Как-то голодно мне сегодня было. Вроде 1308 ккал, но перед обедом и перед ужином я была своим худшим я: голодный, злой и усталый мужик
Завтрак: кус-кус из камута (вики переводит это, как хорассанскую пшеницу ) и отрубей, арбуз, йогурт 0% и халва. Последняя. В русском магазине тоже больше не было. Прийдется к румынам идти . Ну и красный чай без ничто, но чаев я за день выпиваю от 3 до бесконечности, с молоком и без, каждый раз их упоминать оскомину набьет(считать - считаю )...
Читать далее»
Худею уже года 3-4.. Со временем скинула кг 15..
Вес некоторое время держался на отметке 65-68 кг..
Потом встретила свою любовь..
Расслабилась... Дошла до 73
И вот сегодня решила, что нужно опять брать себя в руки...
Закупилась сегодня "детским молоком" на неделю...
А так же с прежних времён остался целюлит... Девченочки, подскажи те мне милые, помогает ли голубая глина для того чтобы убрать целлюлит и см?)
Не нашла такого рецепта и сама один придумала.
2 яйца
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
1 ст.л. клейковины
1 стд. изолята
1 чл. какао до 11 % (если использовать до 3%, это не ДОП и можно с атаки)
сах.зам
ромовый и кокосовый аромик
можно немного корицы
150 мл кефира до 1%
50 г кремопообразного творога 0-0.5%
1 чл. без горки соды (не гасить)
==1 доп и отрубей на 1 день.==
ИЛИ
2 яйца
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей...
Читать далее»
Скачала программу на телефон, коллажи делать, а она на английском. Я в школе учила немецкий, дети английский но на русский не переведут. Ну разобралась методом самотыка. А куда деваться? Сижу взвешиваю, считаю калории, записываю...короче на третий день смотрят на меня с опаской...думаю завтра будут боятся заходить на кухню, на данный момент это моя среда обитания.
Вот что я наела.
Еси чо кидайте тапками, и ткните носом в мои ошибки.
День 0.
Как всегда, диета начинается с завтрашнего дня... Сколько раз я прокручивала у себя в голове эту мысль, но каждый раз вставая утром... холодильник, бутерброд с колбасой, маслом, сыром и другой ерундой...
СТОП.
ДЕНЬ 1.
Разгруз: яблоки и вода.
Теперь немного о себе) Меня зовут Аня, 21год, рост 162, вес 75 кг... Это ужас. В июле 2014 вес был 56кг, но потом свадьба, медовый месяц, 3 зажорных месяца, 9 месяцев беремености и таадаам 75кг...
Читать далее»
Гематит способен придавать своему владельцу уверенность в себе и отвагу. Безусловно, он является оберегом как мужчин, так и женщин. Маги рекомендуют использовать этот самоцвет во время сложных переговоров, судебных или любых разбирательств, при контакте с сильными мира сего или представителями властных структур. Дело в том, что гематит не только наделяет трезвым рассудком и особенной силой своего владельца, он еще и ослабляет силу оппонента в несколько раз...
Читать далее»
Привет всем!
Только и видно девушек, которые скинули. Вот вам девушка, которая набрала Честно найдено на Пикабу )
Всем здоровья!
Мамы 8-летних мальчиков. У вас дети когда хотят идти гулять, тоже плачут когда их садят за еду перед прогулкой. А то я сына посадила кушать перед прогулкой, он начал реветь, когда я его заставила есть.
Яйцо куриное 3 штуки
Молоко 1 чайная ложка
Сыр 50 г
Масло сливочное 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль
1. Тщательно взбить яйца с молоком — лучше обыкновенной вилкой.
2. Растопить на сковороде сливочное масло. Сковорода должна быть достаточно разогрета, иначе омлет не получится воздушным.
3. Как только масло перестанет пениться, добавить яйца с молоком, покрыв все дно...
Читать далее»
Панкейки — пирожные на сковородке, если перевести, — круглые пышные блинчики, которые принято складывать стопочкой по четыре-пять штук на порцию, поливать кленовым сиропом или растопленным сливочным маслом и есть на завтрак. Тесто для панкейков, правда, готовится не слишком быстро: чтобы добиться правильной пористой структуры, придется отдельно взбивать белки.
Мука пшеничная 240 г
Молоко 220 мл
Сахар 2 столовые ложки
Яйцо куриное 4 штуки
Соль щепотка
Сода гашеная 0,2 чайной ложки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад