4 день Атаки

Всем добрый день. Сегодня у меня -600гр и мой вес 83,3кг. Буду кушать суп, оладьи из печени и доем вчерашний пирог с рыбкой. Воды вчера только 1л был, больше не смогла. Хочу борща со сметаной
А как ваши успехи?
Рейтинг:  +11
mizya
14 января в 12:06 190 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 день Атаки
Всем добрый день. Сегодня у меня -600гр и мой вес 83,3кг. Буду кушать суп, оладьи из печени и доем вчерашний пирог с рыбкой. Воды вчера только 1л был, больше не смогла. Хочу борща со сметаной
А как ваши успехи? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

14 января в 15:21
0
Конечно привес у меня после греческого салата с отбивной и 100 Кагора .
Но сегодня все считаю и смотрю БЖУ !
А так надо запас - срочно !
У сына юбилей ,у свахи и у наших двойняток - все это в январе
Кстати борщ сама люблю , сегодня на обед был у меня, чуть сметанки
А на завтрак был стейк капустный ,по рецепту Натали
https://www.diets.ru/post/2028756/
И есть вопрос , на Атаке - можно пирог ?


14 января в 17:37
+1
Так пирог из разрешенных продуктов: творог, размороженный кефир, отруби, яйцо. В начинку скумбрия, яйцо и белок отварные, чуть зеленого лука и все это запечь.

14 января в 17:42
+1
И разве от 100гр кагора может быть привес? Может, соли многовато или не выспались? Я, если поздно ложусь и встаю рано, то всегда отечная, хоть и не ела толком.

14 января в 18:37
0
Вот такой у меня организм , алкоголь плохо выводится , еще и воду держит

14 января в 17:40
+2
Я впервые когда худела на Дюкане так и питалась. Или пирог с рыбой, или курица в аэрогриле. Грудку съедала, остальное домашние хомячили. На всю жизнь наелась я грудки, даже сейчас противно. Вчера приготовила типа окрошку для атаки, даже половину не осилила. Лучше бы отдельно кефир подсолила и выпила

14 января в 18:40
0
А куриные котлетки или даже тефтельки с куриного мяса , необязательно ведь с филе .
Тем более у тебя семья , с грудастой курочки можно чего хочешь сделать
Но знаешь , вспоминаю курочку в духовке запеченную . мои очень обожали

14 января в 17:56
0
Пирог на фото знатный был, помню
Отвес хороший! Радуют отвесы! На дюкане всегда так? Сколько диет пробовала, но до Дюкана не дошла, интересно читать меню
Я на весы только во вторник , хочу сюрприз


Оставить свой комментарий
B i "