Диета "-60" Екатерины Миримановой

Официальная группа диеты: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Диета "-60" Екатерины Миримановой

Группа для обсуждения диеты "Диета "-60" Екатерины Миримановой"


Участники группы (9145)
Добавить запись


Дневник группы:


Книжка "-60". Интересные моменты97. Вопросы и ответы по уходу за кожей вчера в 21:56
beautiful dance в рубрике Стройнеем с удовольствием
Всем доброго времени суток!
Я хочу с вами поделиться некоторыми вопросами и ответами по поводу кожи и ухода за ней.
1. Когда будут заметны результаты?
Ответ - через месяц.
2. Можно ли пользоваться кофейными скрабами в критические дни?
Ответ - да, но не очень долго и не у внутренней стороне бедра.
3. Можно ли использовать кофейный скраб чаще одного раза?
Ответ - нет, так как в противном случае вы можете себе повредить кожу.
4... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты96. Морщины вчера в 20:16
beautiful dance в рубрике Стройнеем с удовольствием
Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу написать об уходе за лицом.
Екатерина рассказывает как она после сильного похудения "не обвисла" как шарпей. А именно, речь шла о коже лица.
В своей теме она ещё раз напоминает, что в первую очередь, надо за собой ухаживать, а именно:
1) крем
2) ежедневно вечером удалять полностью макияж
3) почаще выходить "в свет", чтобы чувствовать себя красивой, нужной, ЖЕНЩИНОЙ
4) иногда баловать лицо масками... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Книжка "-60". Интересные моменты95. Массаж 13 января в 14:41
beautiful dance в рубрике Стройнеем с удовольствием
Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо обязательно следовать некоторым правилам:
1... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты94. Массаж для исезновения растяжек 12 января в 13:49
beautiful dance в рубрике Стройнеем с удовольствием
Всем доброго времени суток!
В продолжении к теме о растяжках я сегодня напишу о 2 этапе Екатерины (избавления от них).
Итак. Автор предлагает использовать массаж с мумиё, так как массаж прекрасно убирает всё лишнее и улучшает кровообращение, а мумиё активное вещество, которое так же борется с растяжками (стриями - по научному).
Мумиё (греч.) - сохраняющее тело... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Книжка "-60". Интересные моменты93. Кофейный скраб 11 января в 13:52
beautiful dance в рубрике Стройнеем с удовольствием
Книжка "-60". Интересные моменты93. Кофейный скраб Всем доброго времени суток!
Екатерина в своей книге на 1 место по уходу за кожей ставит кофейный скраб. Она считает, что он хорошо отшелушивает, тонизирует кожу, а также борется с целлюлитом и растяжками. "Почему кофе, а не мед или морская соль?", -спросите вы, а автор отвечает, что кофе наименее аллергенен, поэтому именно он.
Как наносить кофейный скраб?
Да всё просто... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Книжка "-60". Интересные моменты92. Растяжки 10 января в 19:21
beautiful dance в рубрике Система Миримановой
Всем доброго времени суток!
Сегодня мы с вами поговорим о растяжках.
Екатерина пишет, что они у неё возникли во время беременности. Очень неожиданно. И были очень большими, что естественно, расстраивало.
Долгое время Екатерина искала способ их убрать и нашла! Конечно они не "ушли" до конца, но значительно уменьшились...
Рецепт уменьшения растяжек:
1) "снимать" верхний слой кожи. Они будут перемещаться выше и в итоге станут меньше.
2) надо улучшить кровоснабжение... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты91. Поговорим об уходе 9 января в 19:33
beautiful dance в рубрике Красота неописуемая
Книжка "-60". Интересные моменты91. Поговорим об уходе Всем доброго времени суток! И... С Новым Годом!!!
Сегодня я хотела поговорить с вами об уходе за собой.
Екатерина в предисловии к своей следующей главе рассказывает своё отношение к уходу за собой.
Она пишет, что ухаживать за собой надо в любом возрасте и её очень удивляют 20-тилетние девочки, которые говорят, что у них с кожей всё хорошо и уход им не нужен (p.s. - я как раз к таким и отношусь )... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты90. Ответы на вопросы по теме физ.нагрузка 27 декабря 2017 года
beautiful dance в рубрике Система Миримановой
Всем доброго времени суток и с наступающим!!! Сегодня я хочу написать ответы Екатерины на некоторые вопросы. Вдруг у вас возникли такие же, а ответы уже есть
1вопрос был написан по поводу груди, теряет ли она свой размер при похудении.
Ответ - теряет, но если подобрать упражнения для мышц груди и правильный уход, то скорее всего её можно сохранить (p.s. - если честно, то я не уверена, что даже при уходе и упражнениях, на первых порах, грудь не потеряет хотя бы размер...)... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом 26 декабря 2017 года
beautiful dance в рубрике Система Миримановой
Книжка "-60". Интересные моменты89. Контроль за весом Всем доброго времени суток!
Сегодня я прочитала советы Екатерины, как контролировать свой вес, коими и хочу поделиться с вами.
Она пишет, что на первых порах, надо помимо ежедневного взвешивания, где-то раз в неделю измерять свои параметры, так как на первых порах они уходят быстрее (p.s. - что уходит быстрее я не знаю, но у меня вес уходил просто махом, поэтому параметры я даже и не измеряла).
Ещё Екатерина советует найти единомышленников... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Книжка "-60". Интересные моменты88. Упражнение Екатерины "Мостик" 25 декабря 2017 года
beautiful dance в рубрике Система Миримановой
Всем доброго времени суток! "Мостиком" я пожалуй завершу программу упражнений Екатерины, хоть у неё в книжке это упражнение и состоит предпоследним, но обо всех остальных я вам уже написала.
Это упражнение укрепляет мышцы спины и ягодиц, а я считаю, что оно ещё и развивает гибкость.
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, а руки в локтях (Екатерина пишет, что они согнуты на уровне талии, а я же делаю над головой)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 357





Статусы:

Не мечтай! А действуй!!!

Карнаухова Лилия
10 минут назад
anisa27asiyaХочу себе нравиться!
ЛешаняХудей, отращивай волосы, учи языки, танцуй и не смей распускать сопли. Уважай себя. Люби себя. Ты у
Фрида МажоркинаК весне будем конфетками :)
kujenyaЕсли стыдно раздеваться, значит хватит обжираться...
vimania1984шёл уже четвертый год, как она хотела торт...
LibediДобейся того, с чем хочешь жить, иначе будешь жить с тем, что имеешь.
oaschevchikЕнотик обжора
Oleo87Все будет хорошо
УбывающаяЛуна15.01.18 - НАЧАЛО!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная