Диета "-60" Екатерины Миримановой - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Диета "-60" Екатерины Миримановой

Группа для обсуждения диеты "Диета "-60" Екатерины Миримановой"


Участники группы (9241)
Добавить запись


Дневник группы «Диета "-60" Екатерины Миримановой»

Отчет по питанию за 9 июня. 9 июня в 14:31
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Сегодня отчитываюсь крайний раз и исчезну на недельку. Надо навестить родных, поеду по гостям...
Систему буду стараться соблюдать по возможности.
У мамы буду готовить сама- тут проще... а вот в остальном как получится...
Сегодня вес 83, 8 кг.
Уже три дня столько, надеюсь приеду с таким же
. Ну и мое меню на сегодня. Утром вода, дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
ЗАВТРАК- овсянка с малиной, круасаны со сгущенкой, орешки. конфетки, кофе с молоком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Отчет за 8 июня. 8 июня в 14:06
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Утром 640 гр воды, дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК -Блинчик с колбасой. Круасаны, свежая малина с сахаром. Кофе с молоком, шоколадный батончик.
ОБЕД -Борщ без картошки с ложкой йогурта, куриные голени без кожи, помидор. Чай с лимоном, пол яблока.
ПОЛДНИК- кофе с молоком..
УЖИН-отварные куриные желудочки. Соус- лимонный сок с соевым соусом. Чай с лимоном.
Вечером гимнастика.
+3  |  Комментарии (0)
Отчет за 7 июня. 7 июня в 12:06
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Мой сегодняшний отчет.
Утром вода, дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
ЗАВТРАК - Блины. Свежая малина с сахаром( из морозилки). Кофе с молоком, конфета.
ОБЕД- Голени без кожи, тушеные с капустой в рукаве. Салат из овощей(огурец, помидор, редиска, чеснок. Заправка системный майонез). Чай с яблоком. И один банан- вот такое нарушение, но очень захотелось. Отвес был хороший утром- решила согрешить и себя побаловать... Махну рукой и скажу "не в коня корм!"
... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Отчет за 6 июня по питанию. 6 июня в 13:53
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Мое сегодняшнее меню.
Утром 640 гр воды, дыхательная гимнастика( наконец пошла во двор и дышала на улице- в Сибирь пришло лето)
ЗАВТРАК-пару ложек овсянки, бутерброд с жареной колбасой. Банан, конфетка и кофе с молоком.
ОБЕД- макароны по системе, с сыром. Салат- редиска, помидор, огурец. Заправка системный майонез с ложкой обычного. Чай с лимоном, яблоко.
ПОЛДНИК-кофе с молоком.
УЖИН- творог с йогуртом, 6 штук чернослива, яблоко. Чай.
Вечером гимнастика, днем еще была сауна с бассейном.
+2  |  Комментарии (3)
Отчет за 5 июня. 5 июня в 14:03
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Мой сегодняшний отчет по меню.
Утром 640 гр воды, гимнастика.
ЗАВТРАК-Свежий хлеб с маслом и посыпаный сахаром... Это прямо детские воспоминания... Бабуля пекла хлеб в русской печке, а мы кушали с маслом и сахаром... Половинка зефира, конфетка, банан. Кофе с молоком и подсушеная сдоба.
ОБЕД- гуляш с гречкой, винегрет без картошки. Чай с лимоном, яблоко.
ПОЛДНИК-кофе с мороженым.
УЖИН- криспы сырные, немного творога с йогуртом. Чай с лимоном.
Вечером гимнастика.
+6  |  Комментарии (0)
Отчет за месяц на системе Миримановой. 4 июня в 15:00
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Месяц прошел. как я пришла в группу - 4 мая..
С 6 мая начала писать свое меню. Рада, что начала писать- это здорово дисциплинирует. За прошедший месяц ушло 2,7 кг. Достижения для кого то может и не существенные, а для меня очень даже значимые.
Четыре месяца я "прокосила" от системы, а то бы был результат и получше на сегодняшний день.
Ну а всего с начала октября и по сегодняшний день 8 кг... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
Отчет за 4 июня. 4 июня в 14:44
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Отчитаюсь за сегодняшний день.
Утром- вода, дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК- каша пшенная с маслом. Сдоба подсушенная. Орешки, половинка шоколадного батончика. Кофе с молоком.
ОБЕД-борщ без картошки с ложкой йогурта. Крылышки запеченные. Лук маринованый, помидор. Чай, яблоко
. ПОЛДНИК-кофе с молоком.
УЖИН-творог с йогуртом. Салатик из огурца и помидора. Жалко зелени никакой не было... Было бы вкуснее. Чай
. Вечером гимнастика.
+2  |  Комментарии (0)
Меню за 3 мая. 3 июня в 16:35
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Отчет за воскресенье. Утром вода, гимнастика.
ЗАВТРАК- 300 гр пива с копченой мойвой. Фаршированные яйца( желток, укроп, чеснок, майонез). Свежий хлеб- кусочек. Наконец попробовала в новой хлебопечке испечь хлеб с отложенным стартом. Заложила вечером все в нее, в половине восьмого утра был готов хлебушек., Типа дарницкого. Чуть позже еще кофе с молоком и конфеткой.
ОБЕД- запеченые в духовке крылышки ( маринад- кефир, соевый соус, чуть кетчупа, специи). Маринованый лук, свежий огурец... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Меню за 2 июня. 2 июня в 13:06
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Отчитаюсь за сегодняшний день. Утром вода, гимнастика.
ЗАВТРАК-жареный лаваш с разными начинками. Подсушеная сдоба. Кофе с молоком, орешки, конфетки.
ОБЕД- тефтеля с гречкой, винегрет без картошки. Чай с половиной яблока.
ПОЛДНИК-кофе с молоком.
УЖИН-творог с йогуртом, запеченые яблоки с черносливом. Чай.
Вечером - дыхательная гимнастика.
+3  |  Комментарии (0)
Мой отчет за 1 июня. 1 июня в 14:41
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Отчитаюсь за сегодняшний день. Были сегодня нарушения, но настрой от этого не меняется... Как говорит, Катя- " не в коня корм..."И худеем дальше. Утром как и обычно- 640 гр воды, дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК- каша пшенная с маслом, сдоба, орешки, кофе с молоком.
ОБЕД- гуляш из свинины. тушеная капуста, винегрет без картошки. Чай с половиной яблока.
Полдник- 50 гр коньяка с ломтиком мяса и половинкой помидора. Кофе с молоком. Было за что выпить, что я с удовольствием и сделала... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 361



Статусы:

Делай что должно, и пусть будет что будет…

Malica-2016
40 минут назад
Yanaa44Минус 33 кг от максимального веса, минус 23 с 23.10.17г. instagram @smogu_budu
innashpitzbergTo see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная