Диета "-60" Екатерины Миримановой - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Диета "-60" Екатерины Миримановой

Группа для обсуждения диеты "Диета "-60" Екатерины Миримановой"


Участники группы (9264)
Добавить запись


Дневник группы «Диета "-60" Екатерины Миримановой»

На пути к мечте 4 октября в 19:18
Аноли82
Девочки принимайте меня к себе. Вес 77,80 при росте 1,67, ОЧЕНЬ ХОЧУ 55 . Только закончила 6 лепестков, отвес 2,5, мало, но и это результат. Вот почитала отзывы, посмотрела фото до и после, это действительно работает? Очень хотелось бы компанию, вместе веселей.
+4  |  Комментарии (2)
вопрос про пропуск ужина 18 сентября в 20:01
ольга скворцова
Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста-у меня начался сезон спортзала . Занятия 3 раза в неделю с 18-00. Сегодня был первый раз и вечером возник вопрос-я пропускаю ужин. При этом в обед я кушала, и приблизительно в 15 пила чай (без всего и без сахара-заварка и вода). с работы я прихожу в лучшем случае в 17.20 успеваю переодеться, схватить сумку, налить водички и бегом . времени на ужин у меня нет в эти дни как вы думаете сильно ли это повлияет на похудение по системе???
+8  |  Комментарии (12)
Нужен совет 5 сентября в 14:44
ольга скворцова
Девочки я очень хочу книгу о системе, люблю читать не онлайн не электронной а бумажный носитель так сказать ))) Так вот какую книгу взять о -60? Первую или уже сейчас Революция или как то так называется)) у нас нет таких магазинов, придётся заказать электронную и распечатать))) а может у кого есть? Может ещё кто хочет?
+5  |  Комментарии (8)
Первые пробы))) нужна проверка) 29 августа в 9:52
ольга скворцова
Девочки всем привет) пробую-60 ) Вчера была курочка тушеная в пакетике (курочка без кожи, помидорка, лучок, чуточку специй-всё в пакет и в духовку) вкусненько... Это было и на обед и на ужин. Плюс салатик из помидорочки с лучком) правильно ли это?? Подскажите пожалуйста)
+6  |  Комментарии (14)
Отчет 23.08.2018+меню 23 августа в 8:58
Ксения1980
Доброго времени суток, девочки! Вес сегодня 75.5. Настроения никакого, так как вчера у меня "полетел" телефон с кучей полезной инфы . То, что я не сорвалась на этой почве, чудо само по себе. Сегодня уже чуть успокоилась, поэтому двигаемся дальше.
Меню на сегодня:
Завтрак: Кофе с ложкой сгущенки, пельмени и 4 полоски Киндер шоколада( знаю, что нельзя, но стрееессс )
Обед: макароны с сыром, салат из перца, помидор и огруцов.
Ужин: Кефир, запеченые с корицей груши
+5  |  Комментарии (2)
Меню 22.08.2018 и общие положения) 22 августа в 9:55
Ксения1980
Девочки, доброго времени суток всем!!!
За прошлый день отвеса не было, вес, как и вчера 75.8кг.
Завтра начну выполнять программу минимум по спорту( всё упражнения Кати Миримановой), а пока у меня упражнения на растяжку для больной спинки и часовая прогулка.
Кстати, сегодня подписываю соглашение по форме(см. Дневник едоголика).
Меню:
Завтрак: пшеничная каша, кофе со сгущеным молоком, бутер с мясом
Обед: бульон куриный с курочкой, зеленью и яйцом. Оругец и помидор... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9)
Меню 21.08.2018 21 августа в 11:57
Ксения1980
Всем приветики!!! За первый день отвес 1.5 кг, но это ожидаемо. Почему-то за первый день на любой системе питания уходит много воды
Итак, сегодня кушаем:
Завтрак: овсяная каша, кофе с молоком + 2 мини бутера: масло+сыр и с мясом.
Обед: Салат( курочка отварная, ананас, майонез системный, зелень и чуть сыра), куриный бульон с вареным яйцом, чай травяной
Ужин: Творог мягкий 5% жирности, помидорки и огурчики, чай
+8  |  Комментарии (6)
Отчет 20.08.2018 20 августа в 19:51
Ксения1980
Уффф...первый день позади
Завтрак: яичница, два мини бутера с маслом и сыром, кофе с молоком.
Обед: три тефтельки с соусом( мягкий творог 0%+приправа+чеснок), салат из помидоров и огурцов, чай
Ужин: Запеченое с чесноком и приправами мяско, чай
День прошел совсем без чувства голода. Посмотрим, порадует ли завтра отвесик
+8  |  Комментарии (5)
Начинаю сегодня 20 августа в 9:39
Ксения1980
Начинаю сегодня Доброго времени суток, девочки-худышечки! Это моя вторая попытка сбросить вес с Катей Миримановой. В прошлый раз, несколько лет назад, сбросила 7кг за полтора месяца. Но новая беременность и кормление( на Гв всегда поправляюсь) прибавили лишние кг .
Стартую сегодня с весом 77.2 кг. Цель 65 кг Каждое утро буду отчитываться здесь о своих успехах... Читать далее»
+14  |  Комментарии (13)
Отчет по питанию за 9 июня. 9 июня в 14:31
taniyborz в рубрике Система Миримановой
Сегодня отчитываюсь крайний раз и исчезну на недельку. Надо навестить родных, поеду по гостям...
Систему буду стараться соблюдать по возможности.
У мамы буду готовить сама- тут проще... а вот в остальном как получится...
Сегодня вес 83, 8 кг.
Уже три дня столько, надеюсь приеду с таким же
. Ну и мое меню на сегодня. Утром вода, дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
ЗАВТРАК- овсянка с малиной, круасаны со сгущенкой, орешки. конфетки, кофе с молоком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 362



Статусы:
lizlovesuУтро бодрое и чудесное!
Катя Лаворсегодня лучше, чем вчера)))
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная