Чередование. Дни 27 и 28

Всем доброе утро, хорошего дня и умопомрачительного вечера!!!

Кстати, всех с пятницей! Признавайтесь, кто ей рад???
Обычно пятница ассоциируется с клубами, тусовками, застольями и пьянкой. А у вас как? Нет я конечно не алкаш - если и употребляю алкоголь то редко и не много, и только тот, что нравится именно вкус - вино, шампанское, хорошее пиво. Я больше жрун

Но...так было раньше, сейчас я не пью, совсем (Дюкан разрешает 100 гр сухого розового или красного, но я не люблю сухое ) и не ем, то что обычно шло как закуска Так что вот так - пропащий я человек для гулянок теперь

Зато какая экономия семейного бюджета, ни тебе заказа пиццы/ролов/фаст фуда, ни тебе всякий пищевой мусор (но такой зараза вкусный) типа сухариков/чипсов и прочего... Муж как то брал себе вина, а мне колу зеро))) Но закусь была вся правильная В холодильнике нет другого ничего ну максимом хлеба ему пожарила, да чесночком натерла - любит он так... И я люблю, надо попробовать сделать ДЮ хлеб и подсушить и с чесночком

Ну ладно, это все лирика, это рассказ о том, как пищевые привычки долго меняются, месяц прошел, а только-только начало, еще приходиться себя ловить на том, что хочется вредного и майонезного

Я купила себе новую игрушку, и муж заодно себе взял - заказали с китая, многое там берем


Подключился легко, обновился и сразу сменил китайскую речь на родную, русскую. Пока играюсь, смотрю сколько нахаживаю чисто без доп активности. Выходит от 3 до 5 тыс шагов. Конечно это очень мало. Пока ставлю себе миниму 8 тыс. Буду с завтра и весь месяц стараться добирать именно до 8 тыс. В этом мне поможет Лесли

Меню день 27 и 28 БО
- завтрак: овсяноблин с томатным соусом, ветчиной и перцем сладким и кофе
- обед: салат а-ля мимоза (ускоренный вариант)+ кусок ленивого хачапури - https://www.diets.ru/photo/1947963/ и мандарин
- полдник: кофе и хачапури
- ужин: салат с печенью - https://www.diets.ru/photo/1947964/ (только заменила морковь на шампиньоны, морковь сегодня уже была просто на обед)

Рецептики закинула в альбом, кому интересно, ссылочки выше.

Всем отличного настроения и легкого похудения!!!
Рейтинг:  +12
Zaika_Ya
12 февраля 2021 года 1 315 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чередование. Дни 27 и 28
Всем доброе утро, хорошего дня и умопомрачительного вечера!!!
Кстати, всех с пятницей! Признавайтесь, кто ей рад???
Обычно пятница ассоциируется с клубами, тусовками, застольями и пьянкой. А у вас как? Нет я конечно не алкаш - если и употребляю алкоголь то редко и не много, и только тот, что нравится именно вкус - вино, шампанское, хорошее пиво. Я больше жрун... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

12 февраля 2021 года
+1
Шикарные рецепты, вот ты рукоблудница!!!!
Молодец какая... а я решила на супе сегодня посидеть, а тут такие яства аж эавидно

12 февраля 2021 года
+1
привет, ты мне льстишь, я в этот раз наоборот себя ругаю, что все на бегу делаю времени нет(((
салат мимоза типа - там вообще консерва+лук+сырая морковка и яйца и без заправки, когда делала не было времени и ингредиентов, но оказалось вкусно второй день уже специально сделала так же)))

12 февраля 2021 года
+1
нее...правда... что думаю , то и говорю.. я бы даже так запаривать не стала... вот сегодня я ем суп, свиные ребра, зеленая фасоль и зелень с приправами, яйцо..вот такой рацион на день, все покидала и сварила..это мое... а возиться... ленно... я бы сказала..
единственное , на что меня хватает, это отварить что-то... а если и готовлю, то то, что уже въелось до безумия в мозг... это кето-хлеб, запеканка творожная... или что-то в этом духе или печеночная запеканка... тоже все быстро.. ах да, еще все , что посолить, поперчить и в духовку

12 февраля 2021 года
+1
не я так то тоже такое люблю что попроще, но иногда меня пробивает на заморочиться

12 февраля 2021 года
+1
тоже дело хорошее... я так же... особенно, если дома задерживаюсь на какое-то время без работы... начинаю мудрить

12 февраля 2021 года
+1
а можно вопросик? как давно ты на кето? и как к нему пришла, просто интересно

12 февраля 2021 года
+1
конечно, миллион раз об этом писала... я совсем полной никогда не была (если беременность не считать, там за 80)
Всегда спорт, ПП..
Но в конечном итоге все подсчеты калорий, урезание... приводило к срывам...
Срывы были подконтрольные.. день, два..
Потом я начала после срывов плохо себя чувствовать...отеки и прочие радости..
от урезания жиров... ( а советчиков у нас много, пошли сбои в КД
И как-то я нарвалась на кого-то... и зависла на информации..
Потом глубже... глубже.. да и постоянно чувствовать себя голодной устала...
Вот так и пришла..
сейчас тоже считаю..
но я очень понимаю в еде...
и мимо хорошего хлеба не могла проходить... а макдак -я вообще молчу...
сейчас вот прямо спокойно пеку... и не ем... это очень для меня самой удивительно... но это так... да и жирное я люблю... несмотря ни на что..

12 февраля 2021 года
+1
здорово, когда находишь, что подходит. я тоже сначала на ПП+подсчет худела, первая в жизни диета была, вес очень хорошо уходил, а вот второй заход не дал результата и тоже постоянно голодная и всего хочется

12 февраля 2021 года
+1
Я много экспериментировала.. много читала... никак правду не могла найти...хоть и у каждого она своя


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
2 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная