Диета "-60" Екатерины Миримановой - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Диета "-60" Екатерины Миримановой

Группа для обсуждения диеты "Диета "-60" Екатерины Миримановой"


Участники группы (9281)
Добавить запись


Дневник группы «Диета "-60" Екатерины Миримановой»

На пути к мечте 4 октября в 19:18
Аноли82
Девочки принимайте меня к себе. Вес 77,80 при росте 1,67, ОЧЕНЬ ХОЧУ 55 . Только закончила 6 лепестков, отвес 2,5, мало, но и это результат. Вот почитала отзывы, посмотрела фото до и после, это действительно работает? Очень хотелось бы компанию, вместе веселей.
+6  |  Комментарии (4)
вопрос про пропуск ужина 18 сентября в 20:01
ольга скворцова
Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста-у меня начался сезон спортзала . Занятия 3 раза в неделю с 18-00. Сегодня был первый раз и вечером возник вопрос-я пропускаю ужин. При этом в обед я кушала, и приблизительно в 15 пила чай (без всего и без сахара-заварка и вода). с работы я прихожу в лучшем случае в 17.20 успеваю переодеться, схватить сумку, налить водички и бегом . времени на ужин у меня нет в эти дни как вы думаете сильно ли это повлияет на похудение по системе???
+8  |  Комментарии (12)
Нужен совет 5 сентября в 14:44
ольга скворцова
Девочки я очень хочу книгу о системе, люблю читать не онлайн не электронной а бумажный носитель так сказать ))) Так вот какую книгу взять о -60? Первую или уже сейчас Революция или как то так называется)) у нас нет таких магазинов, придётся заказать электронную и распечатать))) а может у кого есть? Может ещё кто хочет?
+5  |  Комментарии (8)
Первые пробы))) нужна проверка) 29 августа в 9:52
ольга скворцова
Девочки всем привет) пробую-60 ) Вчера была курочка тушеная в пакетике (курочка без кожи, помидорка, лучок, чуточку специй-всё в пакет и в духовку) вкусненько... Это было и на обед и на ужин. Плюс салатик из помидорочки с лучком) правильно ли это?? Подскажите пожалуйста)
+6  |  Комментарии (14)
Отчет 23.08.2018+меню 23 августа в 8:58
Ксения1980
Доброго времени суток, девочки! Вес сегодня 75.5. Настроения никакого, так как вчера у меня "полетел" телефон с кучей полезной инфы . То, что я не сорвалась на этой почве, чудо само по себе. Сегодня уже чуть успокоилась, поэтому двигаемся дальше.
Меню на сегодня:
Завтрак: Кофе с ложкой сгущенки, пельмени и 4 полоски Киндер шоколада( знаю, что нельзя, но стрееессс )
Обед: макароны с сыром, салат из перца, помидор и огруцов.
Ужин: Кефир, запеченые с корицей груши
+5  |  Комментарии (2)
Меню 22.08.2018 и общие положения) 22 августа в 9:55
Ксения1980
Девочки, доброго времени суток всем!!!
За прошлый день отвеса не было, вес, как и вчера 75.8кг.
Завтра начну выполнять программу минимум по спорту( всё упражнения Кати Миримановой), а пока у меня упражнения на растяжку для больной спинки и часовая прогулка.
Кстати, сегодня подписываю соглашение по форме(см. Дневник едоголика).
Меню:
Завтрак: пшеничная каша, кофе со сгущеным молоком, бутер с мясом
Обед: бульон куриный с курочкой, зеленью и яйцом. Оругец и помидор... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9)
Меню 21.08.2018 21 августа в 11:57
Ксения1980
Всем приветики!!! За первый день отвес 1.5 кг, но это ожидаемо. Почему-то за первый день на любой системе питания уходит много воды
Итак, сегодня кушаем:
Завтрак: овсяная каша, кофе с молоком + 2 мини бутера: масло+сыр и с мясом.
Обед: Салат( курочка отварная, ананас, майонез системный, зелень и чуть сыра), куриный бульон с вареным яйцом, чай травяной
Ужин: Творог мягкий 5% жирности, помидорки и огурчики, чай
+8  |  Комментарии (6)
Отчет 20.08.2018 20 августа в 19:51
Ксения1980
Уффф...первый день позади
Завтрак: яичница, два мини бутера с маслом и сыром, кофе с молоком.
Обед: три тефтельки с соусом( мягкий творог 0%+приправа+чеснок), салат из помидоров и огурцов, чай
Ужин: Запеченое с чесноком и приправами мяско, чай
День прошел совсем без чувства голода. Посмотрим, порадует ли завтра отвесик
+8  |  Комментарии (5)
Начинаю сегодня 20 августа в 9:39
Ксения1980
Начинаю сегодня Доброго времени суток, девочки-худышечки! Это моя вторая попытка сбросить вес с Катей Миримановой. В прошлый раз, несколько лет назад, сбросила 7кг за полтора месяца. Но новая беременность и кормление( на Гв всегда поправляюсь) прибавили лишние кг .
Стартую сегодня с весом 77.2 кг. Цель 65 кг Каждое утро буду отчитываться здесь о своих успехах... Читать далее»
+14  |  Комментарии (13)
Отчет по питанию за 9 июня. 9 июня в 14:31
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Сегодня отчитываюсь крайний раз и исчезну на недельку. Надо навестить родных, поеду по гостям...
Систему буду стараться соблюдать по возможности.
У мамы буду готовить сама- тут проще... а вот в остальном как получится...
Сегодня вес 83, 8 кг.
Уже три дня столько, надеюсь приеду с таким же
. Ну и мое меню на сегодня. Утром вода, дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
ЗАВТРАК- овсянка с малиной, круасаны со сгущенкой, орешки. конфетки, кофе с молоком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 362



Статусы:

С наступающим новым годом!

braus73
35 минут назад
Kotenok_Natashaосталось 5.0 кг ))))))))))))
ИринаПриморочкаСкоро Новый Год!
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная