Такой метод похудения можно назвать суповой диетой, т.к. в рацион питания входят только супы, которые не только некалорийны, но и наполняют организм витаминами и минералами. Вот 4 рецепта супчиков, которые обязательно придутся вам по-вкусу.
1. Боннский суп из лука:
— 0,5 головки белокочанной капусты
— 4 головки репчатого лука
— 5-6 помидоров
— 2 моркови
— 2 сладких перца
— 2 стебля сельдерея
— 1 пучок петрушки
— соль и перец по вкусу...
Читать далее»
Довыяснялись мы про еду (некоторые до сих пор выясняют, ну ничего пусть наслаждаются, лишь бы не жрали)
Теперь вопрос такой: какая у кого физнагрузка и как вы высчитываете трату калорий?
Ведь до конца подсчет калорий выгладит так:
потребленные калории минус потраченные и мы должны выйти в свой коридор туннеля, в конце которого свет
Тут на сайте есть подсчет потраченных калорий даже когда вы спите.
Но я так щепетильно вела рассчет в первый приход...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие подруги!
В свою годовщину свадьбы, мы снова уехали ото всех
Кронштадтский форт Константин стал стражем нашего счастья на два дня.
Сняли номер в маленькой гостинице (всего 8 номеров), которая стоит прямо на воде у форта.
И вечером пошли на маяк, смотреть на входящие в фарватер корабли из разных морей и стран, пить шампанское и говорить обо всем...
Ничего больше не напишу, просто поверьте, было хорошо, пахло морем и осенью...
Ваша Леди Шульская)
Всем привет и доброго здравия!
Начну по порядку, на весы я не вставала принципиально, посмотрю на результат в субботу утром!
Сегодня у меня овощной день, а их я обожаю, поэтому кушаю с удовольствием, правда ЖОР бешеный, стараюсь отвлекаться от грешных мыслей!
На полдник чуть не спорола кукурузу, думала овощ! Так нет, фигвам, злаки! В обед супца навернула 0,5 литра и на полдник 0,3-уже всё булькает внутри!
Завтра курятина весь день! Купила 1 кг филе без кожи, буду завтра давиться...
Читать далее»
|
смеша
|
|
26 октября 2015 года
|
Привет, я Татьяна, лишнего веса не много но 4 кг. очень хочется скинуть, стараюсь питаться умеренно по объему, но вся моя проблема в переедании, утром могу смести всё что плохо лежит, а потом целый день не есть, это ужасно плохо, нужно как то с этим бороться, вообщем я эмоциональный едок, может у кого есть опыт борьбы с объеданием до болей в желудке, делитесь опытом!
Привет)
сегодня стартовали...
и о ужас!!! на весах 76!!!
берем себя в руки и к НГ будем красотками)))
полет нормальный)))
как у вас???
Добрый вечер девчули! Как давно я ничего не писала, ужасно некогда.
Уже 2 недели ходим с дочей на массаж. С утра в поликлинику потом домашние дела.
За всей этой рутиной есть и пиятное сидела на диете Любимая результат впечатлил за 5 дней минус 4 кг. Экспресс диета я бы сказала, но мне нужно было побыстрому похудеть перед свадьбой друзей. И вот результат:
День отдыха и безделия. Всем добра! и отвесов.
Хочу зеленый!
Здравствуйте, девчули!!!)))
У меня сегодня начинается второй круг. Сегодня с утра взвесилась, как и хотела, и узнала результат за 4 дня диеты. Итого у меня ушло 2, 300. Хм, хм, хм... Конечно, я хотела более внушительный результат, ну да ладно)). Главное, он (результат) - есть))
Сегодня у меня белковый день:
Завтрак: 1 мандарин и 1 маленький банан...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад