Диета доктора Дюкана - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета доктора Дюкана
Диета доктора Дюкана

Похудеть, когда Вас окружает изобилие пищи, очень трудно. Большинство диет позволяет быстро терять вес, но возвращаясь к своему обычному питанию, худеющий вновь его набирает. Иногда в двойном объеме.Диета Дюкана рассчитана на изменение привычек в питании и долговременную потерю веса.


Участники группы (6234)
Добавить запись


Дневник группы «Диета доктора Дюкана»

Диета Дюкана Ешь столько, сколько хочешь!
Читать полностью

Атака первый день 31 июля в 12:12
wilok
Здравствуйте дорогие участники группы! Уже прошло много времени после того как я худела на этой диете. У меня бых хороший результат -35кг. Потом естественно общее всеми допустимая ошибка." Ну практически " всеми мы расслабляемся, а потом набираем их обратно. И вот начать диету с первого этапа - Это очень сложно взять себя в руки снова.
Девочки поэтому кто ещё худеет на этой диете в данный момент? Отзовитесь! Давайте поддержим друг друга! И не важно кто на каком этапе находится... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
ОПЯТЬ!!! Возврат на Дюкана! 20 июля в 1:03
OlgaRj в рубрике Дюкан рецепты
ОПЯТЬ!!! Возврат на Дюкана! Всем привет! Я Опять и Снова возвращаюсь... Минус 53 вернулись! Есть мнение что повторное прохождение диеты невозможно... Нам есть что обсудить!
Приглашаю всех, кто УЖЕ НЕ ПЕРВЫЙ РАЗ на диете! Не важно на какой диете! Нам явно нужна мотивация и поддержка с высоты нашего опыта!
+5  |  Комментарии (2)
ищю людей 19 июля в 19:13
Пончик1596858
Всем привет! Есть тут кто еще худеет?охото с кем нибудь связь поддерживать...
+3  |  Комментарии (5)
Кто со мной на диету! 22 марта в 10:50
ekim jul83
Привет! Хочу начать диету по методу Дюкана. Ищу напарницу или компанию, кто хочет похудеть к лету? Одной мне сложно, если есть желающие пишите)
P/S Девочки давайте до понедельника соберем группку и начнем. Я очень рада, что я не одна
+11  |  Комментарии (98)
1 день Атака 14 января в 18:56
Ya-Kristina
Привет. Сейчас кто-нибудь сидит на этой диете?
+7  |  Комментарии (7)
Привет всем давайте вместе худеть 6 декабря 2018 года
Смирнова Яна
Сегодня 1/3 день атаки
+6  |  Комментарии (3)
Ищу рецепт! Дюкан! 20 ноября 2018 года
Танюшка Лапушка
Девочки, здравствуйте!
Я к вам с просьбой. Возможно, у кого-то из вас есть рецепт итальянских котлет по-дюкановски. То, что нахожу в интернете, не то, там прям котлеты, их жарят. А в том рецепте, который я потеряла, мясо режется на мелкие кусочки, вроде как их нужно обвалять в крахмале, залить какой-то смесью и запекать в духовке.
Буду вам признательна, если кто-то напомнит мне этот рецепт!
+4  |  Комментарии (2)
Вновь борюсь с лишним весом 31 октября 2018 года
KudesnicaEkaterina
Всем привет! Меня зовут Екатерина. В 2012 году благодаря диете Дюкана я сбросила 22 кг лишнего веса, дойдя до 53 кг. Время шло, диета была забыта, и килограммы возвращались. Вновь начала диету 2 дня назад с весом 79,3 кг. Моя цель - 60 кг. Сегодня 3 день Атаки, первые овощи в субботу. Присоединяюсь к группе худеющих Если кому интересны фото до и после похудения от 2012 года, поделюсь.
+20  |  Комментарии (43)
Всем привет! Повторно села на диету Дюкана. Давайте худеть вместе!!! 7 июля 2018 года
Salta1210
Всем привет! Повторно села на диету Дюкана, надо похудеть в концу августа, намечается очень важное событие. Одно НО, я кормлю грудью, сыну 5,5 месяцев. Но я принимаю витамины и думаю проблем не должно быть. Сегодня первый день Атаки. Мужу не говорю, он не любит всякие диеты, мне приходиться маскироваться. Сказала только, что с сегодняшнего дня исключаю сахар и мучное. В конце дня нарушила, съела немного овощей грамм 100. Девочки, давайте худеть вместе!
+6  |  Комментарии (16)
Может что-то не так делаю?((( 13 апреля 2018 года
miv221974
Добрый день! Звать меня Ирина. Решила первый раз сесть на диету. Поменялся ритм жизни, работа и меня разнесло((( При росте 165 весила 67кг((( За 3 дня атаки скинула 2 кг и все... На круизе уже 2-ю неделю, килограммы не уходят((( Срыв был 1 раз - ужин в ресторане (мясо куриное, рыба и немного майонеза с кусочком хлеба), но после этого просидела 2 дня на белковой пище. Физическую нагрузку увеличила. Что еще можно сделать - не знаю((((
+8  |  Комментарии (34)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 327



Статусы:
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная