Фитнес 
«Вы не смотрите, что у меня грудь впалая; зато у меня спина колесом». Что отличает деловую женщину от… Женщины?.. Походка – это безусловно. Но еще больше осанка. Даже если походка гренадерская, а не от бедра свободная, но при этом осанка королевская, никто не посмеет заметить, что вы больше маршируете, чем плывете. Зато сутулую спину замечают все. И подсознательно такая округлость в районе позвоночника ассоциируется с неуверенностью в себе, неудачами, желанием спрятаться от всего мира и так далее... Читать далее»
Воспетая классиками, эта часть женского тела всегда обращает на себя внимание и вызывает восхищение мужского пола. Красота женских ног во многом зависит от их конституции – толщины, длины, прямоты костей и т.д. Конечно, эти характеристики Вы изменить не можете. Зато вполне возможно стремиться к идеалу и совершенствовать свои ножки! С помощью различных упражнений, Вы можете сделать свои ноги стройнее и гармоничнее... Читать далее»
Аня восторженно сообщала мне по аське, что приобрела себе фитболл и собирается самостоятельно заниматься с ним дома. Я ее восторга не понимала, а потому совершенно искренне поинтересовалась, что толкнуло ее на подобную покупку. «Значит так, - воодушевилась на мое просвещение подруга, - с фитболлом впервые я познакомилась в фитнес-клубе. Для меня, как человека с избыточным весом, оказалось проблематично заниматься степом, слишком интенсивные нагрузки... Читать далее»
Вот несколько общих, но весьма ценных советов от «тренера чемпионов»: - Бодибилдингу «покорен» буквально любой возраст, начиная с подросткового и заканчивая предпенсионным. Например, известный британский бодибилдер Альберт Беклз стал чемпионом мира аж в 53 года! И все же, если возраст новичка превышает 35 лет, ему просто необходимо пройти полный медицинский осмотр во избежание скрытых недугов, которые в сочетании с физическими нагрузками могут стать роковыми для своего обладателя... Читать далее»
Если поставить рядом великолепного Арни Шварценеггера в его лучшие годы и какого-нибудь обычного Васю Пупкина с тщедушной фигурой и взглядом неуверенного в себе слабака, на ком остановит взор любая уважающая себя женщина? Уж конечно, не на Васе! Так уж мы, люди, устроены – любим все гармоничное, красивое, мускулистое, здоровое… Да и сами мечтаем видеть себя красавцами с подтянутой фигурой без капли лишнего жира, чтобы и талия была там, где ей полагается, и здоровье – в полном порядке. Как этого добиться... Читать далее»
Миостимуляция (нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг, электромиостимуляция, электростимуляция) — это применение импульсных токов в лечебных целях. Обычно подобные процедуры бывают направлены на восстановление работы мышц, нервов, тканей, внутренних органов после травм, тяжёлых заболеваний, длительной вынужденной неподвижности. Данная методика применяется в физиотерапии более 30 лет... Читать далее»
На само понятие «терренкур» я впервые случайно наткнулась, когда разрабатывала тему лечебной гимнастики при болях в спине. Почему-то первая ассоциация, которая пришла в голову – это был нашумевший нынче по телевизионным сюжетам созвучный «паркур». Но на поверку оказалось, что между паркуром и терренкуром общего лишь окончание «кур». Ведь паркур – это стильный динамичный бег с препятствиями, требующий определенной подготовки... Читать далее»
Современный рынок продуктов и товаров для снижения веса разнообразен, начиная от различных фиточаев и заканчивая домашними тренажерами. Все эти товары направлены на удовлетворение главного желания женщин: выглядеть на все сто. Женщины, которые посещают спортивные и тренажерные залы, сталкивались, а возможно и сами использовали пояса, шорты или брюки, для усиления эффекта от тренировок и борьбы с самой большой женской проблемой - целлюлитом... Читать далее»
Спортивная обувь уже давно перестала быть предназначенной сугубо для занятий спортом. Сегодня многие покупают ее не только и даже не столько для физических тренировок, сколько в качестве удобной прогулочной обуви. Согласитесь, ведь даже с учетом нынешнего культа на здоровый образ жизни, далеко не каждый житель нашей необъятной занимается спортом. Но спорю, что у всех без исключения соотечественников имеется хоть одна захудалая пара кроссовок... Читать далее»
«Представляешь, он весь день торчит за компьютером! – горестно сетует каждая вторая современная мама на свое неразумное малоподвижное чадо. – Разве мы были такими? Да нас родители домой зазвать не могли – мы все время хотели гулять. А эти? Им только дай волю – да они на улицу ни ногой… Нет! Надо срочно что-то делать, иначе мой ребенок-гамбургер скоро и на физкультуре сможет лишь на матах лежать, да и то – с ноутбуком в обнимку…» В наши дни подобные монологи, увы, не редкость... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Болею...
2 дня назад