посещение бассейна…

В-пятых, если же в минуты уныния вы, как и главная героиня фильма «Блондинка в законе», находите утешение в салоне красоты, самое время заняться собой вплотную! Иногда внешнее преображение (новая прическа, непривычный макияж или маникюр и т.п.) помогает избавиться от мрачных мыслей и влечет за собой изменения внутренние.

В-шестых, не менее важно не замыкаться в себе и делиться переживаниями с другими: часто именно разговоры помогают в переосмыслении себя и своей жизни. Возможно, поэтому женщины легче переживают кризисные состояния, так как более общительны и открыты, нежели мужчины, и привыкли многое обсуждать с близкими людьми. Пригласив подругу на «рюмочку чая» и «выплакавшись ей в жилетку», уже на следующий день женщина может почувствовать себя значительно лучше.

И, в-седьмых, нельзя забывать и о том, что ни один кризис не может длиться вечно. Если на протяжении полугода длится стадия обдумывания, сопровождающая переживаниями негативных чувств, ощущением потери сил и энергии, следует обратиться за помощью к психологу, так как под маской кризиса вполне успешно может скрываться депрессия. Отличие кризисного состояния от депрессии в том, что на выходе кризис всегда наполняет человека новыми силами и уверенностью, принося с собой спокойствие, умиротворение, но в то же время готовность к новым действиям.

(Фото: Phil Date, koya979, Ersler Dmitry,Yuri Arcurs,StockLite, Andrejs Pidjass,shutterstock.com)
Рейтинг:  +43
Наталья Чередниченко
6 июля 2011 года 28 5466 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Есть ли «Кризис тридцати лет»
  В возрасте как таковом я не вижу ничего романтического.Либо вы интересны в любом возрасте, либо нет.Нет ничего особенно интересного в том, чтобы быть старым, - или в том, чтобы быть молодым. (Кэтрин Хепберн)
Всему, что я знаю, я научился после тридцати. (Жорж Клемансо )... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
О пользе саморазвития, или Что составляет наш внутренний багаж?
Сдают нервы? 10 способов помочь себе
Диета рядом с мужчиной: испытание или интересная интрига?
Как приучить ребенка к обязанностям
Настрой себя сама: как найти мотивацию для похудения


Комментарии:

6 июля 2011 года
0

6 июля 2011 года
+1
Очень полезная статья. Спасибо!

6 июля 2011 года
0
Прочитала с интересом. Забрала в Избранное, прочитаю еще раз на досуге.

6 июля 2011 года
0
Спасибо за статью

Оооо я оказывается подхожу к этому кризисному возрасту, как раз 29,5 лет пока ничего не ощущаю кризисного, наоборот энергии все больше и больше посмотрим что будет дальше

11 июля 2011 года
0
кризиса может и не быть... лично я рассматриваю 30 лет, как переходный этап, как новую возможность для того, чтобы сделать что-то, что хотел, а не смог по каким-то причинам... возможно потому, что нечто подобное испытала сама, только началось у меня все гораздо позднее, где-то около 32

11 июля 2011 года
0
ну будемс надеяться кризиса и не будет я вроде сделала уже много чего правда пока деток нет, но мы к этому плавно идем

11 июля 2011 года
0
Удачи вам, во всем! .... Я где-то читала, что появление деток может вообще избавить от кризиса, потому что будет не до того

16 июля 2011 года
+1
спасибо да нам и без деток скучать пока некогда

6 июля 2011 года
0
Беру, буду осмысливать

6 июля 2011 года
0
То, что доктор прописал. Самокопание - самое мое занятие на данном этапе жизни

11 июля 2011 года
0
я тоже "люблю" самокопание, часто помогает, но иногда очень даже мешает тут главное вовремя остановиться

6 июля 2011 года
0
у меня начался гораздо раньше...

11 июля 2011 года
+1
да, думаю, у всех по-разному начинается... у кого-то раньше, у кого-то позже, а кто-то говорит, что вообще не было с ним такого

6 июля 2011 года
0
Есть над чем подумать!СПАСИБО!

6 июля 2011 года
+1
Да уж...многое правда...я вот тоже подумываю о втором дипломе...да и вообще, статья в самое яблочко.

11 июля 2011 года
0
Второй диплом нужен, как дополнительный к основному? Или решили изменить сферу деятельности?

7 июля 2011 года
+1
я на свое 30-летие я напилась в клубе и залезла на сцену. Благо не стала раздеваться.

11 июля 2011 года
0
Свое тридцатилетие справила с кругу семьи, женской компанией, приехала мама и сестра в гости. Узнала много нового (о себе!) благодаря этому событию Было немного смешно...

7 июля 2011 года
+1
Не знаю, что будет в 30, но сейчас я чувствую, что мне все еще 20 (хоть и давно это было), но при всем этом я начинаю задумываться о многом и даже переосмысливать все свершившееся

7 июля 2011 года
+1
Возраст - это просто число. У кого-то "30" наступает в 25, а у кого-то в 40 Это состояние души.

11 июля 2011 года
+1
Tekila пишет:
Возраст - это просто число

Это точно... причем такое, которое я все время забываю и плюсую себе пару годиков Не думаю, что делаю это по причине того, что считаю себя старше или что в душе чувствую себя так... Возраст - это то, на что я никогда особо не обращала внимания... просто число, Вы правы.

11 июля 2011 года
0
Наталья Чередниченко пишет:
все время забываю и плюсую себе пару годиков
а я отнимаю, все никак не могу привыкнуть к реальному возрасту)))

11 июля 2011 года
0
ага, наверное))) а я вот не знаю, почему плюсую)))) разве что, готовлюсь заранее)))

11 июля 2011 года
0
Я бы назвала 30 лет "скачком в прошлое", для того, чтобы переосмыслить свершившееся и сделать то, что не успел, но хотел бы сделать

10 июля 2011 года
+2
я уже испытала на себе этот кризис.
Правда стало как то страшно от этой цифры.
Показалось что с этой цифрой передо мной закрылось много дверей.
На работу казалось будет сложно устроиться т.к. многие пишут "требуются до 30 лет.
Но потом поняла что на другие должности где нужен опыт, на оборот не берут младше 30 или с удовольствием берут старше 30 лет
С парнями думала тоже будет тяжело. Почему то думала что только молодые бывают симпатичными. А оказалось что некоторые на оборот становясь старше становятся еще симпатичнее.
Короче даже если одни двери закрываются то открываются другие.

10 июля 2011 года
0
anna-arhipova пишет:
даже если одни двери закрываются то открываются другие
Очень верно подмечено

11 июля 2011 года
0
anna-arhipova пишет:
если одни двери закрываются то открываются другие

Это верно! Открытие "новых дверей" - новые горизонты и новые возможности.

11 июля 2011 года
0
Правильно! В 30 лет с хвостиком поменяла профессию, семейное положение, круг общения, добавила ещё одно высшее образование. Сейчас 43. Кажется, очередной кризис не за горами. Это что же, всё по-новому?

11 июля 2011 года
0
Совсем не обязательно... Если сейчас все устраивает и не хочется ничего менять, если уже всего достигли и есть ощущение гармонии с собой и жизнью, очередной кризис пройдет мимо

11 июля 2011 года
0
Спасибо всем за отзывы и высказанные мнения! Рада, что статья нашла своего читателя и многим была полезна...

12 июля 2011 года
0
у меня у мужа сейчас идет, не знаю что с этим делать((

12 июля 2011 года
0
сделать что-то должен захотеть он сам, вы можете только помочь, поддержать и т.п.

12 июля 2011 года
0
ну в теории да, но он говорит, что не знает, что делать. хочет поменять что-то в жизни-работу новую, профессию...Не может найти себя( как ему помочь не знаю.

12 июля 2011 года
0
Найти себя и свое дело жизни на самом деле не так-то просто... С такой задачей, по моему мнению, может справиться только сам человек, а близкие могут помочь, например, обсуждением проблемы, ведь не зря говорят, что "в процессе разговора рождается истина". Психологи часто предлагают искать корни в прошлом, например, вспомнить мечты юности, кем хотел стать человек тогда и кем является сейчас? Если ошибся в выбором профессии, исправить никогда не поздно, было бы желание! Раньше проводили тестирования (для определения проф.сферы) в школах, сейчас это практикуется также в центрах занятости населения...
Если же ситуация заходит в тупик, и справиться самостоятельно не получается, можно попробовать обратиться к хорошему психологу, или (в случае с карьерой) - к карьерному консультанту (есть даже бесплатные проекты), где можно задать вопрос по интересующей теме.

12 июля 2011 года
0
да, говорим, обсуждаем. Проблема в том, что ему не хочется начинать с нуля, за копейки работать в новой сфере. а по другому никак, опыта то нет. Думаю со временем решится, главное перетерпеть)

12 июля 2011 года
0
Его нежелание начинать в новой сфере с нуля и за копейки понятно, но и вы правы, по-другому - практически никак, т.к. от наличия опыта работы зависит многое. Жертвовать чем-то все равно придется, если он все же решится... Терпения вам и взаимопонимания.

13 июля 2011 года
0
о у меня как раз кризис, ребенышу скоро два , пора в сад, а так не хочется , и работу надо искать, а язык почти на нуле, да и в профессии своей порядком устарела... короче дел куча, а делать совсем не хочется...

13 июля 2011 года
0
Volna пишет:
дел куча, а делать совсем не хочется...

это пройдет...

19 августа 2011 года
0
У меня этот кризис уже больше года... Что делать - не знаю.

19 августа 2011 года
0
готовых рецептов по выходу, увы, из кризиса нет... но если тянется уже больше года и не можете справится самостоятельно, то думаю, что стоит обратиться к хорошему психологу. Пробовали?

19 августа 2011 года
0
Я сама училась на психолога
К тому же в Питере это слишком дорого, я таких денег не зарабатываю. И как заранее определишь - хороший он или плохой? Когда практику проходила такого понасмотрелась по вытягиванию денег из клиента, что больше им не доверяю...

19 августа 2011 года
0
я думаю, что в наше время в сфере услуг вообще довольно сложно найти того, кто не пытался бы вытянуть из клиента деньги, этому ведь даже специально обучают)))

Aurumfish пишет:
сама училась на психолога

ну, тогда с одной стороны, вам должно быть проще, а с другой - психологи тоже не всегда в силах помочь сами себе, хотя с аналогичными проблемами в жизни пациентов справится могут... мне так кажется...

22 августа 2011 года
+1
С одной стороны проще, так как можешь поставить себе диагноз, то есть не думаешь "А что это со мной такое, что депрессия замучила?..." А сразу, покопавшись в себе, понимаешь в чем проблема.
А вот вылечить самому себя - очень сложно. Ведь большинство методик рассчитано именно на работу в паре с психологом и выполнение заданий, и очень часто они подразумевают воздействие на подсознание, то есть ты выполняя задания, отвечая на вопросы и т.п. не должен понимать, что будут означать ответы, иначе теряется весь смысл. А я-то заранее знаю для чего то или иной вопрос задается, какая реакция - правильная а какая нет, и автоматически выдаю "правильную" а не свою.
Это как любой тест проходишь на рисование или ассоциации: если знаешь, что должно означать нарисованное неизвестное животное, то рисуя будешь стараться нарисовать так, как ты себя воспринимаешь, а не какой ты есть на самом деле

16 октября 2012 года
0
ой девочки, я как раз и занимаюсь самокопанием


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная