Диета доктора Дюкана - отзывы и обсуждения

Привет! Хочу начать диету по методу Дюкана. Ищу напарницу или компанию, кто хочет похудеть к лету? Одной мне сложно, если есть желающие пишите)
P/S Девочки давайте до понедельника соберем группку и начнем. Я очень рада, что я не одна

Привет. Сейчас кто-нибудь сидит на этой диете?

Девочки, здравствуйте!
Я к вам с просьбой. Возможно, у кого-то из вас есть рецепт итальянских котлет по-дюкановски. То, что нахожу в интернете, не то, там прям котлеты, их жарят. А в том рецепте, который я потеряла, мясо режется на мелкие кусочки, вроде как их нужно обвалять в крахмале, залить какой-то смесью и запекать в духовке.
Буду вам признательна, если кто-то напомнит мне этот рецепт!

Всем привет! Меня зовут Екатерина. В 2012 году благодаря диете Дюкана я сбросила 22 кг лишнего веса, дойдя до 53 кг. Время шло, диета была забыта, и килограммы возвращались. Вновь начала диету 2 дня назад с весом 79,3 кг. Моя цель - 60 кг. Сегодня 3 день Атаки, первые овощи в субботу. Присоединяюсь к группе худеющих Если кому интересны фото до и после похудения от 2012 года, поделюсь.

Всем привет! Повторно села на диету Дюкана, надо похудеть в концу августа, намечается очень важное событие. Одно НО, я кормлю грудью, сыну 5,5 месяцев. Но я принимаю витамины и думаю проблем не должно быть. Сегодня первый день Атаки. Мужу не говорю, он не любит всякие диеты, мне приходиться маскироваться. Сказала только, что с сегодняшнего дня исключаю сахар и мучное. В конце дня нарушила, съела немного овощей грамм 100. Девочки, давайте худеть вместе!

Добрый день! Звать меня Ирина. Решила первый раз сесть на диету. Поменялся ритм жизни, работа и меня разнесло((( При росте 165 весила 67кг((( За 3 дня атаки скинула 2 кг и все... На круизе уже 2-ю неделю, килограммы не уходят((( Срыв был 1 раз - ужин в ресторане (мясо куриное, рыба и немного майонеза с кусочком хлеба), но после этого просидела 2 дня на белковой пище. Физическую нагрузку увеличила. Что еще можно сделать - не знаю((((

Всем привет! Решила попробовать n-ное число раз похудеть. Кто со мной? Рост-153см, вес-76,1кг, 20лет. Полтара года назат родила мальчугана. Набрала во время родов.

Девочки! Это очень вкусно! Предлагаю приготовить Вам это блюдо и разнообразить свои ЧБ дни
В общем нам понадобится:
2-3 куриных филешки
150 грн. молока до 1,5%
2 ч.л. кукурузного крахмала
1 желток
Соль, специи по вкусу.
Итак, грудку нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на 1 ч.л. оливкового масла, солим, добавляем приправы. В отдельной ёмкости смешиваем желток, молоко и крахмал до однородности без комочков... Читать далее»

Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?