Фитнес



Классика фитнеса 31 декабря 2010 года
Классика фитнеса Многие люди считают, что аэробика является одной из разновидностей современной эффективной гимнастики. На самом деле, физические упражнения под музыку были придуманы ещё во времена античной Греции. Такая гимнастика называлась орхестрикой. Её рекомендовалось делать регулярно для формирования хорошей осанки, красивой походки, плавности и грациозности движений.
Намного позднее, в 19 столетии, французский физиолог Ж... Читать далее»
+22  |  Комментарии (1)
Секс вместо утренней зарядки 27 декабря 2010 года
Секс вместо утренней зарядки С Костей мы не виделись несколько лет. В студенчестве я подрабатывала при его доме моды манекенщицей. Этот мужчина в свое время многому научил меня: выживать в обществе женщин-акул, красивой гордой походке, умению преподносить себя широкой публике. А сейчас я шла по мегаполису и мой взгляд случайно упал на витрину газетного киоска. Ба! Какие люди на обложке! Известный модельер и некогда мой работодатель Константин Пономарев красовался на обложке модного городского глянца. Выглядел мужчина потрясающе... Читать далее»
+81  |  Комментарии (44)
Фитнес: в группе – надежней! 24 декабря 2010 года
Фитнес: в группе – надежней! Как известно, ни одна диета в мире не способна «подарить» нам фигуру нашей мечты без подключения дополнительной физической нагрузки. И вот, покопавшись в Интернете, мы находим для себя, как нам думается, вполне сносный комплекс упражнений, или покупаем новейший курс видеоуроков по фитнесу и начинаем заниматься физкультурной самодеятельностью… прямо в родной спальне. Правы ли мы... Читать далее»
+23  |  Комментарии (21)
Целительная сила бассейна 21 декабря 2010 года
Целительная сила бассейна Плавание с давних времен считалось очень полезным. В настоящее время эффективность плавания как элемента тренировок и оздоровительного мероприятия доказана врачами и тренерами. Данный вид спорта не травмоопасен, практически не имеет противопоказаний. Регулярные занятия плаванием помогают укрепить здоровье, улучшают эластичность кожи и мышц, развивают гибкость, повышают иммунитет. Нередко врачи рекомендуют посещение бассейна людям, которым по каким-либо причинам противопоказаны другие варианты тренировок... Читать далее»
+32  |  Комментарии (28)
Уйди, депрессия 18 декабря 2010 года
Уйди, депрессия В межсезонье, когда всем нам не хватает солнечного света, многие люди ощущают упадок сил, слабость, апатию. Подобные симптомы нередко наблюдаются после длительного стресса, на фоне сильных переживаний, физических недомоганий. Врачи называют это состояние депрессией. Тяжёлые формы недуга требуют медикаментозного лечения в сочетании с психотерапией. В том случае, когда депрессия протекает в лёгкой форме, достаточно получить консультацию специалиста и в дальнейшем лечиться доступными средствами... Читать далее»
+22  |  Комментарии (2)
В борьбе с лишними килограммами поможет массаж 17 декабря 2010 года
В борьбе с лишними килограммами поможет массаж
Кто из нас не мечтал, чтобы лишний жир покинул тело сам собой! Правда, приятно – ты лежишь, расслабляешься, а килограммы уходят – без всяких диет и тренажеров? К сожалению, это всего лишь мечты, не имеющие никакого отношения к реальности. Или почти никакого. Потому что, расслабившись, все же можно немного приблизиться к стройности. Если записаться на курс массажа.
Массаж появился еще в глубокой древности, несколько тысяч лет назад... Читать далее»
+27  |  Комментарии (16)
Танец- POLE 16 декабря 2010 года
Танец- POLE
Танец на пилоне, он же поул-дэнс (pole-dance) и он же шестовой стриптиз, формально можно отнести к фитнесу. То есть он подтягивает, приводит тело в тонус и поддерживает его в форме, делает мышцы рельефными, а фигуру стройной. Но фактически pole-dance – это, конечно, не фитнес, это танец. Самый, наверное, эротичный из всех. На то он и стриптиз.
Не так давно фитнес-клубы внедрили в свои программы стрип-пластику, кардио-стриптиз и просто стрип-дэнс... Читать далее»
+29  |  Комментарии (12)
Гибкость и растяжка. Все, что мы должны знать 16 декабря 2010 года
Гибкость и растяжка. Все, что мы должны знать
Вы решили подтянуть мышцы и улучшить рельефы вашей фигуры, но пока не знаете, с чего начать? Постарайтесь сперва освоить упражнения, направленные на повышение гибкости и улучшение растяжки. Правильно составленная программа для развития гибкости поможет вам избежать случайных травм во время тренировок и улучшит ваше самочувствие.
Гибкостью называют способность сустава двигаться в полной амплитуде... Читать далее»
+22  |  Комментарии (10)
Йога: фитнес или философия? 13 декабря 2010 года
Йога: фитнес или философия?
Среди огромного разнообразия направлений, предлагаемых спортивными клубами, есть одно, можно сказать, универсальное. Практикуется всеми и повсеместно. Направление это йога. Во всем мире, в том числе и в России, йога сегодня суперпопулярна. Йога это модно. Йогой занимаются знаменитости, а они-то знают, что делают. Парадокс, но из всех фитнес-программ йогу меньше всего можно отнести к фитнесу. Фитнес – это любой комплекс физических упражнений, направленный на усовершенствование тела... Читать далее»
+23  |  Комментарии (27)
Талию вернет… фитнес-йога 9 декабря 2010 года
Талию вернет… фитнес-йога
Приближаются долгожданные праздники, и вот-вот закипят бурные приготовления к новогодней вечеринке, на которой каждой из нас выпадет шанс блеснуть не только своими кулинарными талантами, но и внешней красотой. Ради такого случая не грех разориться на совершенно потрясающее вечернее платье приталенного фасона. «Ах, как шикарно оно смотрелось бы на моей фигуре! – мечтаете Вы, рассматривая в витрине модного бутика нечто элегантно-воздушное, бессовестно дорогое, но невероятно шикарное... Читать далее»
+43  |  Комментарии (20)
Страницы:
1 ... 34 35 36 37 38



Статьи о диетах:





Статусы:

«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко

Биленщина
3 часа назад
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон
zamarДубль 2)))
зосяВ жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь - простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее
Елена Викт19Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная