Фитнес



Упражнения с нефритовыми яйцами 10 октября 2011 года
Упражнения с нефритовыми яйцами
- Наталья, ты знаешь, с какого места начинает стареть женщина? – лукаво протянула мне небольшой коробок с нарядной ленточкой подруга Женька.
- С кожи под глазами? – выпалила я первое, что пришло в голову.
- Неа, – назидательно направила указательный палец в зону бикини моя Евгения.
- Не может быть, – удивилась я.
- Может-может. Первыми начинают стареть наши интимные мышцы. Так вот, чтобы твоя молодость длилась бесконечно долго, я и приготовила тебе этот подарок.
- И что же это... Читать далее»
+121  |  Комментарии (75)
Иппотерапия для души и тела 4 октября 2011 года
Иппотерапия для души и тела
Мой личный опыт общения с лошадьми ограничен кормлением с руки сухариками и катанием ребенка в парке. Поэтому я всегда удивлялась, как наездников можно называть спортсменами. Со стороны-то, кажется, что лошадки все сами делают, а всадники просто сидят. Разговорилась на эту тему с подругой, которая увлекается конными походами. Она мне и рассказала, что на лошади не просто сидишь. Там столько мышц задействовано, что после продолжительной верховой прогулки все тело болит... Читать далее»
+16  |  Комментарии (9)
Фитнес для сладкой попки 4 октября 2011 года
Фитнес для сладкой попки
Что общего между персиком и подушкой безопасности? Или между булкой и прицепом? Все это слова, которыми мужчины любят называть самую сладкую часть женского тела. Тут нет ничего удивительного – аппетитная подтянутая попа сильному полу милее, чем вкусная еда и любимый автомобиль. Ничто другое не способно родить в душе мужчины одновременно чувство голода и азарта. Как выиграть бой за внимание любимого? Как сделать попу красивой и упругой? Рассказывает тренер-инструктор Наталья Ганьшина... Читать далее»
+77  |  Комментарии (12)
Аква-аэробика – как рыба в воде! 29 сентября 2011 года
Аква-аэробика – как рыба в воде!
Откуда растут ноги у этого вида аэробики – аква-аэробики, то есть, аэробики или, проще говоря, гимнастики, в воде, сказать довольно сложно. Ходят слухи, что с незапамятных времён человек, ещё не умеющий плавать, учился ходить по воде, но, так и не научившись, придумал себе в оправдание эту разновидность фитнеса... Читать далее»
+37  |  Комментарии (47)
Пилатес – лучший друг велосипедиста 21 сентября 2011 года
Пилатес – лучший друг велосипедиста
«Кручу, кручу, кручу, педали кручу» - пел кот Леопольд из популярного советского мультика. Велоспорт недаром так популярен – это не только спорт, но и целое путешествие! Выбираешь маршрут и мчишься навстречу новому приключению.
Велоспорт поможет развить выносливость организма, а вместе с этим укрепить здоровье, избавит от лишнего веса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
Но все хорошее имеет обратную сторону... Читать далее»
+32  |  Комментарии (8)
10 мифов о фитнесе 7 сентября 2011 года
10 мифов о фитнесе
Сейчас существует множество программ тренировок, и очень сложно понять, какая же из них даст видимые результаты, а какая только заставит сожалеть о потерянном времени. Кроме того, тема фитнеса очень популярна в настоящее время, поэтому многие люди считают себя гуру в этой области, и каждый второй спешит поделиться своими знаниями с окружающими людьми. Так и возникают мифы, в которые мы волей-неволей начинаем верить... Читать далее»
+44  |  Комментарии (25)
Лестница – чудесница 2 сентября 2011 года
Лестница – чудесница Я каждый день обещаю себе заняться спортом. И кажется вот-вот займусь. Например, с понедельника начну вставать пораньше и делать зарядку по утрам. Или в ближайший спортзал запишусь, буду по вечерам туда ходить. Время идет, а мои обещания самой себе так и остаются обещаниями. Знакомая ситуация?
Меня выручил случай. В моей многоэтажке решили заменить лифт. Процесс вроде бы не очень длительный – мастера работали всего неделю, а вот включить новый лифт без многочисленных согласований с чиновниками нельзя... Читать далее»
+78  |  Комментарии (16)
Пробежка вместо шоколадки 1 сентября 2011 года
Пробежка вместо шоколадки
Бег – это самый простой и доступный вид спортивных занятий для обывателя. Благодаря простоте и бюджетности регулярных пробежек их можно рекомендовать 85% населения Земли: бег полезен всем. Но, несмотря на это, в России, к примеру, занимаются бегом всего 5% мужчин и 1 % женщин. Если среди лично знакомых Вам дам двое или трое регулярно совершают пробежки, и при этом Вы никак не касаетесь спорта, то Вас можно назвать уникальным человеком.
Как начать... Читать далее»
+44  |  Комментарии (22)
Раз пилатес, два пилатес (инструкция для новичков) 29 августа 2011 года
Раз пилатес, два пилатес (инструкция для новичков)
Рассчитывал ли Джозеф Пилатес, разрабатывая свою систему, что всего через век она станет безумно популярна? Думаю, он бы даже удивился, почему это происходило так долго!
Во время тренировок задействованы внешние мышцы, которые создают красивый рельеф тела. Именно для этого, собственно говоря, большинство людей и занимается спортом. Но существуют еще мышцы, расположенные более глубоко, а потому не видимые внешне... Читать далее»
+45  |  Комментарии (24)
Как свести с ума весь пляж и при этом улучшить свою физическую форму 26 августа 2011 года
Как свести с ума весь пляж и при этом улучшить свою физическую форму
Бархатный сезон… Пора элитных отпусков. Уже не так жарко, но еще достаточно тепло. На пляжах стало спокойнее и менее многолюдно, не слышно детского визга. Тем же счастливчикам, кто на бархатных сезон выбрался к морю, улыбается по-настоящему расслабиться, отлежаться под щадящим солнышком начала осени, попить любимых коктейлей. Лишних телодвижений не хочется. Отпуск-лаунж... Читать далее»
+81  |  Комментарии (19)
Страницы:
1 ... 35 36 37 38 39 ... 43



Статьи о диетах:





Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
6 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная