Полёт ноябрь 2015. День 8.

Всем доброго воскресного утра!

1. Шаг 8. Мы подошли к созданию Контрольного журнала (КЖ). Делаем первый шаг...https://www.diets.ru/post/1525033/

Кстати это задание можно выполнить завтра...просто уж идёт по порядку 8 число-8 шаг, поэтому пишу.

2. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

3. Удели время себе. И по воскресеньям мы танцуем!!! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой.

"Танцуют все!"



И конечно отдыхаем!

Удачного дня!
Рейтинг:  +10
Katarinaotress
8 ноября 2015 года 3 128 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полёт ноябрь 2015. День 8.
Всем доброго воскресного утра!
1. Шаг 8. Мы подошли к созданию Контрольного журнала (КЖ). Делаем первый шаг...https://www.diets.ru/post/1525033/
Кстати это задание можно выполнить завтра...просто уж идёт по порядку 8 число-8 шаг, поэтому пишу.
2. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
3. Удели время себе... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

8 ноября 2015 года
0
Отдыхать это по мне...)))) сегодня у меня день сбора мыслей!

8 ноября 2015 года
0
ну как собрала?

8 ноября 2015 года
0
Только начала, сходила в магазин и купила на пару дней еды)
Чуть позже выберу себе часок, подумать о дальнейших изменениях в своей жизни)

8 ноября 2015 года
0
1. Журнал у меня есть. Несколько лет назад уже была попытка флаить.
2. Массаж был вчера во время принятия ванны силиконовой шипастой варежкой. Массаж Асахи для лица у меня каждое утро.
3. На танцули время не удалось выкроить. Порадовала себя куском ткани на платье и свежей Бурдой.
Закупила продукты согласно меню на неделю.

8 ноября 2015 года
0
продукты куплены, массаж будет вечером, танцевать буду во сне пока муж погуляет с дочей))

8 ноября 2015 года
0
Журнал завела! Три дня по нему уже прожила
Всё остальное прошло мимо Два дня были в гостях - вчера у подруги и поболтали и потанцевали. Сегодня на новоселье у родственников - поели и поиграли. Ни каких массажей не было и по уходу за собой - привела себя в порядок

8 ноября 2015 года
+1
Привет! Я опоздавшая, возьмете с собой в полет?
Журнал завела! Массаж лица был утром. Танцы-посмотрела с дочерью очередную передачу на ТВ. сама - не могу, болит сломанное в декабре колено.

8 ноября 2015 года
0
делаю массаж у профессионального массажиста - шейно-воротниковую зону, тааак клааааааасно!!!

8 ноября 2015 года
0
Тетрадку приготовила, массаж -отшелушивающей щеткой сделала.
А вот с танцами как-то не сложилось

9 ноября 2015 года
0
Тетрадь веду давно.Может и не так,как требует правило.Я туда записываю дела,которые не очень-то и важные,но их сделать надо.А так же номера тел.всяких служб и расходов
Массаж был Танцы заменила зарядкой Хотя,реально,так хочется поплясать


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
aleksa_32 gerta987 Marta21 tat gyrtovaya Tysi4ka Паула

Всего на сайте: 9
Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
9 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная